Was zum Teufel ist Salztherapie - und ist es Ihre 30 Dollar wert?

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Seltsam oder Wellness ist eine OprahMag.com-Serie wo Mitarbeiter die Frage beantworten: Tun wir Ja wirklich braucht das 'woo-woo' Modeerscheinungen, die wir in unseren Selbstpflegeroutinen immer wieder in den sozialen Medien sehen? Wir stellen lebhafte Behandlungen von der Halotherapie bis zum Gesichts-Yoga auf die Probe, damit Sie es nicht müssen - alles im Namen Ihres besten Lebens.


Ich liebe Salz. Es ist bekannt, dass ich Sojasauce und Äpfel salze (es ist eine Sache). Ich liebe Salz so sehr, dass es in meinen Eheversprechen einen Schrei auslöste. Also dachte ich, der nächste logische Weg, meine Anbetung auszudrücken, wäre, eine Stunde in einem Raum zu sitzen, der vollständig aus diesem magischen Mineral besteht.

Salzhöhlen oder ausgewiesene Bereiche von Spas, die so gestaltet sind, als wären Sie in einer mystischen Mine, sind seit 2013 auf dem Vormarsch, als unerschrockene Geschäftsleute erkannten, dass es hier einen Markt für den beliebten europäischen Trend gibt (und dass sie nicht schrecklich waren teuer zu implementieren).



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Die Salzhöhle im Modrn Sanctuary in New York City.

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Die Idee ist, dass Sie in einem Gehäuse sitzen, während eine Maschine namens Halogenerator reine Natriumchloridpartikel in den Raum mischt. Laut Leo Tonkin, dem Gründer und Direktor der Salztherapie-Vereinigung Das Einatmen dieser antibakteriellen „Mikrometer“ kann dazu beitragen, die Ausbreitung eines Virus zu verhindern, Allergien, Asthma, Mukoviszidose, Sinusitis, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und sogar Jetlag zu behandeln.

Ich finde nichts weniger entspannend als die Aussicht, mich entspannen zu müssen.

Wie so? Taz Bhatia, MD, integrativer Gesundheitsexperte und Autor von Super Frau Rx , erklärt, dass die Salzpartikel den Schleim lösen und Entzündungen verringern. Yum. Sie fügt hinzu, dass die Trockensalztherapie „auch Ihre Stimmung und Energie verbessern kann“.

Um diese Behauptungen an meinem eigenen kleinen Fall von Schnupfen zu testen, verbrachte ich 45 Minuten in einer dieser Salzkammern. Aber alles, womit ich wegging, waren ein paar Bumerangs und einige große Ängste.

Um fair zu sein, der Salzraum, in dem ich die Ehre hatte, zu klopfen Modrn Heiligtum in New York war ein buchstäblicher Traum. Bevor ich mich auf den Weg machte, hatte ich Angst, dass ich mich in einer feuchten Höhle entspannen würde - die Art, zu der Ihre Familie Sie in der Frühlingspause schleppt, um Stalaktiten anzustarren, wenn Sie wirklich nur an einem Strand wie den beliebten Kindern sein möchten. Aber ich dachte mir, dass ich unabhängig von der Umgebung offen hineingehen würde, um meinen Kopf frei zu bekommen und meine Nebenhöhlen.

Anstelle einer schimmeligen Höhle betrat ich eine rosa Oase mit raumhohen, von hinten beleuchteten Himalaya-Salzwänden, weichen Böden zum Vergraben meiner Zehen und weichen Stühlen, die so bequem waren, dass ich einen gestohlen hätte, wenn ich nicht in einem Studio-Apartment gelebt hätte .

Oh, und es riecht, wie ich mir Natasha Richardson in der vorstelle Elternfalle würde - wie ein sauberes Hotel mit weißer Jasmin dass Sie es sich nicht leisten können, hier zu bleiben. Ich finde nichts weniger entspannend als die Aussicht auf haben Um sich jedoch so allein an diesem exquisiten Ort mit Oberflächen zu entspannen, die so schmackhaft waren, dass ich sie fast leckte, konnte ich nur an Arbeit denken. Und Käse Pommes.

Welt, Wimpern, Raum, .

Nach beispielsweise 16 Minuten, als ich endlich den Hörer auflegte, spürte ich, wie der Halogenerator kochte. Die warmen Salzpartikel berührten meine Lippen und mit jedem (flachen) Atemzug war es, als würde ich die Essenz von Bio-Popcorn einatmen. Ähnlich wie postnasale Tropfen in Ihrem Rachen verweilen, wanderten die Mikrometer durch mich und ich konnte fühlen, wie sie beim Schlucken „arbeiteten“. Zumindest war ich bereit, das zu glauben, weil sonst nichts los war.

Nachdem Alexandra Janelli, die Gründerin von Modrn Sanctuary, mich angewiesen hatte, meine Zehen in den kalkhaltigen Boden zu wackeln oder im (sanitären) Keller eines Aquariums herumzurollen, beschloss ich, mich in die Erfahrung hineinzulehnen. Aber eine heiße Sekunde nachdem ich den kalkhaltigen Salzrückstand in meine Haut gerieben hatte (angeblich um bei Psoriasis und Ekzemen zu helfen, die ich nicht habe), war ich besessen davon zu überlegen, wie viel besser diese Erfahrung wäre, wenn mir jemand einen Martini geben würde.

Natürlich war der meditative Aspekt nichts für mich, aber die phantasievollen Wände dienen eher als hübsches Placebo, sagt Tonkin. Er versicherte mir, dass die körperlichen Heilkräfte vom Halogenerator kommen, nicht vom Dekor, das aus psychotherapeutischen Gründen vorhanden ist.

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Obwohl die Halotherapie in Europa weithin als mehr als nur etwas angesehen wird, auf das Millennials Geld werfen können, weisen nur wenige US-Studien auf eine nachgewiesene klinische Bedeutung hin. „Es gab einige Abstracts, aber nicht viele Ärzte haben hier geforscht, anders als in Polen, Teilen Russlands, Finnlands, Estlands und Kanadas, wo die Versicherung sogar einen Teil der Behandlung abdeckt“, erklärt Tonkin.

Er sagt jedoch voraus, dass immer mehr von uns nach alternativer Medizin suchen und die Salztherapie wahrscheinlich immer beliebter wird, so wie Akupunktur heute als Normcore gilt.

Warum die Pendelverschiebung? ' Wellness ist jetzt eine mächtige Bewegung, die von Frustrationen mit dem aktuellen medizinischen Modell, dem Wunsch nach nicht verschreibungspflichtigen Pflegeoptionen und dem Drang nach Qualität und nicht nur nach Quantität des Lebens angetrieben wird “, sagt Tonkin. 'Viele Millennials haben beobachtet, wie ihre Eltern schlecht altern, während unsere über 55-jährige Generation einfach den Rest ihrer Jahre gestärkt und vital leben möchte.'

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Und ich? Ich wollte nur sehen, ob das Salz meine Schnupfen austrocknen kann. (Es hat nicht.)

Obwohl ich einen Tag später immer noch rotzig war, war es schön, gereinigte Luft für eine Weile einzuatmen. Ich hatte das Gefühl, etwas Produktives zu tun, während ich buchstäblich nichts tat, was wie #LifeGoals ist. Wenn Sie einen kleinen Gewinn benötigen (oder Atemprobleme haben), würde ich Ihnen unbedingt empfehlen, sich eine nahe gelegene Salzhöhle zu suchen, in der Sie herumspielen können. Sie haben nichts zu verlieren - außer 30 Dollar.

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