Dies sind die verräterischen Eigenschaften eines Narzissten

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„Narzisst“ ist zu einem Schlagwort geworden, das wir gerne herumwerfen - es inspiriert eine Vielzahl von Artikeln, Blog-Posts, Online-Quiz und Memes. Auch ein Schwarm von Anschuldigungen. Fast jeder glaubt, einen zu kennen. Es gibt den bildbesessenen Freund, der in sein eigenes Spiegelbild verliebt ist, den arroganten Chef, der sich über seine eigenen Ideen freut, und den Zwei-Timing-Ex. Aber kennen Sie wirklich einen Narzisst oder haben Sie ihn als Schlagwort für jemanden verwendet, der eine moderate Dosis dieser Tendenzen hat?

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Eine Persönlichkeitsstörung, die in einem Spektrum existiert, extrem Der Narzissmus beherbergt ein Labyrinth von Tricks, das über Ihre gewöhnliche Selbstabsorption hinausgeht. Wenn Sie sich zu eng anlehnen, wird ein Narzisst ein Energievampir Machen Sie einen Zirkus aus Ihrem Leben - die Art, die Sie dazu bringt, Akrobatik zu betreiben, um ihnen zu gefallen.

Die häufigsten Merkmale, die NarzisstInnen besitzen, sind Entlassung, Anspruch und Grandiosität - einschließlich eines offensichtlichen Trotzes Ihrer Grenzen. Eifersucht und Ressentiments, wenn jemand anderes das Rampenlicht einfängt, und empörende Erwartungen, wie seine Bedürfnisse erfüllt werden sollen - und natürlich, dass jeder sie zur Validierung verhüllt.

Wenn Sie also den Verdacht haben, dass Sie einen Narzisst in Ihrem Kreis haben oder sich in einem befinden einseitige Beziehung mit einem - ob oder nicht Die Dynamik fühlt sich giftig an -weiter lesen. Wir haben mit den Experten gesprochen, um herauszufinden, was Narzissmus wirklich ist - der Charme, das Gaslicht, die Verführung, die Verletzung und die verdrehte Wahrheit sowie der Umgang mit einer narzisstischen Person.

Abgesehen von häufigen Missverständnissen, was ist ein Narzisst wirklich?

Definiert von der Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen Als 'allgegenwärtiges Muster von Grandiosität, Bedürfnis nach Bewunderung und mangelndem Einfühlungsvermögen' ist ein Kennzeichen der narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPD) eine extreme Religiosität für das Gefühl des Anspruchs, der Selbstbedeutung und der Einzigartigkeit eines Individuums.

Auf ihre Bedürfnisse kommt es an. Sie nehmen die Selbstaufnahme in große Höhen auf und sind überzeugt, dass sie so selten sind, dass nur wenige in der Lage sind, sie zu verstehen. Mit anderen Worten, ihre Füße stehen selten auf dem Boden. Die Störung kann sich in Form von wildem Ehrgeiz, verbunden mit Erfolg, manifestieren oder in die andere Richtung schwingen, in der sie melodramatisch werden oder glauben, immer das Opfer zu sein.

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'Wenn Sie von einem wahren Narzisst sprechen, ist dies jemand, der seine Selbstwahrnehmung überträgt und sich in irgendeiner Weise als überlegen erachtet. Und obwohl es auf den ersten Blick ziemlich verlockend erscheinen kann, werden Sie nicht die Art von Rücksichtnahme und Rücksicht auf andere Menschen finden, die Sie von einem Durchschnittsmenschen erwarten könnten. Sie mögen anfangs charmant, freundlich und äußerst sympathisch wirken, aber dahinter steckt jemand, der versucht, ihre Bedürfnisse zu befriedigen “, sagt Dr. Judy Ho, PhD, klinische und forensische Neuropsychologin und Autorin von Stoppen Sie die Selbstsabotage . 'Und Sie werden diesen dunkleren Teil von ihnen sehen, sobald Sie nicht bereit sind, ihre Bedürfnisse zu erfüllen.'

Narzissmus ist geprägt von mangelndem Einfühlungsvermögen und dem Wunsch, die Bedürfnisse anderer wirklich zu verstehen.

Dr. Lena Derhally, lizenzierte Psychotherapeutin und Autorin von Mein Daddy ist ein Held: Wie Chris Watts vom Familienvater zum Familienmörder wurde sagt, dass der Schlüssel zum Verständnis des Narzissmus ganz einfach ist. 'Extremer Narzissmus bedeutet nicht, dass Sie mit Ihrem Ehepartner verärgert sind und eines Tages oder sogar ab und zu ein geringes Einfühlungsvermögen für ihn haben, weil Sie gestresst sind. Das macht jeder. Es ist mehr so, dass dieses Verhalten alle Bereiche des Lebens eines Menschen berührt, geprägt von mangelndem Einfühlungsvermögen und dem Wunsch, die Bedürfnisse anderer wirklich zu verstehen. '

Mit Narzissmus gibt es ein Spektrum, und jeder fällt irgendwo hin.

Eines der häufigsten Missverständnisse über Narzissmus ist, abgesehen von der Annahme, dass er hauptsächlich durch Fälle extremer Selbstabsorption erkennbar ist, dass eine Person entweder ist oder nicht. Psychologisch gesehen ist Narzissmus ein Persönlichkeitsmerkmal, das jeder Mensch bis zu einem gewissen Grad einnimmt. Jeder, den du kennst, landet irgendwo entlang des Narzissmusspektrums Interessanterweise zeigt die Forschung, dass ein moderates Maß an Ichbezogenheit und Selbstvertrauen gesund ist - was den eigenen Funktionen und Zielen einen Motor des Ehrgeizes und der Widerstandsfähigkeit verleiht.

Vertrauen und ein moderates Maß an Zentriertheit können gesund sein.

Aber fast jedes Persönlichkeitsmerkmal kann, wenn es bis zum Äußersten getrieben wird, pathologisch und krank werden. Dies ist der Fall, wenn das Verhalten so ungeheuerlich ist, dass es nur als NPD diagnostiziert werden kann macht etwa 1 Prozent der Bevölkerung aus . Dieses tief verwurzelte, unausweichliche Muster durchdringt extreme Wahnvorstellungen von Größe, Eifersucht und Machtkampf, insbesondere im Bereich der Beziehungen. Fälle von Grausamkeit und Gewalt sind häufig beteiligt.

Nehmen wir also an, Sie haben einen Charakter in Ihrem Leben, der durch seine Tage weht (oder Torpedos) - sowohl gut als auch schlecht -, mit einer hochmütigen Miene über sie und einer chronischen Entlassung Ihrer Gefühle. Sie könnten sich mit einer Person verbrüdern, die an NPD leidet, aber es ist viel wahrscheinlicher, dass der Angeklagte jemand ist, der im Narzissmus-Spektrum einfach am oberen Ende positioniert ist. Dies wird von Fachleuten für psychische Gesundheit in der Regel als eine Person mit „starken narzisstischen Merkmalen“ bezeichnet, und obwohl es nicht unbedingt jemand ist, dessen Persönlichkeit völlig frei von Empathie ist, können ihre anhaltenden narzisstischen Gewohnheiten und Muster immer noch Chaos in ihrem Leben anrichten - und deine.

Lassen Vergrößern Sie die Persönlichkeitsmerkmale von Personen mit hohem Narzissmus.

Ein Narzisst stürmt durch das Leben, als ob alles, was er verkörpert - von seinen Ideen bis zu seinen Problemen - eine höhere Priorität hat als deins. Ihr Leben ist für sie einfach nicht so relevant oder interessant, und Sie werden dies daran erkennen, wie sie das Gespräch ständig zurück zu ihren eigenen Erzählungen lenken.

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Sie lieben es, in sich selbst zu baden - ihre Auszeichnungen, Dramen, Ideen und sogar Opfer. In der Tat kennen Sie vielleicht jedes Detail ihres Lebens - von der Herrlichkeit bis zum Blut, aber sie kennen Ihre Höhepunkte vielleicht kaum. 'Sie könnten die Sprache hören:' Niemand tut es so, wie ich es kann ', oder in Fällen, in denen sich der Narzisst in seinen Schwierigkeiten wälzt, könnte es sein:' Niemand versteht, womit ich es zu tun habe ', oder sie erinnern Sie vielleicht daran immer wieder, wie stark sie sind “, sagt Dr. Ho.

Sie glauben nicht an Grenzen.

Grenzen? Sie werden diese nicht brauchen. „Narzisstinnen sehen andere Menschen als Bauern, um dorthin zu gelangen, wo sie hin wollen. Sie geben es vielleicht nie zu, aber sie sind die wichtigste Person im Raum und alle anderen sind nur ein Objekt, das manipuliert werden muss, oder ein Ort, an dem sie ihre Probleme lösen können. Ihre Grenzen bedeuten ihnen also nichts “, sagt Dr. Ho.

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Wenn sie etwas wollen, erwarten sie automatische Zugeständnisse - unabhängig von Tag, Stunde oder Umständen. Und wenn Sie ihnen verweigern, was sie wollen? Das ist wie auf einen Ameisenhaufen zu stampfen - denn die Verbindungen, das Einfühlungsvermögen, die Ressourcen und die Zeit einer anderen Person sind ihr Recht zu dominieren.

Wenn Sie sich behaupten, bereiten Sie sich darauf vor, ihrem Zorn zu begegnen. Tatsächlich kann es in einer Rauchwolke explodieren und Sie verwirren, wie Sie plötzlich zum Bösen wurden. 'Wenn Sie einem Narzisst irgendeine Art von kritischem Feedback geben, selbst auf sanfteste Weise, beißen sie extrem hart zurück und tun so, als hätten Sie sie angegriffen oder ihnen Unrecht getan', sagt Dr. Ho.

Dr. Ho, der Typ, der Abstrichkampagnen startet oder Demütigungstaktiken fordert, sagt, dass NarzisstInnen, die die höchsten im Spektrum sind, geradezu grausam sein können, wenn sie herausgefordert werden - sie werden leicht und oft gewalttätig beleidigt und beleidigt. „Ein Narzisst wird sich oft vorstellen, dass andere Menschen sie herabsetzen oder versuchen, ihnen Schaden zuzufügen, selbst wenn die Person einfach versucht, während eines Geschäftstreffens eine kleine Grenze zu setzen oder konstruktive Kritik zu üben. Sie reagieren oft mit Wut oder einem trotzigen Gegenangriff. Und es kann hässlich werden “, sagt sie.

Bewunderung, Lob und Bestätigung - das ist das Lebenselixier eines Narzissten.

Dr. Derhally fügt hinzu, dass „wahrgenommen“ das Schlüsselwort innerhalb dieser Dynamik ist. 'Was sie oft für einen Angriff halten, ist nicht einmal eine Beleidigung, sondern eine zufällige Herausforderung für ihr Ego. Diese extrem wütende Überreaktion nennt man narzisstische Wut. “

Bewunderung, Lob und Bestätigung - diese bilden eine Erfindung, die ihr buchstäbliches Lebenselixier ist. 'Sobald Sie ihnen ein Kompliment machen, berauscht es sie so sehr, dass sie fast nach mehr Validierung verlangen', sagt Dr. Ho. 'Wenn du ihnen also sagst:' Oh, du bist so lustig! ', Werden sie weiter daran arbeiten und immer mehr Lob wollen. Aber das Gleiche gilt, wenn sie sich mit Ihnen vertraut machen und all ihre Negativität zu Ihnen bringen. Sie lieben es, wenn Sie bestätigen oder aktivieren, was ihnen Aufmerksamkeit schenkt, und ihre Einzigartigkeit bestätigen, auch wenn sie negativ ist. “

Ein weiteres Merkmal ist, dass es einem Narzisst schwer fällt, andere zum Leuchten zu bringen.

Ein weiteres Kennzeichen eines Narzissten ist, dass sie, obwohl sie nach Tapferkeit stinken, niemanden großartig sein lassen können. Nehmen wir zum Beispiel an, einer ihrer Bekannten von der High School wird für den Aufbau eines erfolgreichen Start-ups anerkannt. Der Narzisst wird darüber nachdenken, warum diese Person die Bekanntheit verdient, und wird den Beobachtern sicher alle Skelette erzählen, die diese Person in ihrem Schrank verstaut hat. „Extreme Narzisstinnen leben in einem Muster von Eifersucht und der Weigerung, einfach zu akzeptieren, dass eine andere Person gedeiht. Es gibt diese ständige Irritation, wenn es darum geht, das Rampenlicht zu teilen, und die Notwendigkeit, diese oder jene Person auf die Palme zu bringen “, sagt Dr. Ho.

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Die Zeichen nehmen je nach den Umständen unterschiedliche Formen an, aber der rote Faden ist der Anspruch, das Gefühl der Selbstbedeutung und die offensichtliche Missachtung der Grenzen, Gefühle, Bedürfnisse, Prioritäten und Zeitpläne anderer.

Ein Zeichen dafür, dass Ihr Freund ein Narzisst sein könnte, ist, dass er sich niemals für Sie zu freuen scheint.

Narzisstinnen bombardieren Sie möglicherweise mit Anrufen und Texten, um all ihre dramatischen Geschichten zu entladen - selbst während Ihrer ungünstigsten Stunden -, weil es immer so ist ihr Stunde. Sie können respektvoll darum bitten, dass sie die Kommunikation unterbrechen, weil Sie sich für ein wichtiges Meeting am nächsten Tag ausruhen müssen, aber das wird selten gut angenommen. „Einige Arten von Narzisstinnen werden als äußerst bedürftig empfunden. Wenn es immer ein großes Problem oder Drama gibt, muss sich jeder auf sie konzentrieren - Mitleid mit ihnen haben, zu ihrer Rettung rennen und ihnen helfen, ihre Unordnung zu beseitigen “, sagt Dr. Ho.

'Das Anspruchsgefühl eines Narzissten ist extrem, mit unangemessenen Erwartungen an eine günstige Behandlung. Sie werden immer einen Weg finden, das Zentrum des Universums eines jeden zu sein - gut oder schlecht “, sagt Dr. Ho.

Wenn Sie in einer narzisstischen Beziehung sind, sind ihre Muster vorhersehbar ...

Es gibt drei Phasen innerhalb des relationalen Labyrinths des Narzisstens: Liebesbombardierung, Abwertung und Verwerfen.

Der Zyklus beginnt normalerweise mit lebendigen, duftenden Blumensträußen aus Schmeichelei und Lob. Wie geschätzt, brillant, unglaublich und wunderschön du bist und wie viel deine Anwesenheit in ihrem Leben für sie bedeutet. Dies wird als Liebesbombardierung bezeichnet und kann für ein Opfer narzisstischen Missbrauchs berauschend sein. Es mag sich euphorisch anfühlen, aber es landet mit einer dunklen Absicht. Denn wenn Sie in der Nähe eines Narzisstischen bleiben, führt dies tendenziell zu Schleudertrauma-induzierenden Momenten, in denen die charmante, liebenswürdige, romantische Person, die so viel Schönheit in Ihnen sieht, plötzlich ein anderes Gesicht hat - ein wütendes, berechtigtes, anklagendes. Und Sie treffen es in dem Moment, in dem sie sich nicht im geringsten durchsetzen. Dies ist die Abwertungsphase.

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Die Phasen des Liebesbombardements und der Abwertung können sich für die Dauer der Beziehung wiederholen.

„Der Liebesbombardierungsakt ist, wie sie Menschen in der Nähe halten. Es ist eine ziemlich missbräuchliche Dynamik. Je mehr Sie sich mit ihnen beschäftigen, desto mehr manifestiert sich die dunkle Seite in Situationen, sodass Sie mehr von der Abwertung erfahren. Aber wenn sie dich verlieren und es ihnen Angst macht, wirst du die Liebe wieder bombardieren “, sagt Dr. Derhally. Sie fügt hinzu. „Es ist verwirrend, weil du denkst:‚ Oh, da ist diese wirklich nette, liebevolle Person, die sich so sehr um mich kümmert. 'Aber du gehst immer auf Eierschalen und fühlst dich extrem ängstlich, weil du nie weißt, ob du es tun wirst Hol Jekyll oder Hyde. “

Schließlich gibt es die Abwurfphase, die nicht jeder erleben wird, der in einer Beziehung zu einem Narzisst steht. 'Du kommst nicht immer in die Abwurfphase, weil einige NarzisstInnen möglicherweise ein Leben lang in einer Beziehung mit jemandem bleiben und zwischen dem Zyklus von Liebesbomben und Entwertung hin und her gehen. Wenn sie dich nicht mehr brauchen, siehst du es. '

Wenn Sie 'verworfen' werden, ist es wahrscheinlich, dass sie jemanden zu ihrer Parade von Selbstbedeutung eingeladen haben - jemanden, der eine brandneue Art hat, ihnen das Gefühl zu geben, ein Rädelsführer zu sein. 'Es kann für manche Menschen sehr schockierend sein, weil sie jahrelang mit einem Narzisst herumgegangen sind und versucht haben, es zum Laufen zu bringen', sagt Dr. Derhally.

Hinter einem Narzisst Das grandiose Gefühl des Vertrauens ist Unsicherheit.

Es gibt eine verzweifelte, ergreifende Energie unter NarzisstInnen, die meistens auf Schmerz und Instabilität zurückzuführen ist. Stellen Sie sich einen Narzisst wie ein Kartenhaus vor - ein kleiner Anstoß für ihr Selbstwertgefühl, und die gesamte Struktur zerfällt in einen unordentlichen Haufen, sodass Sie sich fragen: „Was in aller Welt ist gerade passiert? Warum hat dieser eine Kommentar sie so verärgert? “

Ob Sie es glauben oder nicht, Narzisstinnen lieben sich nicht so, wie sie möchten, dass Sie glauben, dass sie es tun. Sie sind nicht wirklich die furchtlose Person, die Sie sehen. Sicher, sie lieben es, in allen Formen der Selbstanbetung zu baden, aber das liegt nur daran, dass sie danach hungern - insbesondere, weil es das Gegenteil davon ist, wie sie sich wirklich in ihrem Inneren fühlen. „Das Überbewusstsein und der Charme sind wahrscheinlich allesamt eine Handlung. Sie leiden wahrscheinlich stark unter einem geringen Selbstwertgefühl, weshalb sie so hart arbeiten müssen, um eine Überkompensation zu erreichen “, sagt Dr. Ho.

Was verursacht also ein hohes Spektrum an Narzissmus?

DR. Ramani Durvasula , lizenzierter klinischer Psychologe und Autor Soll ich bleiben oder gehen: Eine narzisstische Beziehung überleben , sagt die Störung ist vielfach bestimmt, und während familiäre und relationale Faktoren 'letztendlich den Löwenanteil narzisstischer Muster erklären', einschließlich überfressender, unterernährender und überautoritärer Erziehungsstile, gibt es auch die Möglichkeit einer biologischen Veranlagung sowie der narzisstischen Individuum, das durch eine zutiefst negative Erfahrung erschüttert wurde. „Eine Trauma-Vorgeschichte kann in einigen Situationen einen Beitrag leisten, da dies die Entwicklung von Empathie und Regulierung beeinflussen kann. Die Gesellschaft hilft auch nicht bei ihrem Fokus auf Materialismus, Konsumismus, Wettbewerb und Validierungssuche. “

Sie fügt hinzu: 'Narzissmus ist im Kern einfach pathologische Unsicherheit, die sich als Validierungssuche und Antagonismus manifestiert. Daher gefährden frühe Umweltbedingungen - wie die Vernachlässigung durch die Eltern -, die pathologische Unsicherheit fördern, eine Person einem späteren Narzissmus.'

Der ultimative Curveball? Sie ziehen oft an Ich weiß nicht, dass sie Narzisstinnen sind - weil sie denken, dass alle anderen es sind.

Das durchschlagende Thema lautet: „Hier geht es nicht um mich; es geht um dich.' Ihre Schuld, Ihr zu behebendes Problem, Ihre mangelnde Aufmerksamkeit für etwas. Oft schaut sich ein Narzisst um und beschuldigt zahlreiche Menschen in ihrem sozialen Umfeld oder in ihrer Familie, Narzisstinnen zu sein. Sie sind Meister der Projektion und wissen oft nicht, wie sie andere missbrauchen, verwickeln, manipulieren und vergiften.

„Aufgrund der Art und Weise, wie narzisstische Menschen agieren und denken, fällt es ihnen schwer, sich tiefer mit Menschen zu verbinden - ohne irgendwann zu Chaos und Konflikten zu führen. Aus diesem Grund fällt es ihnen schwer, Beziehungen im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten. Sie mögen die Person sein, die so dringend dauerhafte romantische Liebe will, aber sie erkennen nicht, dass sie jemanden suchen, der sie auf unvernünftige Weise verehrt “, sagt Dr. Ho.

Sie fügt hinzu: „Sie müssen im Grunde den Boden verehren, auf dem sie gehen, sie validieren und sie verhätscheln. Und wenn Sie viel zu erfolgreich sind, werden sie immer Probleme mit Ihnen haben. Sie können sogar so tun, als würden sie Sie unterstützen, wenn sie wissen, dass sie dadurch gut aussehen oder ihnen bei einer Verbindung helfen. Aber insgeheim macht die Größe einer anderen Person sie wütend. '

Und wie geht man mit einem Narzisst um?

Zum einen sei sanft mit dir. Narzisstischer Missbrauch führt oft dazu, dass sich eine Person verrückt fühlt - weil Narzisstinnen ein Händchen dafür haben, dass jeder in ihrem selbst geschaffenen Zirkus die Schuld schluckt. Aber sobald Sie es wissen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie mit Gas beleuchtet werden.

Zweitens: Gelübde, nicht mehr in ihren Charme hineingezogen zu werden - denn denken Sie daran, dass ihre Toxizität auf der anderen Seite stark bleibt. 'Narzisstinnen wissen, wie man eine Show macht - ob es eine lebenslustige ist oder eine, die Sie dazu bringt, Mitleid mit ihnen zu haben. Es ist oft wunderbar, anfangs in der Nähe zu sein, aber wenn man sie wirklich kennenlernt, sind sie das Gegenteil von charmant “, sagt Dr. Ho.

Unterschätzen Sie niemals die Fähigkeit und Bereitschaft eines Narzisstens, diese Fassade jedes Mal wieder an ihren Platz zu schieben, wenn sie Sie verärgert oder grausam auf Sie geschlagen haben - besonders wenn dies bedeutet, dass sie Sie immer noch auf irgendeine Weise gebrauchen können.

Merken Sie sich schließlich die Muster ihrer Teufelskreise und falten Sie sie in alle Ihre Interaktionen mit ihnen ein. „Oft lernst du, mit ihnen umzugehen, indem du ihnen sagst, wie erstaunlich sie sind - dass sie Recht hatten und du wieder falsch lagst. Dies mag es ihnen ermöglichen, Sie zurückzusetzen und Sie erneut mit Liebe zu überschütten - aber die gefährliche Wahrheit bleibt immer noch darunter, und Sie werden dann Ihre Bereitschaft verstärkt haben, ihre Selbstaufnahme zu vergeben. Sie werden wieder diese charmante Person sein, aber nur bis zum nächsten Konflikt “, sagt Dr. Ho.

Ist es klug, sich ihrem Verhalten zu stellen?

Die Konfrontation mit einem Narzisst wird mit ziemlicher Sicherheit zu einem Kampf führen - zumindest anfangs. Die Entscheidung hängt also von der Schwere ihres Narzissmus ab und davon, ob sie derzeit den Wunsch haben, sich selbst zu reflektieren. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, sie anzurufen, schlägt Dr. Ho die Verwendung des Sandwich-Ansatzes vor - der mit der Bestätigung beginnt. 'Wenn Sie jemanden haben, der den Eindruck hat, dass er die Nadel bewegen möchte, führen Sie das Gespräch, aber beginnen Sie es mit etwas wirklich Komplementärem. Sie könnten so etwas wie sagen: 'Ich liebe das wirklich an Ihnen, aber Sie wissen, was unsere Beziehung noch erstaunlicher machen würde?' Oder 'Sie bedeuten mir so viel und ich schätze Sie, und ich weiß, dass Sie möglicherweise nicht erkennen, wie das kommt.' gegenüber, aber wenn du das sagst, fühle ich mich & hellip; '”, sagt sie.

Da ein Narzisst nur dann für kleine Mengen negativer Rückkopplungen empfänglich ist, wenn er mit einer frischen Schmeichelei bestrichen wurde, können Sie Ihren Fall problemlos gegen seine schädlichen Muster aufbauen. 'Gehen Sie niemals direkt mit Kritik ins Gespräch', fügt Dr. Ho hinzu.

Kann sich ein Narzisst verlieben?

Sie sind sicherlich in der Lage, oberflächliche Beziehungen aufzubauen. Tatsächlich beherrschen sie oberflächliche Freundschaften und haben oft eine breite Sammlung von ihnen. „Narzisstinnen halten fast immer viele Menschen um sich, aber es werden Menschen sein, die ihnen auf irgendeine Weise zugute kommen können. Im Wesentlichen sind sie Benutzer “, sagt Dr. Derhally.

Dr. Ho sagt, es ist üblich, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl oder schlechter Identität am längsten bei den NarzisstInnen herumhängen - weil sie die einfachste und beeindruckendste Beute sind. Sie können trainiert werden, um der Verherrlichung des Narzisstens zu dienen.

In Bezug auf Romantik sagt Dr. Derhally, dass ein Narzisst immer die charmanteste Person ist, mit der Sie sich jemals verabredet haben - zunächst. 'Es ist sehr romantisch und wild berauschend. Du bist so geschmeichelt über die Länge, die sie mit dir verbringen werden. Der narzisstische romantische Partner macht sich daran - die Verfolgung und die Jagd - und überzeugt Sie, sie zu verehren. Aber sobald sie sich wohl fühlen, gelangweilt sind oder Sie überzeugt haben, verschiebt sich die Dynamik dramatisch in die Abwertungsphase und möglicherweise in die Abwurfphase “, sagt sie. 'Und es kann für ihre Opfer unglaublich schockierend sein.'

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Was ist mit narzisstischen Eltern?

Schließlich ist Narzissmus in einer familiären Dynamik am komplexesten - und heikelsten. Dr. Derhally sagt, dass bei der Betrachtung des Narzissmus bei Eltern im Allgemeinen eines von zwei Dingen passiert: Die Eltern werden das Kind übermäßig verwöhnen oder sie werden sie ständig in Situationen zwingen, in denen das Kind unbedingt nicht sein möchte kleines Mädchen, das jahrelang zum Ballett- oder Klavierunterricht gezwungen wird, obwohl sie vor jeder Probe schluchzt. „Der narzisstische Elternteil sieht das Kind im Allgemeinen als Erweiterung seiner selbst. Sie kümmern sich nicht wirklich um die Bedürfnisse des Kindes, sondern darum, dass das Kind ihre Bedürfnisse erfüllt. Manchmal kann dies sogar zu einer Dynamik führen, in der die Eltern das Kind ignorieren und ihm die Liebe entziehen, um es zu bestrafen “, sagt sie.

Gibt es also Hoffnung auf einen Narzisst, der liebevolle Beziehungen unterhält? Von ihnen sind gesunde Partner, Freunde, Schwestern oder Eltern? „Wenn sie bereit sind, sich selbst zu reflektieren und den Schaden, den sie anderen zufügen, ehrlich zu verarbeiten, verursachen sie möglicherweise andere. Leider schließt eine der Eigenschaften eines Narzissten dies normalerweise aus “, sagt Dr. Ho.

Obwohl Hoffnung nicht unbedingt wahrscheinlich ist, ist es möglich: 'Wenn Sie eine Person in Ihrem Leben mit starken narzisstischen Eigenschaften haben und diese wirklich lieben, sollten Sie nicht unbedingt aufgeben. Wenn sie ihre Wachsamkeit immer mehr aufgeben und Sie sie weiterhin bekräftigen und wenn sie empfänglicher dafür sind, ihre Rolle in Konflikten oder Chaos zu übernehmen, können Sie allmählich Fortschritte machen “, sagt Dr. Ho.

Okay, so ist es Ist möglicherweise behandelbar & hellip; zumindest etwas?

Überschaubar ist das passendere Wort, wenn auch nicht in den meisten Fällen. Dr. Ho betont, dass Narzissmus eine Persönlichkeitsstörung ist, im Gegensatz zu einer tatsächlichen Krankheit. Es ist also nicht behandelbar. 'Wenn ein Individuum wirklich Hilfe dafür sucht, ist es nicht so, dass es jemals verschwinden wird, aber der Narzisst kann erkennender werden.' Wenn Sie dies mit dem wahren Wunsch nach besseren Beziehungen unterstützen, können sie anfangen, sich berechtigt und selbstsüchtig zu fühlen “, sagt sie.

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Mit einem Narzisst ist es selten ein sanftes, allmähliches Erwachen des Selbst, sondern eine lebensverändernde Wirkung, die sie in einen Flur der Verzweiflung stößt - und hoffentlich verändert. Sie müssen normalerweise den Tiefpunkt erreichen und leiden unter ihrem Anspruch und ihrer Selbstabsorption - wie einem extremen Verlust von Vermögen oder Prestige oder dem Verlassen von jemandem, der ihren unerbittlichen Missbrauch satt hat. 'Es ist normalerweise ein großer geschäftlicher Misserfolg oder eine Beziehung, die schief geht. Sie mögen erkennen, dass sie diese Person tatsächlich geliebt haben, sie aber mit ihrem egoistischen, giftigen Verhalten von sich gestoßen haben. Es braucht etwas zutiefst Traumatisches, um einen Narzisst zu erschüttern und ihm klar zu machen, dass er heilen und an sich selbst arbeiten muss “, sagt Dr. Ho. 'Es ist selten, aber es kann getan werden.'

Akzeptiere, dass es nicht in deiner Verantwortung liegt, sie zu reparieren, aber es liegt in deiner eigenen Verantwortung, deine geistige Gesundheit aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie mit jemandem im Kreis herumlaufen, der sich besonders im narzisstischen Spektrum auskennt, wissen Sie, dass es keine einfache und unkomplizierte Aufgabe sein wird, ihn zu erreichen. Aber was du kann anfangen zu tun? Ziehen Sie Ihre Energie und Kraft aus ihren Grenzverletzungen, Forderungen, Eifersucht und Wutanfällen heraus. „Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben haben, egal wie sie Sie behandeln oder auf Sie reagieren. Sie müssen diktieren, womit sie durchkommen können und was nicht, und festlegen, wie Sie auf sie reagieren werden “, sagt Dr. Derhally.

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Dr. Ramani fügt hinzu, dass Sie, wenn Sie einen Weg finden, um zu vermeiden, der emotionale Boxsack eines Narzisstens zu sein, möglicherweise etwas Mitgefühl für sie kanalisieren können - aber niemals das Risiko Ihres eigenen Seelenfriedens eingehen. „Es ist wirklich schwierig, ein wütendes, verächtliches, schikaniertes, enttäuschtes und für immer bestätigungsbedürftiges Leben zu führen. Mitgefühl ist also der beste Weg. Das bedeutet jedoch nicht, dass man versucht, sie zu retten oder in einer toxischen Beziehung zu bleiben “, sagt sie.

Sicher, es ist leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie sich zu erinnern, dass es in den meisten Fällen nicht Ihre Verantwortung ist, ihre persönlichen Dämonen zu vertreiben oder ihr Verlangen nach Bewunderung und Lob zu stillen. Dr. Ramani betont, wie wichtig es ist, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht der Narzisstentherapeut sind, und betont, dass Sie, wenn Sie zu ihrer Rettung eilen, um ihren Zorn zu vermeiden, Gefahr laufen, Ihr eigenes geistiges Wohlbefinden zu beeinträchtigen. In Anbetracht dessen kann es sinnvoll sein, mit dem Jonglieren ihrer Probleme aufzuhören. Denn während Sie sie nicht ändern können, können Sie absolut ändern, wie Sie auf sie reagieren. Und obwohl Sie möglicherweise von professioneller Hilfe profitieren, die Sie durch den Heilungsprozess führt, denken Sie daran, dass Ihr Leben Ihre eigene Show ist - die von niemand anderem. Weil, ob narzisstisch oder nicht, die Menschen nur so viel Macht über dich haben, wie du bereit bist, ihnen zu geben.

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