9 besten Yoga-Apps für Ihr Training zu Hause

Gesundheit

Frau praktiziert Yoga nach unten gerichteter Hund oder Yoga Adho Mukha Svanasana posiert zur Meditation und zum Küssen ihrer Mopsrasse. Genießen und entspannen Sie sich mit Yoga im Schlafzimmer, Erholung mit Hundekonzept JomkwanGetty Images

Finde dich selbst von zu Hause aus arbeiten und brauchen Sie eine Dehnungspause? Oder suchen Sie innerer Frieden inmitten von Coronavirus-Angst? (Gleiches.) Es könnte an der Zeit sein, über Yoga nachzudenken. Studien haben gezeigt, dass die Praxis helfen kann, Stress abzubauen. Ob Sie die Flexibilität verbessern möchten, behalten Sie den Überblick Gewichtsverlust Ziele Wir haben die besten Yoga-Apps zusammengefasst, einschließlich einer kostenlosen Option für Anfänger. Ziehen Sie also ein Paar Ihrer bequemsten an Yoga-Hose zünde ein paar von dir an Lieblingsduftkerzen Laden Sie eine dieser Apps herunter und schon haben Sie in kürzester Zeit Ihr eigenes In-Home-Studio.

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Dies ist eine der am höchsten bewerteten Yoga-Apps für Anfänger. Alle Kurse sind kostenlos und Sie können aus Optionen auswählen, die Ihrem Zweck entsprechen, vom Yoga vor dem Schlafengehen bis zu Kursen, die darauf abzielen, das Training zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern. Wir beäugen die ' Butt Toner ! '

Kosten: Kostenlos. Verfügbar für iOS und Android.



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Wollten Sie schon immer einmal eine Eins-zu-Eins-Yoga-Sitzung machen? Down Dog gibt Ihnen das persönliche Gefühl, ohne das Haus verlassen zu müssen. Mit der App können Sie Klassen basierend auf Level, Fokus, Stimme (!) Und sogar Musik anpassen. Und mit über 60.000 verschiedenen Konfigurationen werden Sie nicht das Gefühl haben, immer wieder dieselbe Yoga-Praxis zu praktizieren.

Kosten: Um die soziale Distanzierung während des Coronavirus zu unterstützen, ist die App bis zum 1. April vollständig kostenlos. Für Schüler und Lehrer ist die App bis zum 1. Juli kostenlos. Normalerweise 8 USD pro Monat oder 50 USD pro Jahr. Verfügbar für iOS und Android.

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Als eine der am besten bewerteten Yoga-Apps - mit 4,9 von 5 von fast 15.000 Rezensenten im Apple Store - bietet Glo auf Anfrage über 4.000 Klassen von erstklassigen Lehrern an, die über Fachkenntnisse in einer Reihe von Praktiken wie Ashtanga, Vinyasa Flow, Partner Yoga, Meditation und mehr. Bonus, die App ist kompatibel mit Apple TV, Roku und Fire TV.

Kosten: 18 US-Dollar pro Monat mit einer 15-tägigen kostenlosen Testversion. Verfügbar für iOS und Android.

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Pocket Yoga ist die ultimative App für Yogis und der Fitnesstrainer, den wir alle nutzen können. Die App ist das nächstbeste, um tatsächlich in einem Yoga-Studio zu sein. Sie bietet Kurse auf allen Ebenen an, und es ist keine Netzwerkverbindung erforderlich, damit sie funktioniert. Ganz zu schweigen davon, dass die App über ein umfassendes Posenwörterbuch mit Abbildungen verfügt, die die richtige Haltung und Ausrichtung zeigen.

Kosten: $ 3, um die App herunterzuladen. Verfügbar für iOS und Android.

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Hoffen Sie, eine App zu finden, die Sie vor dem Sommer in den Top-Shop bringt? Haben Sie Gewichtsverlust Ziele im Auge? Asana Rebel eignet sich sowohl für Männer als auch für Frauen. Schnappen Sie sich also Ihren Partner und machen Sie sich auf den Weg - zu Hause! Die App bietet Yoga-Sitzungen neben anderen Cardio-, Core-Kraftaufbau- und hochintensiven Trainingskursen an. Und nachdem Sie mit dem Schwitzen fertig sind, bietet es sogar Schlafmusik und Meditation, um sich zu entspannen.

Kosten: 20 US-Dollar pro Monat. Verfügbar für iOS und Android.

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Wenn Sie nach der besten Yoga-App mit einem eher achtsamen Ansatz suchen, ist Gaia die richtige Wahl. Sie haben über 8.000 Videos und originelle Programme, die Yoga, Meditation, Spiritualität und mehr miteinander verbinden, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Heilung von Geist und Körper in der Praxis zu erreichen. Laden Sie dies herunter, wenn Sie das nächste Mal in 5 Minuten drücken möchten Yoga-Stretch bei der Arbeit von zu Hause aus .

Kosten: 12 US-Dollar pro Monat oder 99 US-Dollar pro Jahr mit einer kostenlosen Testversion für sieben Tage. Verfügbar für iOS und Android.

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Diese App bietet über 500 geführte Yoga-, Pilates- und Meditationssitzungen mit Hilfe von 20 erfahrenen Yoga-Meistern, die Sie durch die Sitzung führen. Darüber hinaus verfügt die App über durchdachte Details wie einen „dunklen Modus“, um nächtliche Augenbelastungen zu vermeiden, sowie sieben verschiedene Sprachangebote (Englisch, Japanisch, Koreanisch, Spanisch, Chinesisch, Deutsch und Französisch).

Kosten: 10 US-Dollar pro Monat oder 40 US-Dollar pro Jahr mit einer siebentägigen kostenlosen Testversion. Verfügbar für iOS und Android.

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Die Möglichkeit, aus Tausenden von Klassen zu wählen - mit täglich neuen - macht Alo Moves zu einer Anlaufstelle für Yogis und allgemeine Fitnessliebhaber. Mit Workouts, die auf bestimmte Bereiche wie Bauchmuskeln oder Kniesehnen abzielen, sowie Achtsamkeitsübungen, Klangbad Klassen und mehr Anfängerströme können Sie sogar Klassen im Voraus herunterladen, wenn Sie nicht über WLAN verfügen.

Kosten: 20 US-Dollar pro Monat mit einer 14-tägigen kostenlosen Testversion. Verfügbar für iOS und Android.

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Mit dieser App, die vom Gründer als „Yoga für Nicht-Yogis“ bezeichnet wurde, können Sie Ihren eigenen 30-Tage-Trainingsplan erstellen, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Der Unterricht reicht von schweißtreibenden stundenlangen Workouts bis hin zu schnellen 10-minütigen Übungen, die Sie anpassen können zu jeder Tageszeit.

Kosten: 12,99 USD pro Monat, aber der erste Monat ist kostenlos. Verfügbar für iOS, Android, Roku, Fire TV.

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