14 Tipps für die Datierung nach der Scheidung

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Wenn es darum geht die stressigsten Lebensereignisse , Forscher Rang Scheidung als Nummer zwei, unmittelbar nach dem Tod eines Ehepartners oder Kindes und vor der Inhaftierung oder einer Gesundheitskrise - und das aus gutem Grund. Das versteht sich von selbst eine Ehe beenden kann dich dazu bringen, alles zu überdenken, was du über Liebe zu wissen glaubst - und manchmal sogar dich selbst. Aber es sollte Sie nicht davon abhalten Glück finden mit einer neuen Person. In der Tat sagen Experten, dass eine Scheidung in den Vierzigern oder Fünfzigern die Qualität Ihrer zukünftigen Beziehungen verbessern kann.

'Ich sehe eine Scheidung als einen guten Ausweis', sagt er Fran Walfish , Ph.D., ein Beziehungspsychotherapeut und beratender Psychologe auf Die Ärzte. 'Es sollte keine Schande sein. Es kann Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie wirklich in Ihrem wollen nächster Partner . '

Bereit Leute zu treffen? Bevor Sie mit dem Dating beginnen, finden Sie hier einige Grundregeln, um ein Match zu finden, das Ihnen in der Tinder-Ära würdig ist.

Wisse, dass Chemie nicht immer eine langfristige Verbindung bedeutet.

'Lust ist die Art und Weise der Natur, uns zur Bindung zu verleiten. Seien Sie also sehr umsichtig, wen Sie in Ihrem Dating-Pool behalten und wen Sie in den Teich zurückwerfen', sagt Bela Gandhi, Gründerin des in Chicago ansässigen Matchmaking-Dienstes Smart Dating Academy .

Wenn man nach einer langjährigen monogamen Beziehung (insbesondere einer Beziehung, die schlecht endete) zur Datierung zurückkehrt, ist es verständlich, sich nach der Aufregung einer funkengefüllten Romanze zu sehnen. Aber Gandhi sagt, Sie sollten ein 'langsames Brennen' nicht ausschließen.

'Besonders wenn wir uns nach einer Scheidung verabreden, denken Singles sofort, dass eine glühende Chemie der Schlüssel ist, nach dem man suchen muss', fährt sie fort. 'Nicht wahr. Die Chemie, insbesondere für Frauen, kann im Laufe der Zeit wachsen - und es kann viele Daten dauern, bis sie anfängt zu wachsen! '

Gandhi verweist auf ihre eigene Beziehung zwischen Kochen und Kochen mit ihrem Ehemann, mit dem sie sechs Jahre lang befreundet war, bevor sie sich trafen.

Stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich über deine Ex und bereit zu datieren.

Die Tinte auf Ihren Scheidungspapieren ist möglicherweise trocken, aber das bedeutet nicht, dass Sie vollständig weitergezogen sind. Das ist natürlich verständlich, aber wenn Sie nicht aufhören können, über Ihren Ex zu reden oder darüber nachzudenken - ob Sie ihn loben oder Sie zu hassen - vielleicht brauchen Sie etwas mehr Zeit, um Ihre Gefühle zu verarbeiten, bevor Sie wieder in die Dating-Szene zurückkehren, sagt Nikki Martinez , Psy.D., ein zugelassener professioneller Berater.

„Man muss sich die Zeit nehmen, um zu heilen, Ressentiments loszulassen und an einen gesunden emotionalen Ort zu gelangen, bevor man für eine neue Beziehung offen sein kann“, erklärt sie. Sei geduldig mit dir selbst und nimm dir die Zeit, die du brauchst. Lassen Sie sich nicht von wohlmeinenden Freunden unter Druck setzen, bevor Sie bereit sind, fügt sie hinzu.

Nehmen Sie es, ähm, langsam beim ersten Date.

Nein, dies ist keine prüde Warnung oder Ermutigung zum Spielen. Aber wenn Sie nach Ihrer nächsten Beziehung suchen, ist es laut Walfish entscheidend, jeden Schritt sorgfältig zu überlegen. „Jeder kann sich anschließen, aber wirklich lustvoller Sex erfordert oft eine gute Kommunikation und ein sicheres Gefühl mit Ihrem Partner - und Ihnen verdienen wirklich guter Sex “, sagt sie. 'Wenn Sie jemanden bitten, auf Sex zu warten, können Sie viel über seinen Charakter und seine Motive erfahren.'

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Dies gilt insbesondere für Frauen in der Perimenopause oder in den Wechseljahren, da hormonelle Veränderungen den Sex erschweren können. Deshalb kann es ein wichtiger Teil der Bewegung sein, einen geduldigen, liebevollen Partner zu haben, der sich genauso auf Ihr Vergnügen konzentriert wie auf ihren eigenen auf Prozess, sagt sie.

Achten Sie auf jeden, der scheint zu perfekt.

Niemals brauchen Sie mehr Bestätigung und Zuneigung als nach Beendigung einer ernsthaften Beziehung. Und obwohl das völlig natürlich ist, können Sie Opfer werden, sagt Dr. Walfish. Eine der roten Fahnen, dass ein Datum keine guten Absichten hat? Sie sind makellos.

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Es mag kontraintuitiv klingen, aber wenn sie jedes einzelne Kästchen auf Ihrer Liste ankreuzen, Sie ständig mit Geschenken, Texten oder Anrufen überschütten, auf schnelles Engagement drängen, unglaubliche Versprechungen machen oder die einzige Person in Ihrem Leben sein wollen, Möglicherweise haben Sie es mit jemandem zu tun, der Sie kontrollieren möchte.

Dieser Geist klingt ein wenig dramatisch - und sicher, es besteht die Möglichkeit, dass Sie wirklich Könige gelandet sind -, aber Walfish weist darauf hin, dass es in der harten Realität viele Menschen gibt, die Frauen ausnutzen wollen und in den Vierzigern oder in den Vierzigern sind 50s macht dich nicht immun.

Ein Weg, um sicher zu bleiben? Lassen Sie sich regelmäßig von engen Freunden und Angehörigen überprüfen, die eine Außenperspektive Ihrer Situation bieten können.

Zeichnen Sie eine Beziehungskarte.

Zu wissen, wo Sie waren und wohin Sie wollen, ist für Beziehungen genauso wichtig wie für Roadtrips und Karrieren, sagt Dr. Martinez. Viele von uns springen sofort in neue Beziehungen, nur um die gleichen Fehler zu machen. Vermeiden Sie dies, indem Sie sich ansehen, was in der Vergangenheit funktioniert hat und was nicht - einschließlich der Rolle, die Sie bei der Trennung gespielt haben - und Ziele identifizieren.

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Durch die Visualisierung Ihrer Reise können Sie Dinge erkennen, die Sie möglicherweise zuvor verpasst haben. Nehmen Sie sich also die Zeit, um Ihre „Beziehungs-Roadmap“ in ein Tagebuch zu schreiben. Sie sind sich nicht sicher, ob Sie ehrlich zu sich selbst sind? Sprechen Sie mit einem Therapeuten oder einem vertrauenswürdigen Freund darüber.

Vergessen Sie, was immer Sie für Ihren Typ halten.

Sie haben nicht den gleichen Kleidungsstil wie in der High School (und Gott sei Dank dafür). Warum sollten Sie also den gleichen Geschmack bei Datteln haben? Während Sie unbedingt jemanden suchen möchten, der ähnliche Grundwerte wie Sie hat, bietet Ihnen eine Scheidung die perfekte Ausrede, um Ihren idealen „Typ“ weiterentwickeln zu lassen. 'Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was für Sie wirklich wichtig ist. Sie werden überrascht sein, wer Ihr idealer Partner jetzt ist', sagt sie. 'Dann seien Sie wachsam, wenn Sie diese Eigenschaften bei einer anderen Person suchen.'

Finden Sie einen guten Therapeuten, bevor Sie überhaupt ein Dating-Profil erstellen.

Eine Sache, die Dr. Walfish als Notwendigkeit für Frauen jeden Alters bezeichnet, ist eine gute Therapeutin. 'Geschieden zu sein ist nichts, wofür man sich schämen muss, aber es bedeutet, dass Sie einige Dinge durcharbeiten müssen, insbesondere wenn Sie möchten, dass Ihre nächste Beziehung besser wird', erklärt sie.

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Und wenn Sie der Meinung sind, dass der Zusammenbruch Ihrer Ehe ausschließlich auf die Probleme Ihres Ex zurückzuführen ist, ist das sogar so Mehr Grund zur Therapie. Eine gute Beraterin kann Ihnen helfen, all Ihre komplizierten Gefühle zu verarbeiten und eine solide Grundlage für die Liebe zu schaffen, fügt sie hinzu.

Sperren Sie Ihre Bankkonten.

'Es ist entscheidend, offen über schwierige Themen wie Finanzen, Fruchtbarkeit, Kinder und Sex sprechen zu können', erklärt Dr. Walfish. 'Je älter Sie sind, desto komplizierter werden diese Probleme und es ist besser, zunächst zu wissen, ob es größere Deal Breaker gibt.'

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Ein heikles Beispiel, das Frauen in den Fünfzigern berücksichtigen müssen, sind Rentenkonten, sagt sie. Möglicherweise haben Sie mehrere Jahrzehnte damit verbracht, Ihr Notgroschen aufzubauen, und Sie möchten Ihre zukünftige Sicherheit nicht gefährden, indem Sie die Finanzen mit einem verantwortungslosen Partner vermischen. Dies bedeutet, dass Sie ehrlich und klar sein müssen - und dasselbe von der Person erwarten müssen, mit der Sie sich treffen -, auch wenn es schwierig ist.

Verstecke nicht die Tatsache, dass du Kinder hast.

'Habe Kinder? Stellen Sie diese Tatsache in Ihr Dating-Profil “, sagt Dr. Walfish. Zu viele Menschen werden der Tatsache ausweichen, dass sie kleine Kinder haben, und befürchten, dass dadurch potenzielle Daten verdrängt werden. Aber es ist besser zu wissen, ob jemand nicht gleich zu Beginn bereit ist, mit Kindern umzugehen - Vor du wirst emotional verbunden, sagt sie.

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Wenn Sie noch keine Kinder haben und wissen, dass Sie sie in Zukunft unbedingt haben oder nicht wollen, müssen Sie sich darüber im Voraus klar sein. 'Es gibt so viele potenzielle Hindernisse in einer Beziehung. Warum also schwieriger machen, indem man die Wahrheit zurückhält?' Sie fragt.

Erzählen Sie Ihren Kindern von Ihren Daten ... irgendwann.

Wann und was Sie Ihren Kindern sagen sollen, hängt weitgehend von ihrem Alter ab, sagt Dr. Walfish. Kinder unter 15 Jahren sollten erst jemandem vorgestellt werden, wenn Sie seit mindestens vier bis sechs Monaten ernsthaft miteinander ausgehen, rät sie. 'Denken Sie daran, dass Ihre Kinder kürzlich durch Ihre Scheidung einen großen Verlust erlitten haben - ihren anderen Elternteil - und möglicherweise immer noch davon betroffen sind', sagt sie.

Jugendliche und erwachsene Kinder können früher ins Gespräch gebracht werden. Beantworten Sie ihre Fragen nur vollständig, ohne jedoch die zusätzlichen Details anzugeben, die Sie für Ihre Weinabende mit Ihren Freunden reservieren, sagt Dr. Walfish.

Ja, das Alter ist wichtig.

'Das ältere Frau-jüngerer Mann Dynamik (und umgekehrt) funktioniert nicht immer langfristig “, sagt Dr. Walfish. Natürlich gibt es natürlich immer Ausnahmen von der Regel. Walfish fügt hinzu: „Glückliche Beziehungen basieren auf vielen gemeinsamen, ähnlichen Zielen und gemeinsamen Erfahrungen - Dinge, die ein großer Altersunterschied normalerweise verhindert.“

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Pass gut auf.

'Die Leute werden Ihnen sagen, wer sie wirklich sind, wenn Sie genau zuhören. Wenn also jemand etwas teilt, das ein bisschen anders aussieht, überzeugen Sie sich nicht anders', sagt er Linda F. Williams , MSW, ein Beziehungstherapeut. Darüber hinaus ist das Zuhören eine bewährte Methode, um sich für andere attraktiver zu machen, da sie sich besonders fühlen und gehört werden. Das heißt, wenn sie Ihnen nicht zuhören (oder schlimmer noch, keine Fragen stellen), könnte dies Anlass zur Sorge geben.

Wisse, dass Dating-Sites nicht gleich erstellt werden.

Von glutenfreie Leute (Ja, wirklich), wenn es eine Dating-Präferenz gibt, gibt es eine Dating-Site, um diese Nische zu füllen. Es ist zwar vollkommen in Ordnung, sich für eine Mainstream-Website wie Match.com anzumelden, aber die Verwendung einer Nischen-Website kann Ihnen dabei helfen, einen Teil der Arbeit für Sie zu erledigen, indem Sie Menschen finden, die dieselben Werte oder Leidenschaften wie Sie teilen, schlägt Dr. Walfish vor.

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Wenn Sie etwas weniger Ernstes suchen, ist das Zunder App kann eine unterhaltsame Möglichkeit sein, Ihren Zeh wieder in die Datierung einzutauchen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Altersspanne richtig einstellen, damit Sie nicht zu College-Wutanfällen eingeladen werden (es sei denn, Sie suchen danach!).

Wenn es darum geht, Ihre Online-Interaktionen in die reale Welt zu bringen, gibt es keine feste Regel, wann Sie sich treffen müssen, aber stellen Sie sicher, dass Sicherheit Ihre oberste Priorität ist, sagt Walfish. Geben Sie Ihre Privatadresse oder Ihre persönlichen Daten nicht weiter, treffen Sie sich nur in der Öffentlichkeit, erzählen Sie einem Freund von Ihren Plänen, schonen Sie den Alkohol (oder lassen Sie ihn aus) und überprüfen Sie zuerst seine sozialen Medien.

Und schließlich hören Sie immer auf Ihre Instinkte.

Wenn Sie ein schlechtes Bauchgefühl haben, beenden Sie das Datum vorzeitig. Wenn sie etwas dagegen haben, haben sie sowieso nicht Ihre besten Interessen im Herzen. Auf der anderen Seite, wenn Ihre Instinkte sagen, dass sie Potenzial haben, scheuen Sie sich nicht zu sagen, dass Sie sie gerne wiedersehen würden.

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