Wie man alles manifestiert, was man will oder wünscht

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Möglicherweise kennen Sie die Manifestation oder die Gesetze der Anziehung. Immerhin stand der Prozess im Mittelpunkt eines Bestseller-Buches von 2006, Das Geheimnis das mehr als 30 Millionen Exemplare verkauft hat - und es ist etwas, das Vordenker, einschließlich Deepak Chopra , Eckhart Tolle , Gabrielle Bernstein , Iyanla Vanzant und Oprah darüber gesprochen haben . (Für die Aufzeichnung sind sich alle einig, dass Sie wirklich kann manifestieren Dinge.)

Aber das Wichtigste zuerst, obwohl es sich manifestiert ist Um Ihre Träume in die Realität umzusetzen, müssen Sie proaktive Schritte in Richtung des gewünschten Ziels unternehmen. Sie sollten also nicht erwarten, dass dies sofort oder über Nacht geschieht, während Sie schlafen. Das heißt, es ist ein kleiner Preis (zumindest unserer bescheidenen Meinung nach) für etwas, das so tiefgreifende Auswirkungen auf Ihr Leben haben kann:

'Sie kontrollieren viel durch Ihre Gedanken und wir kontrollieren viel durch unsere gemeinsamen Gedanken ... durch das, was ich [und wir] glauben', sagte Oprah 2015 zu Jeff Weiner, CEO von LinkedIn. Ich wurde vorsichtig mit dem, was ich denke und wonach ich frage “, erklärte sie. „Ich dachte, was kann ich sonst noch tun? Was kann ich sonst noch manifestieren, weil ich gesehen habe, dass es funktioniert? Ich habe es immer und immer wieder gesehen. “

Möchten Sie die Manifestation selbst ausprobieren? Hier sind die Schritte, die Experten vorschlagen, um zu versuchen, alles zu manifestieren, was Sie sich wünschen - Geld und Liebe eingeschlossen.

Lassen Sie uns zurück. Was genau ist Manifestation?

Im Wesentlichen bringt Manifestation durch Anziehung und Glauben etwas Greifbares in Ihr Leben, d. H. Wenn Sie es denken, wird es kommen. Manifestation beinhaltet jedoch mehr als Willenskraft und positives Denken . Wie Angelina Lombardo , der Autor von Ein spiritueller Unternehmer , sagt zu OprahMag.com: „Manifestieren bedeutet, alles, was Sie fühlen und erleben möchten, Wirklichkeit werden zu lassen ... über Ihre Gedanken, Aktionen , Überzeugungen und Emotionen. '

Machen Sie sich Ihre Ziele klar, um sich zu manifestieren.

Während jeder anders an die Manifestation herangeht, glaubt Lombardo, dass die meisten den gleichen Grundprinzipien folgen. Zuerst - und vielleicht am wichtigsten - müssen Sie genau wissen, was Sie wollen. 'Du bist der einzige, der deine Träume träumt, also ob es so ist ein neuer Partner und eine gesunde Beziehung oder eine bessere Arbeit , weiß es und besitzt es “, sagt sie.

Was auch immer Sie wünschen, eines ist wichtig: Machen Sie Ihre Absicht so spezifisch wie möglich. Lombardo sagt: 'Je klarer und prägnanter, desto besser.' Anstatt zum Beispiel zu sagen: 'Ich möchte meinen Seelenverwandten treffen', entwickeln Sie ein detailliertes Bild davon, wie diese Person aussehen würde (denken Sie an Eigenschaften, Eigenschaften, Werte usw.).

Sobald Sie Ihre Absicht festgelegt haben, Fragen für das, was Sie wollen - und schreiben Sie es auf Papier.

Sobald Sie genau festgelegt haben, was Ihre Hoffnungen, Träume und Ziele sind, müssen Sie das Universum nach dem fragen, was Sie wollen. Dies kann auf verschiedene Arten geschehen - Gebet, Meditation, Visualisierung, lautes Aussprechen Ihrer Absichten, a Vision Board und / oder eine „Zukunftsbox“, bei der es sich um einen Container voller Bilder von Elementen handelt, die Sie manifestieren möchten - aber Sie müssen sagen genau was du willst

Sie können Ihre Absicht auch auf Papier schreiben. Wenn Sie Zeit mit TikTok verbracht haben, sind Sie vielleicht damit vertraut die 369-Methode - in dem Sie in der folgenden Reihenfolge aufschreiben, was Sie wollen: 3 Mal am Morgen, 6 Mal am Nachmittag und 9 Mal in der Nacht für 33 oder 45 Tage -, aber es kann auch so einfach sein wie ein Brief an das Universum .

Und Start Arbeiten in Richtung Ihrer Ziele.

Gemäß Gabrielle Bernstein , Autor von Super Attraktor und Das Universum hat deinen Rücken , ' Manifestieren wird auch als Mitschaffen bezeichnet, da es sich um eine Zusammenarbeit zwischen Ihnen und dem Universum handelt. ' Genau deshalb ist es nur die halbe Miete, zu wissen, was Sie wollen - ohne Aktion werden Sie keine Ergebnisse sehen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, welche Schritte Sie unternehmen können, um Ihre Ziele selbst zu erreichen, und bauen Sie sie dann in Ihre Routine ein. Zum Beispiel, wenn Sie machen möchten eine große berufliche Veränderung , beginnen Sie mit Menschen in Ihrem neuen Bereich zu vernetzen und üben für ein Vorstellungsgespräch .

'Eine andere Möglichkeit, beim Manifestieren in Aktion zu sein, besteht darin, sich die Frage zu stellen:' Was würde mein zukünftiges Selbst denken? ', Sagt Lombardo. Der Grund? Das Auffrischen Ihres Geistes kann (und wird) es Ihnen ermöglichen, erfolgreich zu sein. 'Die Person zu sein, die Ihre Ziele, Träume und Wünsche bereits hat, tut und fühlt, hilft Ihnen, diese Person zu werden', fügt Lombardo hinzu.

Der nächste Schritt besteht darin, sich dessen bewusst zu sein - und dankbar dafür zu sein -, was Sie erhalten.

Möglicherweise erhalten Sie nicht alles, was Sie sich vorstellen, in der gewünschten Reihenfolge und im gewünschten Zeitrahmen. Sie sollten jedoch erhalten und bestätigen, was Sie erhalten - egal wie groß oder klein es sein mag. Laut Lombardo Dankbarkeit ist der Schlüssel .

Erwägen Sie dazu das Erstellen ein Dankbarkeitsjournal . Nehmen Sie sich vor dem Schlafengehen fünf bis zehn Minuten Zeit, um ein paar Dinge aufzuschreiben, für die Sie dankbar sind, sowie alles, was an diesem Tag passiert ist, um Sie näher an das heranzuführen, was Sie zu manifestieren versuchen. Vielleicht möchten Sie genug Geld für den Ruhestand sparen und erhalten von Ihrem Kabelanbieter einen Anruf, wie Sie Ihre monatliche Rechnung senken können, oder Sie stoßen auf etwas ein informativer Podcast das inspiriert eine idee für ein geldverdienendes Nebengeschäft.

Und lassen Sie jeglichen Widerstand und einschränkende Überzeugungen los.

Zusätzlich zur Änderung Ihrer Denkweise und Ihres Verhaltens müssen Sie alle Hindernisse oder einschränkenden Überzeugungen beseitigen, die Ihre Sicht trüben können, einschließlich Angst und negativem Selbstgespräch. »Sag dir, du bist nicht gut genug, du bist nicht würdig genug, du bist nicht klug genug, du bist nicht genug - es ist ein Band, das für viele Leute abgespielt wird«, sagte Oprah während einer Episode von Oprahs Lebensklasse . „Wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind, dann handeln Sie am Ende aus diesem Glaubenssystem heraus und nicht aus dem, von dem Sie wissen, dass es das Wahrste ist oder das Wahrste für sich selbst sein möchte. Du wirst nicht das, was du willst, weil es so sehr darum geht, im Raum dessen zu leben, was du nicht hast. '

Um Ihre einschränkenden Überzeugungen zu überwinden, ist es wichtig, dass Sie zuerst herausfinden, was genau sie sind. Fragen Sie sich dazu: Welche Überzeugungen, die ich über mich selbst habe, können meinen Fortschritt behindern? »Schreiben Sie Ihre Antworten auf«, empfiehlt Bernstein in Fügen Sie Ihrem Leben mehr Ing hinzu . 'Kreuzen Sie die einschränkenden Überzeugungen an und schreiben Sie Ihre neuen Affirmationen an ihre Stelle. Schreiben Sie Ihre Antworten auf und ersetzen Sie negative Gefühle durch positive. Wenn Ihr einschränkender Glaube lautet: 'Ich bin ohne einen Mann unvollständig', kehren Sie ihn mit 'Ich bin vollständig wie ich bin' um. Wenn Ihr einschränkender Glaube lautet: 'Ich bin nicht gut genug', kehren Sie ihn mit 'Ich bin wunderbar wie heute' um.

Um noch einen Schritt weiter zu gehen: Wenn Sie das nächste Mal Ihren Wert in Frage stellen oder sagen: 'Ich verdiene das nicht', halten Sie inne und denken Sie über alle Gründe nach, warum Sie dies tun sind verdient, sagt Lombardo.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Energie überprüfen (und ändern).

Eines weiß Oprah sicher? Energie ist alles. 'Die Energie, die wir in die Welt setzen, ist die Energie, die wir zurückbekommen', sagt sie Die Weisheit der Sonntage . Das heißt, wenn Sie ständig negative Energie aussenden - entweder durch Ihre Gedanken oder Gefühle -, werden Sie dieselbe Energie zu sich zurückziehen, wie Oprahs Super Soul Conversation mit Dr. Michael Bernard Beckwith . Auf der anderen Seite werden Sie jedoch auch anziehen, wenn Sie in der Lage sind, Ihre Energie zu verlagern (eine Übung, die manchmal als Erhöhen Ihrer Schwingungen bezeichnet wird) mehr Positivität , die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Zum Glück ist das Heben Ihrer Energie eigentlich ganz einfach: Konzentrieren Sie sich nur auf Aktivitäten, die sich kultivieren Gefühle der Freude und Glück - ob das etwas für jemand anderen tut (einem Freund oder Familienmitglied helfen, einer bedeutenden Organisation spenden, sich freiwillig melden), beginnend jeden Morgen mit eine Meditationssitzung oder eine schnelle Yoga-Klasse , einige Zeit in der Natur verbringen oder sich sogar eine wohlverdiente Selbstpflege gönnen.

Darüber hinaus können Sie sich darauf konzentrieren, wie Sie sich fühlen möchten. Oprah sagt: „Wenn du mehr Liebe in deinem Leben willst, setze deine Absicht, liebevoller zu sein. Wenn Sie Freundlichkeit suchen, konzentrieren Sie Ihre Energie auf Empathie und Mitgefühl. '

Aber seien Sie flexibel - und vertrauen Sie dem Prozess.

Alles in allem ist der Prozess flüssig. Die Schritte, die Sie unternehmen, sind nicht so wichtig wie Ihr Glaube. Vertrauen Sie also Ihren Handlungen, Visionen und Ihrer Klarheit sowie den „Mächten, die es gibt“, sagt Lombardo. Der Glaube ist ein starker Motivator und eine treibende Kraft.

Ja, du kannst Liebe manifestieren.

Das Beste an der Manifestation sind ihre weitreichenden Anwendungen. Das Gesetz der Anziehung kennt keine Grenzen. 'Sobald Sie mit dem Wählen Ihres Manifestationsprozesses beginnen, gibt es keine Begrenzung dafür, was - oder wie oft oder viel - Sie manifestieren', erklärt Lombardo.

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'Das beinhaltet neue Freundschaften und romantische Beziehungen . ” Es ist jedoch wichtig, nur Personen zu manifestieren, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. 'Sie möchten nur Menschen anziehen, die sich von der Person angezogen fühlen, die Sie sind Werden ,' Sie sagt. 'Natürlich könnte dies den Ausschluss einiger aufregender Perspektiven bedeuten, aber ich bin sicher, Sie stimmen zu, dass Sie mit jemandem zufriedener sind, der mit dem' Sie 'übereinstimmt, das große Schritte unternimmt.' Und wie wir bereits gesagt haben, erfordert das Manifestieren von Liebe, wie alles andere, einige tatsächliche Anstrengungen. Benötigen Sie einen Startpunkt? Hier sind ein paar Vorschläge um Ihnen zu helfen, neue Leute kennenzulernen .

Gleiches gilt für Geld.

Der Prozess zum Manifestieren von Geld folgt den gleichen Schritten, die zuvor erwähnt wurden; Marla McKenna, die Autorin von Manifestieren Sie Ihre Träume betont, dass die finanzielle Manifestation in Dankbarkeit (gut und funktionierend) wurzelt. 'Der Trick, um Geld zu manifestieren, besteht darin, die Fülle zu betrachten, die Sie bereits haben, und sich dafür zu bedanken', sagt McKenna. 'Selbst wenn Sie Schwierigkeiten haben, Rechnungen zu bezahlen, erhöhen Sie Ihre Schwingung und blockieren Sie alle einschränkenden Überzeugungen, indem Sie das Geld und den Wohlstand begrüßen, die auf dem Weg sind. Kurz gesagt, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben, nicht auf das, was Sie haben nicht haben.'

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McKenna schlägt außerdem vor, visuelle Tools zu verwenden, um Sie motiviert und konzentriert zu halten. 'Kaufen Sie eine größere Geldbörse, stellen Sie sich vor, wie Sie in einem Geldpool schwimmen, einen Geldbaum mit Monopolgeld verdienen, bis Sie ihn durch echtes Geld ersetzen können, oder schreiben Sie sich einen großen Scheck, in dem Wissen, dass Sie ihn eines Tages tatsächlich einlösen werden.'

Was ist der schnellste Weg, um etwas zu manifestieren, das Sie wollen?

Wenn Sie es sehen und fühlen, werden Sie es erreichen, zumindest laut McKenna. „Der einfachste Weg, etwas zu manifestieren, besteht darin, klar zu machen, was Sie wollen. Gib dem Universum keine gemischten Signale ... und nimm Aktion . Es ist unerlässlich, auf Ihre Ziele hinzuarbeiten. “ Sie sollten auch empfänglich bleiben.

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Fragen Sie das Universum nach dem, was Sie wollen, und achten Sie auf Anzeichen von Erfolg oder Erfolg. 'Das einzige, was Sie davon abhält, Ihre Träume zu manifestieren, sind Sie', sagt McKenna. „Was Sie sich in Ihrem Kopf vorstellen können, können Sie in Ihren Händen halten. Also mach dich an die Arbeit! Du hast Manifestation zu tun! '


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