Was sind Heilkristalle und funktionieren sie tatsächlich?

Gesundheit

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In den letzten Jahren haben New Age Wellness-Trends, wie Salztherapie und Regressionstherapie in früheren Leben offiziell wieder in den Mainstream eingetreten. Verwendung von Kristallen als Form von Selbstversorgung Besonders beliebt sind sie, die überall auf Instagram, in den Regalen von Yoga-Studios und vielleicht sogar auf dem Schreibtisch Ihres Kollegen erscheinen.

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Für den Anfang glauben Befürworter, dass Kristalle bei richtiger Verwendung Kanäle für die Heilungsenergie der Erde sind. „Kristalle senden positive, erhebende, energetisierende und beruhigende Schwingungen aus, die Ihnen helfen, einen friedlicheren Geist und einen wiederbelebten physischen Seinszustand zu erreichen“, erklärt Heather Askinosie, Mitbegründerin von Energiemuse , ein Online-Kristallladen.

Jeder Kristall soll einen anderen Effekt haben auf den Geist und Körper. Die Schwingungen von Kristallen sollen sich aus der einzigartigen Art und Weise ergeben, in der sich ihre Atome und Moleküle bewegen und interagieren, sagt Amy Mercree, ganzheitliche Gesundheitsexpertin und Autorin von Das Stimmungsbuch: Kristalle, Öle und Rituale zur Steigerung Ihres Geistes . Diese Schwingungen und Energien können dann angeblich unseren menschlichen Körper - und Geist - beeinflussen.

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'Unsere Körper sind dynamische, elektromagnetische Organismen - wir haben ständig physische, emotionale, mentale und spirituelle Energie', sagt Mercree. 'Kristalle sind eine unterhaltsame und einzigartige Möglichkeit, diese Energie in Richtung größerer Gesundheit zu lenken und zu beeinflussen, wenn sie mit der richtigen Absicht verwendet werden.'

Obwohl es ein bisschen klingt, ähm, böhmisch, schätzen unsere Vorfahren Kristalle seit Ewigkeiten. „Der Mensch verwendet seit Tausenden von Jahren Steine zu Heil- und Energiezwecken“, erklärt er Keveney avila , ein intuitiver und zertifizierter Tierpraktiker in Energiebeherrschung.

Laut Avila verwendeten die alten Ägypter Kristalle zur Heilung und zum Schutz. In heiligen indischen Texten werden die spezifischen heilenden Eigenschaften verschiedener Kristalle und ihre Verwendung zur Behandlung von Krankheiten erläutert. In der chinesischen Medizin werden häufig Kristalle verwendet. und alte Griechen und Römer verwendeten Kristalle zum Schutz im Kampf und in der medizinischen Behandlung - um nur einige Beispiele zu nennen.

Vielleicht ist es nicht so weit hergeholt, dass wir uns in der heutigen Zeit den potenziellen Heilkräften von Kristallen und Steinen zuwenden. Oder ist es?

Was machen Heilkristalle?

'Es gibt keine wissenschaftliche Forschung, die die Behauptung stützt, dass Kristalle zur Heilung von Krankheiten verwendet werden können', sagt Dr. Navya Mysore, Hausarzt und Ärztlicher Direktor von Ein Arzt . Da Krankheiten nicht durch negative Energie oder Wellenlängen verursacht werden, können Kristalle Krankheiten technisch nicht so heilen, wie es Kristall-Befürworter erklären, sagt sie.

Lassen Sie uns jedoch die Kraft von Kristallen nicht so schnell außer Acht. Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass sie Erkrankungen beheben können, aber sie könnten Mysore stellt fest, dass sie dank des sogenannten Placebo-Effekts einige geistige und sogar körperliche Vorteile haben. 'Ähnlich wie wir an die Kraft des Gebets und andere religiöse Überzeugungen glauben, ist es möglicherweise nicht so weit hergeholt, Hoffnung auf Heilsteine zu setzen.'

Während es einen schlechten Ruf bekommen kann, ist der Placebo-Effekt real, sagt Mysore. Die Vorteile des Placebo-Effekts werden stark von unterstützt Forschung . Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die Kraft des positiven Denkens - unabhängig davon, ob es sich um möglicherweise mächtige Gesteine handelt oder nicht - die gesundheitlichen Ergebnisse von Patienten beeinflusst, die sich einer Behandlung unterziehen.

Außerdem schaden Ihnen Kristalle wahrscheinlich nicht. Es sei denn, Sie geben zu viel für eine teure therapeutische Behandlung aus oder nur Mysore verlässt sich auf Kristalle, um Ihr Wohlbefinden zu steigern, und fügt Ihrem Leben einige Edelsteine hinzu kann Ihre positive Energie erhöhen und Vertrauen oder Sie an eine Absicht erinnern.

Fazit: Betrachten Sie Kristalle als etwas, das Sie Ihrem Heilungs-Toolkit hinzufügen können, als Suzanne Monroe, Gründerin von Die International Association of Wellness Professionals und Autor von Der ganzheitliche Kochbuch- und Lifestyle-Leitfaden , schlägt vor.

Wie alles, was mit Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zu tun hat - von grünem Saft bis zu Yoga zu Meditation - Kristalle können eine Ergänzung Ihrer Routine sein, aber kein Ersatz für ärztliche Anweisungen oder eine Komplettlösung. Unser Wohlbefinden kann nicht nur durch Zahlen und Daten zusammengefasst werden, bemerkt Monroe. 'Und wenn Kristalle uns auf eine Weise unterstützen können, die wir nicht sehen können, aber wir können Gefühl , ist das nicht mächtig genug? '

So wählen Sie Ihre Kristalle aus:

Bereit, sich mit den angeblichen Kräften dieser Steine zu beschäftigen? Der erste Schritt bei der Arbeit mit Kristallen besteht darin, Ihre unmittelbarsten Gesundheits- oder Wellnessbedürfnisse zu ermitteln, z. B. Angstzustände zu lindern oder die Gelassenheit zu erhöhen, und einen Kristall entsprechend auszuwählen (mehr dazu weiter unten).

Kristalle werden auf viele verschiedene Arten verwendet. Einige, wie Rosenquarz, machen schöne Akzentstücke in Ihrem Haus und schaffen eine liebevolle Atmosphäre. Kristalle können auch als Halsketten oder andere Arten von Schmuck getragen werden - und mit Farben von grün über schwarz bis pink finden Sie mit Sicherheit eine Option, die zu Ihrer Stimmung und Ihrer Garderobe passt. Andere üben ihre beruhigenden Kräfte aus, wenn Sie sie mit sich führen, während Sie eine Vielfalt halten möchten, während Sie meditieren oder tiefes Atmen üben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Art von Kristall für Sie am besten geeignet ist.

Klarer Quarz

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Dieser neutrale Energieleiter ist ein großartiger Stein für Anfänger. Es kann Ihren Absichten beim Meditieren mehr Energie und Ladung verleihen.

Schwarzer Turmalin

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Dieser Schutzstein soll angeblich verhindern, dass negative Energie in Ihren Raum gelangt oder Ihre persönliche Energie beeinflusst, sagt Askinosie. Stellen Sie diesen Kristall neben Ihre Haustür, auf Ihren Schreibtisch oder in die vier Ecken eines Raums, um Ihre Umgebung zu schützen.

Amethyst

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Egal, ob Sie nach Trost an einem anstrengenden Tag suchen oder beim Einschlafen helfen, Amethyst bietet beruhigende Energie, sagt Askinosie. Stellen Sie es in Ihr Schlafzimmer, um die Stimmung zu entspannen.

Citrin

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Dieser helle, sonnige Stein strahlt Freude, Glück und Licht aus, sagt Askinosie. 'Wenn du dich schlecht fühlst, greife nach Citrin, um dich daran zu erinnern, dein inneres Glück zu nutzen.'

Aquamarin

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'Diese Steine können Ihnen helfen, Ihre Wahrheit zu sagen, besonders wenn Sie sie als Halskette tragen, indem sie die Energie Ihres Hals-Chakras verstärken', sagt Mercree. Sie können bei kreativen Projekten behilflich sein und gelten auch als gutes Accessoire, wenn Sie ein schwieriges Gespräch führen.

Rosenquarz

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Rosenquarz, bekannt als der Stein der Liebe, kann helfen, Ihr Herz für alle Arten von Romantik zu öffnen, sagt Askinosie. 'Halten Sie es über Ihr Herz, um es mit der Energie der Liebe auszurichten.' Bewahren Sie es aus offensichtlichen Gründen im Schlafzimmer auf.

Tigerauge

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„Dieser Stein ist sehr bodenständig, was Ihnen hilft, in Ihrem physischen Körper präsent zu sein“, bemerkt Mercree. Es soll helfen, die sportliche Leistung zu verbessern. Versuchen Sie, dieses Armband zu tragen, wenn Sie einen zusätzlichen Schwung benötigen, um einen harten Yoga-Kurs zu bestehen.

Mondstein

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Die Astrologin Lisa Stardust sagt, dass der Mondstein neue Anfänge läutet, indem er uns dazu inspiriert, mit unserer wahrsten Natur und unseren Emotionen in Kontakt zu treten. Es hilft dem Herzen und dem Sakralchakra, offen für neue Möglichkeiten und Möglichkeiten zu sein.

Grüner Calcit

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Stardust nennt grünen Calcit einen 'Straßenöffner' -Kristall, der einen energetischen Treibstoff liefert, wenn wir uns festgefahren fühlen. Der Kristall, der die Transformation durch Heilung fördert, soll die Blockaden lösen, die uns möglicherweise vom Wachstum abhalten.

Rosa Opal

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Bist du einer, der sich leicht aufregt? In diesem Fall empfiehlt Stardust rosa Opal, zu dessen Eigenschaften das Lösen von Ärger und Anspannung gehört. Du bist nur einen Steinwurf von der Gelassenheit entfernt.

Kyanit

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Laut Stardust kann dieser dunkelblaue Stein dazu beitragen, die Verbindung zwischen Geist und Körper zu stärken. Der Stein soll helfen, die Intuition zu fördern, nützlich für das tägliche Leben oder dafür aufkeimende Tarot-Praxis .

Pyrit

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Laut Stardust ist Pryite ein Allzweckstein, der 'Schutz auf allen Ebenen' bietet. Es ist besonders hilfreich bei der Abwehr von ' Energievampire , 'oder Leute, die dich entwässern.

Selenit

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Der Kristall löscht angeblich die angesammelten schlechten Schwingungen des Tages und hüllt Sie in einen friedlicheren Energiefluss. Bewegen Sie den Selenit-Zauberstab für einen sofortigen Schub um Sie (oder um einen Freund, der einen harten Tag hat).

Okay, du hast deine Edelsteine. Was jetzt?

Unabhängig davon, für welches Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Kristall „aufladen“, indem Sie ihn mindestens vier Stunden lang auf einem sonnigen Fensterbrett oder draußen in direktem Sonnen- oder Mondlicht stehen lassen, sagt Mercree. „Wenn Sie Sonnenlicht und Mondlicht aufsaugen, halten Ihre Kristalle mehr Energie“, erklärt sie.

Wenn Kristalle uns auf eine Weise unterstützen können, die wir nicht sehen, aber fühlen können, ist das nicht mächtig genug?

Genauso wie Sie einen Orientierungssinn brauchen, um am produktivsten zu sein, tut dies auch Ihr Kristall, sagt Askinosie. 'Wenn Sie Ihrem Kristall einen Job geben, können Sie Ihre Absicht für die Arbeit festlegen, die Sie gemeinsam erledigen werden.'

Versuchen Sie bei der Festlegung Ihrer Absicht, so genau wie möglich zu werden, schlägt Askinosie vor. Wenn Sie versuchen, mehr Energie in Ihr Leben zu bringen, stellen Sie sich vor, wie Sie sich mit diesem zusätzlichen Schub fühlen würden. Wenn Sie versuchen, mehr Frieden zu pflegen, denken Sie an beruhigende Gedanken.