Was Sie tun sollten, wenn Sie Ihren Job hassen

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Der Blick auf einen Bildschirm ist ein häufiger Schuldiger an den Augen Rowan Jordan

Die meisten von uns haben mochte etwas an unseren Jobs nicht . Von unterschiedlichen Persönlichkeiten und Arbeitsstilen bis hin zu mühsamen Aufgaben und natürlich gelegentlich abscheulicher Chef Es ist fast unmöglich, jede Minute eines jeden Tages zu lieben. Wenn Sie sich jedoch vor Ihrem täglichen Weg ins Büro fürchten, ist es möglicherweise Zeit für eine Änderung. „Wenn Sie nachts regelmäßig schlafen gehen oder morgens aufwachen und sich wünschen, Sie könnten die Arbeit vermeiden, deutet dies darauf hin, dass Sie Ihren Job hassen könnten“, sagt er Noam Dinovitz , ein lizenzierter Therapeut. Sie sollten jedoch nicht aufhören, ohne genau zu beurteilen, was Sie unglücklich macht. Hier sind die Schritte, die Experten vorschlagen, bevor Sie Ihren Rücktritt einreichen.

Bewerten Sie Ihre aktuelle Situation.

Holen Sie sich eine neue Perspektive, bevor Sie Ihren Job verlassen (oder nach einem neuen suchen). 'Lesen Sie Fachartikel über Ihr Unternehmen oder Ihre Branche', sagt Lori Scherwin, Executive Coach und Gründerin von Strategisieren Sie das , eine Firma, die Fachleuten hilft, innerhalb und außerhalb ihrer Karriere glücklich zu werden. LinkedIn ist ein guter Anfang. 'Schauen Sie über Ihre Rolle hinaus und erfahren Sie, was um Sie herum passiert.' Möglicherweise besteht die Möglichkeit, Ihre Position neu zu strukturieren oder eine neue zu beziehen. Oder Sie stellen möglicherweise fest, dass Ihr Unternehmen nur über ein geringes bis gar kein Wachstumspotenzial verfügt, was für einige ein Dealbreaker ist. Wenn Sie außerdem eine eingehende Analyse Ihrer Branche durchführen, können Sie besser verstehen, wo Ihre Unzufriedenheit liegt: bei Ihren Kollegen, Ihrem Chef, Ihrem Unternehmen, Ihrer Bezahlung oder Ihrem Job als Ganzes.

Überprüfen Sie Ihre Ziele.

Wenn Sie über ein neues Unternehmen oder einen neuen Job nachdenken, schlägt Dinovitz vor, sich zu fragen, welche Änderungen Sie durch den Übergang erhoffen. Ist es sympathischer Mitarbeiter? Mehr Geld? Eine bessere Work-Life-Balance? Bevor Sie den Sprung in einen neuen Job wagen, stellen Sie sicher, dass Sie herausfinden können, warum Sie jetzt unglücklich sind, damit Sie wissen, wonach Sie in Zukunft suchen müssen. “

Wenn möglich, sprechen Sie die Person oder das Problem an.

Wenn Ihr Unglück durch eine angespannte Beziehung und / oder soziale Situation verursacht wird, Emily Pfannenstiel , ein zugelassener professioneller Berater, empfiehlt Ihnen, sich direkt mit dem Problem zu befassen. „Sagen Sie Ihrem Chef oder Kollegen, dass Sie Schwierigkeiten haben, und fragen Sie ihn, was er Ihrer Meinung nach als Team tun kann, um sich zu verbessern. Auf diese Weise können sie erkennen, dass Sie bereit sind, aktiv an der Suche nach einer Lösung teilzunehmen, und ihnen nicht die Schuld geben. “ Wenn Ihre Unzufriedenheit beruflich bedingt ist - d. H. Sie fühlen sich verloren oder stecken fest - führen ein ehrliches Gespräch mit Ihrem Manager. Sie können Ihnen möglicherweise dabei helfen, Ihren nächsten Schritt zu steuern.

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'Beschweren Sie sich nicht', sagt Scherwin. 'Beginnen Sie mit Vorschlägen darüber, woran Sie am liebsten arbeiten würden, und erklären Sie, warum Sie für die Herausforderung bereit sind.' Eine neue Aufgabe oder ein neues Projekt kann genau das sein, was Sie brauchen, um verlorene Leidenschaften wiederzubeleben oder Ihre Karriere anzukurbeln. Und beziehen Sie bei Bedarf die Personalabteilung oder einen Gewerkschaftsführer mit ein. Einige Menschen und Arbeitsumgebungen sind nicht toxisch, und in diesen Fällen kann ein Eingreifen Dritter hilfreich sein.

Starten Sie Ihre Jobsuche.

Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht mehr an Ihrem Job, Ihrer Karriere oder Ihrem Unternehmen interessiert sind, beginnen Sie mit der Suche. 'Stellen Sie sicher, dass Ihr Lebenslauf und Ihr LinkedIn-Profil auf dem neuesten Stand sind, und teilen Sie Ihren Freunden und ehemaligen Mitarbeitern mit, dass Sie suchen', sagt Scherwin. Ein bisschen verrostet bei der ganzen Netzwerksache? Dieser Leitfaden kann helfen.

Brennen Sie keine Brücken.

Es kann leicht sein, übereifrig zu werden, wenn Sie ein Stellenangebot erhalten (und annehmen), insbesondere wenn Sie die Rolle, die Sie zurücklassen, verabscheuen, aber professionell halten. Geben Sie zwei Wochen im Voraus Bescheid, bieten Sie Unterstützung während des Übergangs an und vermeiden Sie es, Ihren früheren Arbeitgeber kurz- und langfristig zu verprügeln.

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Das heißt, einen Job zu verlassen ist leichter gesagt als getan. Viele von uns haben Autokredite, Studentenkredite, Hypotheken und andere finanzielle und familiäre Verpflichtungen, die das einfache Packen und Kündigen nicht nur schwierig, sondern auch ausgeschlossen machen können. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Ihre Situation ist vorübergehend. Die Umstände ändern sich, die Arbeitsplätze ändern sich und schwierige Kollegen kommen und gehen. Richtlinien können und werden häufig angepasst. Arbeiten Sie also mit dem, was Sie haben, während Sie mit der Arbeitssuche beginnen, und vergessen Sie nicht, dass Ihr Glück wichtig ist.


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