35 Positive Bestätigungen, die Sie zu Ihrer täglichen Rotation hinzufügen können
Beziehungen & Liebe
Getty Images Es ist wertvoll, sich selbst zu tätscheln ( und deine Freunde ) auf dem Rücken. Studien zeigen, dass dies nicht nur der Fall ist Stresskämpfe , aber auch mit erhebender Sprache kann Steigern Sie Ihre allgemeine Gesundheit . Deshalb rezitieren ( oder Journaling ) Tägliche positive Affirmationen können Ihre Disposition ein bisschen heller machen. Unsere Liste der hoffnungsvollen Zitate enthält die weisen Worte geliebter Autoren wie Toni Morrison , Elizabeth Gilbert , Maya Angelou , und von Natürlich, Oprah . Bevor sich diese negativen Gedanken einschleichen, sollten Sie diese lesen.
Temi OyelolaRoald Dahl 'Wenn Sie gute Gedanken haben, werden sie wie Sonnenstrahlen aus Ihrem Gesicht scheinen und Sie werden immer schön aussehen', schrieb der renommierte Kinderbuchautor in seinem Buch Die Twits .
Temi OyelolaMichelle Obama 'Bin ich gut genug? Ja, das bin ich “, schrieb die ehemalige First Lady Michelle Obama in ihr New York Times Bestseller-Memoiren Werden .
Temi OyelolaFred Rogers 'Wer du drinnen bist, hilft dir, alles im Leben zu machen und zu tun', schrieb der geliebter PBS-Serienhost in seinem Buch Die Welt nach Mister Rogers: Wichtige Dinge, an die man sich erinnern sollte .
Temi OyelolaOprah Winfrey In der März 2010 Ausgabe von O, das Oprah-Magazin Lady O schrieb: 'Gute Befreiung von Entscheidungen, die Selbstpflege, Selbstwert und Selbstwert nicht unterstützen.'
Temi OyelolaMindy Kaling In einem Eröffnungsrede 2018 In Dartmouth sagte der Autor, Komiker und Schauspieler: 'Ich gebe Ihnen die Erlaubnis, für sich selbst zu wurzeln, und während Sie dabei sind, auch für die Menschen um Sie herum.'
Temi OyelolaJ.K. Rowling „Wir brauchen keine Magie, um unsere Welt zu verändern. Wir haben alle Kraft, die wir brauchen, bereits in uns “, sagte der Harry Potter Serienautor in einem Eröffnungsrede 2008 in Harvard .
Temi OyelolaMuhammad Ali Der amerikanische Boxchampion auf Twitter gepostet , 'Ich bin der Größte. Ich habe das gesagt, noch bevor ich wusste, dass ich es bin. '
Temi OyelolaJenny Han 'Ich sage, ein Blick auf die gute Seite des Lebens hat nie jemanden getötet', schrieb der Bestsellerautor der New York Times von An alle Jungen, die ich zuvor geliebt habe .
Temi OyelolaSonia Sotomayor „Ich habe mich nie auf das Negative der Dinge konzentriert. Ich schaue immer auf das Positive «, sagte er Richter am Obersten Gerichtshof Sotomayor in einem (n Interview mit NPR .
Temi OyelolaMartin Luther King jr. Im Martin Luther King: In meinen eigenen Worten , das Nobelpreisträger und Bürgerrechtler schrieb: 'Wir müssen endliche Enttäuschungen akzeptieren, aber niemals unendliche Hoffnung verlieren.'
Temi OyelolaAudre Lord 'Ich bin absichtlich und habe vor nichts Angst', schrieb der prominenter amerikanischer Dichter und Aktivist im Die gesammelten Gedichte von Audre Lorde .
Temi OyelolaGlenn Close 'Ihre Perspektive ist einzigartig. Es ist wichtig und es zählt “, sagten Emmy, Tony und Golden Globe preisgekrönte Schauspielerin in ihr 2019 William & Mary Eröffnungsrede .
Amanda Goldstein Toni Morrison 'Ihr Leben ist bereits ein Wunder des Zufalls, das darauf wartet, dass Sie sein Schicksal gestalten', sagte Morrison den Absolventen der Rutgers University während einer Eröffnungsrede 2011 .
Amanda Goldstein Paulo Coelho „Wenn du wirklich klein denkst, wird deine Welt klein sein. Wenn Sie groß denken, wird Ihre Welt groß sein “, sagte Coelho Oprah während eines Jahres 2017 SuperSoul-Gespräche Interview.
Amanda Goldstein Elizabeth Gilbert »Umfassen Sie das herrliche Durcheinander, das Sie sind«, sagte Gilbert, Autor von Essen, beten, lieben schrieb in Große Magie .
Amanda Goldstein Eckhart Tolle 'Die ultimative Wahrheit darüber, wer du bist, ist nicht, dass ich dies oder das bin, sondern ich', schreibt Tolle in seinem Buch von 2008. Eine neue Erde , was es geschafft hat Oprahs Buchclub .
Amanda Goldstein Maya Angelou 'Nichts kann das Licht, das von innen scheint, dimmen', sagte der verehrte Autor und Dichter sagte .
Amanda Goldstein Cleo Wade 'Dankbarkeit ist eine Feier, zu der wir alle eingeladen sind', schrieb Wade Herzgespräch .
Amanda Goldstein Joseph Campbell 'Wir müssen bereit sein, das geplante Leben loszulassen, um das Leben zu haben, das auf uns wartet.' Sagte Campbell .
Amanda Goldstein Tim Storey 'Ihr Leben wird bald unglaublich', sagte Storey Oprah während eines Jahres 2018 SuperSoul-Gespräche Interview.
Amanda Goldstein Marianne Williamson 'Ich bin besser als früher. Besser als ich gestern war. Aber hoffentlich nicht so gut wie morgen “, sagte Williamson Oprah im Jahr 2018 SuperSoul-Gespräche Interview.
Amanda Goldstein Audrey Hepburn 'Nichts ist unmöglich. Das Wort selbst sagt 'Ich bin möglich!', ' Sagte Hepburn .
Amanda Goldstein Eleanor Roosevelt 'Sie müssen die Dinge tun, von denen Sie glauben, dass Sie sie nicht tun können', sagte Roosevelt Franklin D. Roosevelt Präsidentenbibliothek und Museum .
Amanda Goldstein Jon Kabat-Zinn 'Der perfekte Moment ist dieser', sagte Kabat-Zinn, Autor von Achtsamkeit , sagte.
Amanda Goldstein Oprah 'Der einzige Mut, den Sie jemals brauchen, ist der Mut, die Träume Ihres eigenen Lebens zu erfüllen.' Sagte Oprah in einer 2013 Folge von Oprahs Lebensklasse .
Amanda Goldstein Tony Robbins 'Die Vergangenheit ist nicht gleich der Zukunft, wenn Sie nicht dort leben', sagte Robbins in Die Kraft, dein Schicksal zu gestalten .
Amanda Goldstein Nicholas Sparks 'Die Emotion, die dein Herz brechen kann, ist manchmal genau die, die es heilt', schrieb Sparks Auf den ersten Blick .
Amanda Goldstein Marian Wright Edelman 'Misserfolg ist nur ein weiterer Weg, um zu lernen, wie man etwas richtig macht.' Wright Edelman sagte .
Amanda Goldstein Maya Angelou 'Ihre Krone wurde gekauft und bezahlt. Leg es auf deinen Kopf und trage es. ' Sagte Angelou das Empfänger der Presidential Medal of Freedom .
Amanda Goldstein Oprah 'Alles vergeht, wenn Sie lernen, die Dinge leicht zu halten.' Oprah sagte im Juni 2018 .