20 Selbstliebesbücher, die dich erheben werden

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Entgegen der landläufigen Meinung, Zeit verbringen auf Sie ist nicht egoistisch. Es ist notwendig. Wenn Sie sich schuldig machen, ständig nicht so glückliche Gedanken zu haben oder für alle da zu sein außer selbst werden Sie die folgenden Selbstliebesbücher lehren eigentlich entspannen , trainieren Selbstversorgung und erhellen Sie Ihre Denkweise. Diese vertrauensbildenden Lesungen wurden von Life Coaches, Bestsellerautoren und Badass-Prominenten geschrieben und zeigen es Ihnen wie man sich selbst liebt . Sie sind almos t als ob Sie Ihren persönlichen Oprah bereithalten würden.

Anzeige - Lesen Sie weiter unteneins Das Selbstliebeexperiment von Shannon Kaiser amazon.com $ 17.0014,99 USD (12% Rabatt) Jetzt einkaufen

Dieses Buch hat buchstäblich 'Selbstliebe' im Titel, also wissen Sie, dass es gut ist. Kaiser nutzt ihre eigenen Erfahrungen, um wichtige Taktiken zu enthüllen, mit denen Sie sich wohlfühlen und sich selbst lieben können zuerst um Erfolg zu haben.

zwei Die Self-Care-Lösung von Jennifer Ashton, M.D., M.S. amazon.com 26,99 $12,98 USD (52% Rabatt) Jetzt einkaufen

Geschrieben von Dr. Jennifer Ashton , der Chefkorrespondent für ABC News, bietet dieser Leitfaden zur Selbstversorgung realistische monatliche Herausforderungen - denken Sie daran: Cardio im Mai machen, Ihr Stretching-Spiel im November verbessern, Wasser im Juni trinken (fertig!), weitere Schritte im Juli unternehmen und sich verpflichten im Dezember zu lachen - um Ihnen zu helfen, Ihr Leben auf eine Weise neu zu beleben, die tatsächlich machbar ist. Alle diese Experimente werden von Dr. Ashton geleitet, die die Leserin über ihre eigenen Erfahrungen informiert, die sie selbst ausprobiert hat, einschließlich der wissenschaftlich unterstützten Vorteile und Kämpfe, mit denen sie konfrontiert war. Es ist also so, als ob Sie eine Freundin haben, die sich Ihnen anschließt, um erreichbare Ziele zu erreichen, während sie Sie anfeuert.



3 Was für eine Zeit, allein zu sein von Chidera Eggerue amazon.com 16,99 $14,99 USD (12% Rabatt) Jetzt einkaufen

Eggerue nennt sich 'The Slumflower' und verwendet charmante Offenheit und sogar ihre eigenen Originalkunstwerke, um die Tatsache zu betonen, dass Alleinsein manchmal das Beste ist, was Sie für sich selbst tun können. Ernsthaft.

4 Du bist ein Badass von Jen Sincero amazon.com 25,00 $18,26 USD (27% Rabatt) Jetzt einkaufen

Ähnlich wie sein denkwürdiger Titel hilft Ihnen dieses Selbstliebesbuch dabei, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihr bestes Selbst vollständig zu umarmen.

5 Mädchen, hör auf dich zu entschuldigen von Rachel Hollis amazon.com 24,99 $9,99 USD (60% Rabatt) Jetzt einkaufen

Vom Autor des Bestsellers, Mädchen, wasche dein Gesicht kommt dieser ebenso inspirierende Aufruf an alle Frauen, sich nicht mehr von anderen binden zu lassen und stattdessen ihren eigenen Träumen zu folgen - und Hör auf dich zu entschuldigen dafür.

6 Die Gaben der Unvollkommenheit von Brené Brown amazon.com 16,95 $6,96 USD (59% Rabatt) Jetzt einkaufen

Durch offenes Geschichtenerzählen , Brown - einer von Oprahs Lieblingsautoren - bietet diesen revolutionären Leitfaden zur Verbesserung des Selbstwertgefühls an, während sie lehrt, dass das Akzeptieren von Unvollkommenheit zur Pflege des Selbstwertgefühls führt.

7 Perfect Is Boring von Tyra Banks und Carolyn Landon Amazonas 27,00 $18,00 USD (33% Rabatt) Jetzt einkaufen

Mama weiß es am besten! Das ehemalige Supermodel und ihre Mutter Carolyn Landon teilen abwechselnd Lektionen, die sie im Laufe der Jahre gelernt haben, wie die Wichtigkeit, Fehler und Unvollkommenheiten zu akzeptieren. Das Selbstliebesbuch ist ein ehrlicher und oftmals lustiger Dialog zwischen Mutter und Tochter.

8 Radikale Selbstliebe von Gala Darling Amazonas16,99 $ Jetzt einkaufen

Gala Darling nutzt ihre eigenen Fehler und Mängel, um den Lesern zu helfen, sich von Ablehnung, Depression, Karriere-Rückschlägen und Herzschmerz zu erholen. In Verbindung mit leuchtenden Illustrationen und Hausaufgabenübungen ist dies eine großartige Referenz in der Nähe, wenn Sie daran erinnert werden möchten, wie besonders Sie wirklich sind.

9 Ziemlich glücklich von Kate Hudson Amazonas 26,99 $11,99 USD (56% Rabatt) Jetzt einkaufen

Auch wenn Sie nicht mit Problemen mit dem Körperbild zu kämpfen haben, bietet Pretty Happy eine Reihe lebensbejahender Ratschläge für alle, die ihre Perspektive ändern müssen. Schauspielerin-Autorin Kate Hudson gibt Tipps, wie Sie Vertrauen aufbauen und glücklicher werden können.

10 Badass Affirmations von Becca Anderson Amazonas 15,99 $9,49 USD (41% Rabatt) Jetzt einkaufen

Täglich rezitieren Affirmationen kann sich positiv auf Ihr Leben auswirken. Das versteht Becca Anderson. Badass Affirmations ist voller Weisheit und kraftvoller Sprüche, um die Leser auf ihrem Weg zur Selbstfindung zu ermutigen.

elf Klug werden: Eine Untersuchung über das Geheimnis und die Kunst des Lebens von Krista Tippett Pinguin10,63 $ Jetzt einkaufen

Krista Tippett, eine Peabody-Gewinnerin und Moderatorin des Podcasts mit Fragen zum Leben Über das Sein , geht weiter darauf ein, was das alles bedeutet New York Times meistverkaufte Selbstliebe lesen.

12 Big Magic von Elizabeth Gilbert Riverhead $ 17.009,38 USD (45% Rabatt) Jetzt einkaufen

Im Große Magie , Geliebte Iss, bete, Liebe Die Autorin Elizabeth Gilbert entmystifiziert die Alchemie, die Kreativität in uns allen zu verbinden und sich mit ihr auseinanderzusetzen.

13 Die Weisheit der Sonntage von Oprah Winfrey Flatiron Bücher 27,99 $12,50 USD (55% Rabatt) Jetzt einkaufen

Oprah hebt ergreifende und kraftvolle Einsichten von ihr hervor SuperSoul-Gespräche mit Leuten wie Eckhart Tolle, Deepak Chopra und Brene Brown, um Sie zu inspirieren, die Schönheit in Ihrem täglichen Leben zu finden.

14 Überrascht von Joy von C. S. Lewis HarperOne14,59 $ Jetzt einkaufen

In seinen Memoiren Chroniken von Narnia Der Autor und produktive christliche Gelehrte C. S. Lewis beschreibt seine Reise von einer menschenfeindlichen Jugend zu einer unerwarteten Rückkehr zum Glauben später in seinem Leben - mit großem Humor und Witz.

fünfzehn Wenn die Dinge auseinanderfallen: Herzrat für schwierige Zeiten von Pema Chödrön Shambhala 16,95 $14,19 USD (16% Rabatt) Jetzt einkaufen

Die amerikanische buddhistische Nonne Pema Chödrön wurde nach einer verheerenden Scheidung geschrieben und untersucht, wie die schwierigsten und schmerzhaftesten Momente in unserem Leben uns zu tiefgreifendem Wachstum und Transformation führen können.

16 Der Kurs der Liebe von Alain De Botton Simon & Schuster Jetzt einkaufen

In diesem Roman Alain de Botton - der Philosoph, der die globale Organisation für emotionale Intelligenz gegründet hat Die Schule des Lebens - Erforscht die oft übersehene Geschichte dessen, was passiert, nachdem Sie sich in das Leben eines modernen Paares in Edinburgh verliebt haben.

17 Braving the Wilderness von Brené Brown Beliebiges Haus 28,00 $14,26 USD (49% Rabatt) Jetzt einkaufen

Sie kennen Brené Brown vielleicht von ihrem beliebten TED Talk auf Verwundbarkeit, ihre Bestseller Stark aufsteigen und Großartig gewagt, und ihre Auftritte mit Oprah auf SuperSoul Sonntag . In ihrem neuesten Buch packt die Sozialwissenschaftlerin die Gründe aus, aus denen wir alle wirklich nur das Gefühl haben wollen, zu uns zu gehören.

18 In den Zauberladen von James R. Doty, MD Avery14,59 $ Jetzt einkaufen

Der Stanford-Neurochirurg James R. Doty ist Teil der Memoiren und Teil der Wissenschaft und schafft es auch, inspirierend zu sein, wenn er die Beziehung zwischen Herz und Verstand untersucht.

19 Ein Leitfaden für das Verlieren von Rebecca Solnit Pinguin $ 18.0013,73 USD (24% Rabatt) Jetzt einkaufen

Die Schriftstellerin, Historikerin und Aktivistin Rebecca Solnit nimmt die Leser in einer Sammlung autobiografischer Essays mit auf ihre eigene kulturelle Reise.

zwanzig Geldtagebücher von Lindsey Stanberry Amazonas 19,99 $7,35 USD (63% Rabatt) Jetzt einkaufen

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