500 Dinge, für die man heute dankbar sein kann

Selbstverbesserung

500 Dinge, für die man heute dankbar sein kann

Dankbarkeit ist gut. Sowohl für den Geber als auch für den Empfänger. Seine Vorteile sind unermesslich und zahllos.

Zahlreiche Studien haben seine Wirksamkeit bei der Bereitstellung der begehrtesten und schwer fassbaren Dinge im Leben bewiesen – Glück, Zufriedenheit und Seelenfrieden.

Die meisten von uns nehmen Dinge und Menschen um uns herum als selbstverständlich hin, auch wenn sie sich der Vorteile bewusst sind, Dankbarkeit zu praktizieren. Dafür können wir uns viele Ausreden einfallen lassen – zu beschäftigt zum Innehalten und Nachdenken ist die häufigste unter ihnen.



Dankbarkeit in Ihr Verhalten einzubeziehen, erfordert am Anfang etwas Zeit und Mühe. Sobald es Teil Ihrer Routine wird, wird es einfacher.

Dankbarkeitsübungen sollen Ihnen dabei helfen, Dankbarkeit zu praktizieren. Eine solche Übung ist die Dankbarkeitsliste. Es ist eine Liste von Dingen, für die man dankbar sein kann.

Die Dankbarkeitsliste kann als Aufforderung dienen, das Gefühl der Dankbarkeit in Ihnen auszulösen. Sie können die Liste so wie sie ist durchgehen oder hineinschreiben positive tägliche Affirmationen so oft wie möglich zu wiederholen.

Wenn Sie die Dankbarkeitsliste verwenden, erinnern Sie sich an die Dinge, für die Sie im Leben dankbar sind.

Hier ist eine umfassende Liste von Dingen, für die Sie heute dankbar sein können.

Inhaltsverzeichnis

Dinge an dir, für die du dankbar sein kannst

Die Wertschätzung Ihrer guten Eigenschaften ist der Schlüssel zu einer positiven und glücklichen Denkweise. Sie sind leicht zu ignorieren und werden als selbstverständlich angesehen. Schauen Sie nach innen und erkennen Sie Ihre Stärken.

  1. Am Leben sein – Das Leben ist in der Tat schön
  2. Gute Gesundheit – Auch wenn es Ihnen nicht zu 100% gut geht, gibt es immer etwas, wofür Sie dankbar sein können
  3. Fitter Körper – Harte Arbeit bringt immer Ergebnisse
  4. Einzigartigkeit – Schätzen Sie die Tatsache, dass Sie einzigartig und besonders sind
  5. Identität – Sei stolz darauf, wer du bist
  6. Stärken – Seien Sie stolz auf Ihre Stärken
  7. Respekt – Respekt erzeugt schließlich Respekt
  8. Gesunder Körper – Ein umfassender Beweis für Ihre engagierten Bemühungen um eine bewusste Ernährung ein Leben lang
  9. Gute Absichten – nur das zählt
  10. Vergebung – Hilft bei der Reparatur von Beziehungen
  11. Fokus – Das brauchen Sie, um in Ihren Bemühungen erfolgreich zu sein
  12. Glücksgefühle – Das Leben ist zu kurz, um immer ernst zu sein
  13. Deine Wurzeln – Du bist was du bist aufgrund deiner Herkunft
  14. Can-Do-Haltung – Der Schlüssel zum Erfolg im Leben
  15. Never-give-up-Mentalität – Der Erfolg kommt, wer hartnäckig ist
  16. Positive Denkweise – Nichts ist unmöglich
  17. Empathie – Zu fühlen, was andere fühlen, ist eine hilfreiche soziale Fähigkeit
  18. Freundliche Persönlichkeit – Macht es anderen leicht, auf sie zuzugehen und um Hilfe zu bitten
  19. Fleißige Einstellung – Geben Sie sich nie mit weniger als Ihren Erwartungen zufrieden
  20. Aufrichtigkeit – Dies kann Ihnen langfristige Freundschaften einbringen
  21. Vorurteilsfreie Haltung – Andere so zu akzeptieren, wie sie sind, ist eine nützliche Eigenschaft
  22. Aufgeschlossenheit – Sie öffnet dir viele Türen

Dinge über Familie und Freunde, für die man dankbar sein kann

Dinge über Familie und Freunde, für die man dankbar sein kann

Dies sind die Menschen, die dir bedingungslose Liebe anbieten und dich akzeptieren, ohne zu verurteilen. Sie begleiten dich durch dick und dünn und sind immer für dich da. Wertschätzung für alles zu zeigen, was sie für dich getan haben, ist eine kleine, aber bedeutende Geste deinerseits.

  1. Deine Mutter – Die lebenspendende, gütige, mitfühlende, zuverlässige und allwissende
  2. Dein Vater – Der unterstützende, loyale, aufgeschlossene Lehrer, Disziplinar und überschüttende bedingungslose Liebe
  3. Deine Geschwister – Die Beziehung ist eine einzigartige Mischung aus echter Zuneigung und intensivem Hass
  4. Deine Großeltern – Eltern ohne Bedingungen
  5. Ihre Großfamilie – Immer da, wenn Sie sie wollen
  6. Ihre Kinder – Die Fackelträger Ihres Erbes
  7. Ihre Enkel – Eine Beziehung der reinen Liebe
  8. Ihre Schwiegereltern – Diese besondere Hassliebe, die Sie durch die Ehe erwerben
  9. Dein bestie/besties – Das größte Geschenk an uns alle
  10. Ihre Frau/Ihr Ehemann – Die Person, mit der Sie Ihr Leben teilen möchten
  11. Ihre Freundin/Ihr Freund – Ihr Anblick lässt Ihr Herz höher schlagen
  12. Dein Verlobter – Warte sehnsüchtig darauf, deine Beziehung zu festigen
  13. Mitbewohner – Die Familie fern der Heimat
  14. Beste Freunde für immer – „bis der Tod uns scheidet“
  15. Sich verlieben – Dieses berauschende Gefühl, das Sie mit Aufregung und ungezügeltem Glück erfüllt
  16. Unterstützung der Familie – Wie können wir ohne sie überleben?
  17. Lebenslange Freundschaften – Das Leben sinnvoller machen
  18. Kinderlachen – Die Unschuld und pure Freude können Ihre Stimmung im Handumdrehen heben
  19. Wenn Ihre Kinder sagen, dass Sie ihr Vorbild sind
  20. Menschen entdecken, die dich verstehen
  21. Eine Person, die das Beste aus dir herausholt
  22. Jemand, der dich motiviert
  23. Treffen oder chatten mit alten Freunden
  24. Jemand aufgeschlossen
  25. Der Anruf oder eine Nachricht von einem lange verlorenen Freund
  26. Tiefe Gespräche über den Sinn des Lebens
  27. Zeit mit den Großeltern verbracht
  28. Der köstliche Geruch eines Neugeborenen
  29. Qualitätszeit mit den Eltern

Dinge im Leben, die man schätzen lernen sollte

Dinge im Leben, die man schätzen lernen sollte

Oft verlieren wir die vielen Segnungen in unserem Leben aus den Augen. Während wir von den Dingen besessen sind, die uns fehlen, übersehen wir die, die wir bereits besitzen. Sie zu erkennen und anzuerkennen, kann Ihnen helfen, im Leben voranzukommen.

  1. Enge Freundschaft – Eines der wenigen Dinge im Leben, für die es sich zu leben lohnt
  2. Wahlfreiheit – Das haben nicht viele zum Glück
  3. Faule Wochenenden – Die Zeit, die du jede Woche hast, um das Leben zu genießen
  4. Urlaub – Die Zeit für ungetrübten Spaß
  5. Reisen – Etwas, das dem Leben einen Mehrwert verleiht
  6. Bankguthaben – Natürlich will man mehr, aber es hätte schlimmer kommen können
  7. Haustiere – Sie lehren dich die wahre Bedeutung von Liebe und Loyalität
  8. Fehler – Ohne sie hätten wir vielleicht nicht viele Dinge im Leben gelernt
  9. Bildung – Öffnet viele Türen
  10. Lesefähigkeit – Wo Sie ohne das wären
  11. Autos – Ein unverzichtbares Zubehör, mit dem Sie Ihre Arbeit schneller erledigen können
  12. Zeit – Oft erfahren wir ihren Wert, nachdem sie verloren gegangen ist
  13. Sauberes Wasser – Nur wenige Menschen haben Zugang zu diesem kostbaren Gut
  14. Schmerz – Kein Schmerz, kein Gewinn und auch kein Vergnügen
  15. Meinungsfreiheit – Ein hart erkämpftes Recht. Niemals selbstverständlich
  16. Weisheit – Etwas, das man mit zunehmendem Alter gewinnt
  17. Sehvermögen – Schätzen Sie seinen Wert, auch wenn wir ihn haben
  18. Ihr Job – Eine Bestätigung, dass Sie etwas zu bieten haben
  19. Schlechter Tag – Wenn man die Guten zu schätzen lernt
  20. Hören – Die Stimme Ihres geliebten Menschen hören zu können ist etwas, wofür Sie dankbar sein können
  21. Wahlfreiheit – Ein Recht, das wir oft ignorieren und vergessen
  22. Herausforderungen – Eine Gelegenheit, unser Leben zu lernen und zu verbessern
  23. Streitkräfte – Damit wir sicher sind
  24. Regierung – Sicherung von Führung, sozialer Ordnung, öffentlichen Dienstleistungen und wirtschaftlicher Stabilität
  25. Zahltag – Das Gefühl purer Freude, wenn die Kassen aufgefüllt sind
  26. Bonus – Der am meisten erwartete Tag des Jahres
  27. Geld in den Taschen – Das beruhigende Gefühl
  28. Windfall – Gibt dir unvergleichliche Freude
  29. Tiere zur emotionalen Unterstützung – Bietet Liebe und Loyalität, ohne eine Gegenleistung zu erwarten
  30. Geldbörse voller Geld – Gibt dir ein Gefühl der Sicherheit
  31. Bequeme Schuhe – Etwas, das Sie den ganzen Tag tragen können

Einfache Freuden für jeden Tag

In der täglichen Hektik sind das Dinge, die von den meisten von uns unbemerkt bleiben. Machen Sie langsamer, drücken Sie die Pause-Taste und genießen Sie die einfachen Freuden, die das Leben zu bieten hat.

  1. Die Wärme der Sonne
  2. Die kühle Brise an einem schwülen Tag
  3. Der erste Schluck Kaffee am Morgen
  4. Dein Lieblingssong
  5. Zeit mit deinen Lieben verbracht
  6. Eine gute Nachtruhe
  7. Sonntag Morgen
  8. Der Geruch einer Duftkerze
  9. Einen Preis gewinnen
  10. Sonnenschein strömt durch das offene Fenster
  11. Zeit im Leerlauf zusammengerollt auf der Couch ein gutes Buch lesen
  12. Eine heiße Dusche im Winter
  13. Eine kalte Dusche im Sommer
  14. Poolzeit an einem heißen, schwülen Tag
  15. Gefühl nach dem Training
  16. Schuldfreies Faulenzen an einem freien Tag
  17. Der Duft von frischem Kaffee
  18. Entspannen in deiner Lieblingsecke
  19. Der Geruch frischer Wäsche aus dem Trockner
  20. Friedliche und ruhige Zeit allein
  21. Frische Luft
  22. Warme Kleidung
  23. Warme Socken an einem Wintertag
  24. Morgens den Wecker schlummern
  25. Ein verlorenes Ding finden
  26. Wasserdruck
  27. Unkontrollierbares Lachen
  28. Gute-Nacht-Küsse
  29. Rückenmassagen und Fußmassagen
  30. Ein kostenloses Geschenk
  31. Ein Schnäppchen-Deal
  32. Zeit allein
  33. Mädelsabend – Die Zeit für ungetrübten Genuss
  34. Der frische Duft von Bettwäsche
  35. Ein schönes Schaumbad
  36. Tage, an denen Sie keinen Wecker stellen müssen
  37. Der Schwall frischer kühler Luft aus einem offenen Autofenster
  38. Mit ausgestreckten Armen mit dem Fahrrad den Berg hinunterfahren
  39. Das erfrischende Gefühl gewaschener Haare
  40. Bei einem Glas Wein den Tag ausklingen lassen
  41. Ein handgeschriebener Brief
  42. Gute Haartage
  43. Erhalt von Steuerrückerstattungen
  44. Ein kühles erfrischendes Bad an einem heißen Sommertag

Dinge in der Natur, für die man dankbar sein kann

Die Verbindung mit der Natur ist ein Stress-Buster, stärkt die Immunität und erhöht die Positivität und das Glücksniveau. Es ist gut für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Füllen Sie Ihre Lungen mit der frischen Luft, genießen Sie die Wunder der Natur und fühlen Sie sich dankbar.

  1. Strömender Regen – Ein guter Zeitpunkt, um sich mit einer Tasse heißem Kakao einzukuscheln
  2. Rainbow – Entführt dich in die magische Welt
  3. Berge – Majestätisch und beeindruckend
  4. Sonnenaufgang – Beginn eines neuen Tages
  5. Sonnenuntergang – Eine Erinnerung daran, dass alle guten Dinge ein Ende haben
  6. Das Universum – Es fühlt sich großartig an, Teil dieser unglaublichen Schöpfung zu sein
  7. Gärtnern – Die Freude, eine Pflanze am Leben zu erhalten
  8. Haustiere – Sie geben dir so viel für so wenig
  9. Die Ozeane – Ein Teil des großartigen Designs des Schöpfers
  10. Wechsel der Jahreszeiten – Wunder der Natur
  11. Ein strahlend blauer Himmel
  12. Weiße flauschige Wolken
  13. Knackige Herbsttage
  14. Strandspaziergang
  15. Im Schnee spielen
  16. Zeit in engem Kontakt mit der Natur verbringen
  17. Klare sternenklare Nächte
  18. Ein Garten in voller Blüte
  19. Einschlafen unter den Sternen
  20. Romantische Vollmondnacht
  21. Panoramablick auf das Meer
  22. Wellen schlagen dir zu Füßen
  23. Das Gefühl von Sand zwischen den Zehen
  24. Malerische Aussicht vom Berggipfel
  25. Der erste Schnee der Saison
  26. Durchnässt im strömenden Regen
  27. Herrliche Wasserfälle
  28. Schlängelnde Pfade im Wald
  29. Perfekte Sommertage
  30. Warme Frühlingsmorgen
  31. Der Wechsel der Jahreszeiten
  32. Dichte tropische Wälder

Traditionen und Feste, für die man dankbar sein kann

Traditionen und Feste, für die man dankbar sein kann

Traditionen und Feste sind eng mit Familie und Freunden verbunden. Sie bieten Ihnen ein Gefühl von Zugehörigkeit und Komfort. Sie legen die Grundlage für Ihre Überzeugungen, Ihr Verhalten, Ihre Integrität, Ihre Arbeitsmoral, Ihre Verantwortung und vieles mehr. Auf jeden Fall etwas, wofür man dankbar sein kann.

  1. Hochzeit – Beginn eines neuen Lebensabschnitts mit einem geliebten Menschen
  2. Familientradition pflegen
  3. Familie kommt zusammen für den Urlaub
  4. Das Gefühl von Verbundenheit und Zusammengehörigkeit beim Aufstellen der Festdekoration
  5. Der Beginn eines neuen Kapitels am Neujahrstag
  6. Die Vorfreude auf die erste Valentinstagskarte
  7. Das Gefühl der Kameradschaft beim Fußballgucken an einem Super Bowl-Sonntag
  8. Das Glück, Single zu sein
  9. Osterhasen, Pralinen und Eiersuchen
  10. Eine wundervolle Mutter zu haben, die den Muttertag wünscht
  11. Einen tollen Vater zu haben, der den Vatertag wünscht
  12. Thanksgiving-Dinner mit der Familie
  13. Süßes oder Saures für Halloween
  14. Die lustige Zeit, die man hatte, wenn man sich in Kostümen verkleidete
  15. Weihnachtsbaum voller Lichter und Dekoration, umgeben von Geschenken für alle
  16. Silvesterpartys
  17. Mitternachtsmesse zu Weihnachten
  18. Geburtstagsfeiern

Moderne Annehmlichkeiten, für die man dankbar sein kann

Kann mir ein Leben ohne sie nicht vorstellen. Oft fragt man sich, wie die Leute ohne diese Geräte und Annehmlichkeiten ausgekommen sind. Etwas, das es wert ist, geschätzt zu werden.

  1. Handy – Wie können wir ohne sie leben!
  2. Supermärkte – Sie haben unser Leben einfacher gemacht
  3. Unterhaltung – Wie sonst könnten wir uns entspannen und das Leben genießen?
  4. Transport – Ein Leben ohne Autos, Busse, Züge und Flugzeuge ist kaum vorstellbar
  5. Öffentliche Verkehrsmittel – Eine kostengünstige Art zu reisen
  6. Moderne Medizin – Sie lässt uns das Leben länger genießen
  7. Krankenhäuser – Helfen Sie uns, wieder auf die Beine zu kommen
  8. Ärzte, Krankenschwestern und Pflegepersonal – Gottes Werk tun
  9. Erfindungen und Entdeckungen – Haben dazu beigetragen, diese moderne Welt zu erschaffen, in der wir leben und genießen können
  10. Kundenservice – Bereit, unsere Beschwerden zu lösen
  11. Internetverbindung – Ein Leben ohne ist nicht vorstellbar!
  12. Internet – Wissen, Dienstleistungen und mehr in Reichweite bringen
  13. Computer/Laptop – Arbeit, Unterhaltung und mehr an einem Ort
  14. E-Mail – Der einfache Weg zum Verbinden und Teilen
  15. Social Media – Freunde aus aller Welt finden
  16. Video-Chats – Die zweitbeste Möglichkeit, sich von Angesicht zu Angesicht zu treffen
  17. Fernsehen – Bringen Sie die Welt in Ihr Wohnzimmer
  18. Kabelnetz – Nachrichten, Erholung, … Es ist für jeden etwas dabei
  19. Streaming-Plattformen – Unterhaltung und Informationen auf Knopfdruck
  20. Filmmarathons – Für die faulen Abende
  21. Online-Bildung – Zugang zu Bildung für alle ermöglichen
  22. Impfung – macht unser Leben sicherer und frei von Krankheiten
  23. Kameras – Um Erinnerungen festzuhalten
  24. Alle Verkehrsmittel – Die Welt näher bringen wie nie zuvor
  25. Fortschritte in der Technologie – Hat das Leben zum Besseren verändert
  26. Smartphones – Wie haben wir jemals ohne eins gelebt?
  27. GPS und Karten – Wie kamen die Menschen früher an Orte?
  28. Messaging – In Kontakt bleiben leicht gemacht
  29. Selfies – Das ultimative Tool für die Millennials
  30. Fitnesstracker – Keine Ausreden mehr, sich nicht um seinen Körper zu kümmern
  31. Kabellose Kopfhörer – Die größte Erfindung
  32. Online-Shopping – Zugriff auf alles bequem von zu Hause aus
  33. Black Friday Deals – Ein Jahr warten lohnt sich
  34. Boxing Day Sales – Überwältigende Angebote und unglaubliche Rabatte
  35. Online-Banking – Einfacher und einfacher kann Geldtransaktionen nicht sein
  36. Kreditkarten – Die geniale Erfindung
  37. 2-Stunden-Lieferung und Lieferung am selben Tag – Kein Einkaufen nötig
  38. Essensliefer-Apps – Wenn Sie zu faul sind, um auszugehen
  39. Restaurants – Essen mit Ambiente
  40. Imbiss – Wenn Sie zu müde für ein Restauranterlebnis sind
  41. Drive-Ins – Für schnelleren und einfacheren Service
  42. Musik-Apps – Bietet einfachen Zugriff auf Musik
  43. Perfekte Playlist – Eine Zusammenstellung deiner Favoriten
  44. Gerichte und Rechtssystem – Schutz unserer Rechte
  45. Smartphone-Apps – Ein Leben ohne sie ist nicht vorstellbar

Dinge, für die du gerne dankbar bist

Dinge, für die du gerne dankbar bist

Wenn Sie sich umschauen, können Sie so viele Dinge sehen, die Ihnen das Leben erleichtern und Ihnen so viel Freude, Vergnügen und Trost bereiten. Es ist wünschenswert, dass Sie für ihre Anwesenheit in Ihrem Leben dankbar sind.

  1. Ein bequemes Bett zum Schlafen
  2. Sonnenschein
  3. Die Brise weht auf dich
  4. Fähigkeit, ein Kunstwerk zu schätzen
  5. Eine Chance, seinen Lebensunterhalt zu verdienen
  6. Lernfähigkeit
  7. Schau dir deinen Lieblingsfilm an
  8. Fähigkeit, Musik zu genießen
  9. Neigung zum Erwerb neuer Fähigkeiten
  10. Wunsch bei anderen zu lehren
  11. Gesundheit und Wohlbefinden
  12. Fähigkeit, auf die Verwirklichung von Zielen hinzuarbeiten
  13. Ein schöner Traum
  14. Ein Dach über dem Kopf
  15. Angenehme Überraschungen
  16. Ein Lächeln eines Fremden
  17. Die Botschaft der guten Nachricht
  18. Datum Nächte
  19. Tanzen nach Herzenslust
  20. Vorstellungskraft
  21. Tanzen, als würde niemand zusehen
  22. Singe, als würde niemand zuhören
  23. Farberkennung
  24. Gute Nachbarn
  25. Ehrliches Verhalten
  26. Die Unschuld eines Kindes
  27. Die Art des Vertrauens eines Kindes
  28. Lange Gespräche mit einem engen Freund
  29. Loungewear – Lässt dich nur ungern aus dem bequemen PJs aussteigen
  30. Absichten für den kommenden Tag festlegen
  31. Ein Ziel manifestieren
  32. Eine geniale originelle Idee
  33. Mach dich selbst lustig
  34. Fähigkeit, die hellere Seite der Dinge zu sehen
  35. In verrückten Zeiten den Verstand bewahren
  36. Fähigkeit, in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren
  37. Der Kreislauf des Lebens
  38. Lese- und Lesefähigkeit

Aktivitäten, für die man dankbar sein kann

Aktivitäten, für die man dankbar sein kann

Jeder macht gerne das eine oder andere. Oft ist es eine lange Liste von Aktivitäten, die Ihnen Freude, Unterhaltung und Glück bieten. Nehmen Sie sie in Ihre Dankbarkeitsliste auf.

  1. Lagerfeuer – Eine Gelegenheit für Spaß und Kameradschaft
  2. Wandern/Trekking – Eine Möglichkeit, körperliche Aktivität mit Naturverbundenheit zu verbinden
  3. Meditation – Damit du die Kontrolle über deinen Geist übernehmen kannst
  4. Atemübungen – Für einen ruhigeren Geist und einen gesünderen Körper
  5. Aerobic – So macht das Training Spaß
  6. Kochen – Es ist befriedigend zu sehen, wie andere Ihre Gerichte genießen
  7. Autofahren lernen – Teil des Erwachsenwerdens
  8. Lange Fahrten – Stress-Buster und Stimmungsaufheller
  9. Hobbys – Dinge, die dir am Herzen liegen
  10. Journaling – Der befreiende Akt, deine Gedanken und Gefühle in Worte umzuwandeln
  11. Lange Spaziergänge im Grünen, saubere Luft einatmen
  12. Einen sauberen Sprung in einen Fluss/Schwimmbad machen
  13. Tauchen, um die Wunder des Meeres zu sehen
  14. Fliegen wie ein Vogel mit Gleitschirm
  15. Bilden Sie eine Acht beim Skaten
  16. Verbringen Sie einige Zeit im Nachbarschaftspark
  17. Einen inspirierenden Vortrag hören
  18. Mit einem Freund gemütlich spazieren gehen
  19. Nimm deine Umgebung beim Lesen eines guten Buches nicht wahr
  20. Einträge in einer Bucket List streichen
  21. Ein neues Projekt starten
  22. Erfolgreicher Abschluss eines Projekts
  23. Backe deinen Lieblingskuchen/-kekse
  24. Eine kühle Dusche nach dem Sport
  25. Der Akt der Spende oder Wohltätigkeit
  26. Ehrenamtliches Engagement für Bedürftige
  27. Eine neue Sprache lernen

Emotionen und Gefühle, die geschätzt werden müssen

Emotionen und Gefühle, die geschätzt werden müssen Emotionen sind knifflige Dinge. Während einige dich euphorisch und ekstatisch machen können, können dich andere augenblicklich zu Fall bringen. Seien Sie dankbar für die guten Emotionen, die Sie erleben. 287. Fähigkeit zu lachen - Ohne Lachen wäre die Welt ein trauriger Ort 288. Geborgenheit und Geborgenheit - Eine wichtige Zutat für Seelenfrieden 289. Liebe - Ohne Lachen wäre das Leben bedeutungslos 290. Tränen - Ein gutes Weinen ist Stress -buster 291. Klarheit des Geistes - Das Leben wäre schwer ohne sie 292. Kuscheln - Es kann die schlimmsten Dinge im Leben in Luft auflösen 293. Bauch lacht - Erhebt Ihre Stimmung sofort 294. Die positive Einstellung - Etwas, auf das Sie nicht verzichten können 295. Natur, die verzeiht – eine wichtige Zutat für Seelenfrieden 296. Die Euphorie, ein Spiel zu gewinnen 297. Die Fähigkeit, Emotionen zu erleben 298. Die Freude, Träume wahr werden zu lassen 299. Die Freude, ein unerwartetes Kompliment von jemandem zu erhalten 300. Die Freude am Geben und Empfangen von Liebe 301. Neugier und Inspiration 302. Freundlichkeit und Mitgefühl 303. Leidenschaft und Sinn im Leben 304. Frieden und Gelassenheit 305. Stolz auf unsere Leistungen

Emotionen sind knifflige Dinge. Während einige dich euphorisch und ekstatisch machen können, können dich andere augenblicklich zu Fall bringen. Seien Sie dankbar für die guten Emotionen, die Sie erleben.

  1. Fähigkeit zu lachen – Ohne Lachen wäre die Welt ein trauriger Ort
  2. Sicherheit und Geborgenheit – Ein wichtiger Bestandteil für Seelenfrieden
  3. Liebe – Ohne sie wäre das Leben sinnlos
  4. Tränen – Ein guter Wein ist ein Stress-Buster
  5. Klarheit des Geistes – Ohne sie wäre das Leben schwer
  6. Kuscheln – Es kann die schlimmsten Dinge im Leben in Luft auflösen
  7. Bauch lacht – Hebt deine Stimmung sofort auf
  8. Der positive Ausblick – Etwas, auf das Sie nicht verzichten können
  9. Verzeihende Natur – Eine wichtige Zutat für Seelenfrieden
  10. Die Euphorie, ein Spiel zu gewinnen
  11. Fähigkeit, Emotionen zu erleben
  12. Die Freude, deine Träume wahr werden zu lassen
  13. Das Vergnügen, ein unerwartetes Kompliment von jemandem zu erhalten
  14. Die Freude am Geben und Empfangen von Liebe
  15. Neugier und Inspiration
  16. Freundlichkeit und Mitgefühl
  17. Leidenschaft und Sinn im Leben
  18. Ruhe und Gelassenheit
  19. Stolz auf unsere Leistungen

Lektionen fürs Leben, für die du dankbar bist

Lektionen fürs Leben, für die du dankbar bist

Dies sind Lehren aus unseren eigenen Erfahrungen – sowohl aus Erfolgen als auch aus Misserfolgen. Schätzen Sie sie dafür, dass sie Ihr Leben reich und bunt machen.

  1. Die Kunst des Loslassens – Das ist essenziell für die psychische Gesundheit
  2. Wahrheit – Der einfachste Weg, dem man folgen kann
  3. Das Leben muss nach Ihren eigenen Vorstellungen gelebt werden – Sie müssen sich dafür nicht entschuldigen
  4. Die Freude am Geben – Schenken macht mehr Freude als Nehmen
  5. Freundliche Gesten von Fremden
  6. Freude daran finden, anderen zu helfen
  7. Entschuldigungen, die mit Aufrichtigkeit angeboten werden
  8. Die Großzügigkeit der Menschen, insbesondere der Fremden
  9. Ihre Freundlichkeit gegenüber anderen. Auch für dich selbst
  10. Der Trost, andere zu kennen, ist genauso ahnungslos über den Sinn des Lebens wie du
  11. Gesundheit zur Priorität machen
  12. Lernen hört nie auf
  13. Es ist wichtig, das zu tun, was Ihnen Spaß macht
  14. Familienzeit – Das ist wichtig
  15. Lernen kann jederzeit und überall passieren

Lebensmittel, die Sie begeistern

Essen dient nicht nur der Nahrungsaufnahme. Es gibt Ihnen Freude und Komfort, wenn Sie es wollen. Fühle Dankbarkeit dafür, dass du dein Leben lebenswert gemacht hast.

  1. Ein gutes Frühstück
  2. Ein frisch zubereiteter Orangensaft
  3. Der Duft von Brot frisch aus dem Ofen
  4. Der erste Bissen einer Zimtschnecke
  5. Ein heißer Fudge-Eisbecher
  6. Essen auf dem Tisch zu jeder Mahlzeit
  7. Ein hausgemachtes Essen
  8. Deine Lieblingsschokolade
  9. Essen Sie Ihr Lieblingsgericht
  10. Ein neues Restaurant ausprobieren
  11. Ein neues Gericht testen
  12. Ein neues Rezept ausprobieren oder ein neues Gericht kochen
  13. Ein erfrischender Smoothie
  14. Fähigkeit, Ihren Diätplan einzuhalten
  15. Der Duft des Kochens
  16. Der frische Geruch von etwas, das gerade aus dem Ofen kommt
  17. Dunkle Schokolade
  18. Nachspeisen
  19. Energy-Drinks – Für sofortige Power und Stärke
  20. Proteinshakes – Für den Muskelaufbau
  21. Das Vergnügen, jeden einzelnen Bissen zu genießen
  22. Donuts, die im Mund zergehen
  23. Köstliches Gebäck
  24. Eine Tüte Chips in deinem Lieblingsgeschmack
  25. Popcorn
  26. Kostenlose Eisproben
  27. Happy Hour
  28. Heißer Kakao
  29. Espresso, Latte und Cappuccino
  30. Käsesandwiches
  31. Marshmallows
  32. Pfannkuchen mit Ahornsirup übergossen
  33. Mikrowellengerichte – Für die faulen Tage
  34. Gesunde Entscheidungen
  35. Veganes Essen

Dinge, für die man zu Hause dankbar sein kann

Dinge, für die man zu Hause dankbar sein kann

Zuhause ist der Ort, an den wir jeden Tag zurückkehren oder sogar den ganzen Tag verbringen. Wir alle versuchen, den Komfort und die Einrichtungen zu Hause zu verbessern, damit die Zeit zu Hause stressfrei und angenehm ist. Zählen Sie Ihren Segen für die Annehmlichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen.

  1. Zuhause – Ein warmer und gemütlicher Ort ist etwas, das man schätzen muss
  2. Strom – davon hängt unser Leben ab
  3. Fließendes Wasser – Wir können uns ein Leben ohne es nicht vorstellen
  4. Klimaanlage – etwas, worauf man sich an einem heißen Tag freuen kann
  5. Bett und Kissen – Ein warmer und gemütlicher Ort zum Schlafen
  6. Frühstück im Bett – ein Luxus, den nicht viele haben
  7. Schlummertaste drücken und wieder einschlafen
  8. Ausschlafen an Wochenenden und Feiertagen
  9. Morgens früh aufstehen und die Ruhe genießen
  10. Essen im Kühlschrank – Um plötzlichen Hunger zu stillen
  11. Haustiere, die Sie mit Begeisterung und Aufregung zu Hause begrüßen
  12. Mikrowelle – Um das Essen im Handumdrehen zu erhitzen
  13. Umarmungen, Streicheleinheiten und Küsse
  14. Ruhe und Stille – Vor allem nach einem hektischen Tag im Büro und Verkehr
  15. Die große Badewanne – Zum Entspannen am Wochenende
  16. Duschkabinen – Praktisch, stilvoll und am angenehmsten
  17. Erschwingliche Miete – Hilft den Abschluss, wenn das Budget knapp ist
  18. Freundlicher und hilfsbereiter Vermieter
  19. Schränke und Schubladen – Damit Ihre Sachen aufgeräumt werden
  20. Gut organisierter Wohnraum
  21. Garten – Für eine hautnahe Begegnung mit der Natur

Dinge, für die man in der Schule dankbar sein kann

Dinge, für die man in der Schule dankbar sein kann

Für den Menschen spielt die Schule eine ebenso wichtige Rolle bei der Gestaltung der Zukunft wie die Familie. Schule bietet weit mehr als nur Lehren aus Lehrbüchern. Ein großer Teil der Kindheitserinnerungen ist aus offensichtlichen Gründen mit der Schule verbunden. Bestätigen Sie den Beitrag und fühlen Sie sich dankbar.

  1. Bücher – Der Schatz des Wissens
  2. Lehrer – Diejenigen, die Ihre Leidenschaft entzünden, inspirieren Sie, die Welt zu erobern
  3. Dein Lieblingslehrer – Die Interaktionen, auf die du dich am meisten gefreut und die du am meisten genossen hast
  4. Deine Freundesbande – Fülle deine Schulzeit mit Spaß und Lachen
  5. Lernzeit mit Freunden
  6. Die Busfahrt/zu Fuß zur Schule mit Freunden
  7. Wochenenden – Darauf freut sich jeder
  8. Lesewoche – Eine Woche frei vom engen Zeitplan
  9. Neues lernen und neue Erfahrungen machen
  10. Exposition gegenüber der realen Welt
  11. Schulgeist – Eine Chance, mehr zu erleben als sich selbst
  12. Noten weitergeben – Harmloser Spaß
  13. Klassen überspringen – Nichts ist angenehmer als der Nervenkitzel gestohlener Momente
  14. Vereine – Treffpunkt für Studium und Hobby
  15. Sport – Lernen im Team zu arbeiten und Zeit mit Freunden zu spielen
  16. Schulausflüge – Viel Spaß beim Reisen mit Freunden und Erkunden neuer Orte
  17. Unbeschwerte Jahre – Freiheit, mit Ihrem Leben zu tun, was Sie wollen
  18. Bibliothek – Eine Goldgrube des Wissens
  19. Schneetage – Wenn der Unterricht abgesagt oder verschoben wird, werden die Kinder mit Jubel begrüßt
  20. Automaten – Für die vergesslichen Tage
  21. Cafeteria – Wo tolle Freundschaften geschlossen werden

Dinge bei der Arbeit, für die man dankbar sein kann

Dinge bei der Arbeit, für die man dankbar sein kann

Einen großen Teil unseres Erwachsenenlebens verbringen wir im Büro. Alles am Arbeitsplatz, vom Chef und den Kollegen bis hin zu den verfügbaren Annehmlichkeiten, kann uns ausmachen oder brechen. Identifizieren Sie diejenigen, die Ihnen das Leben leichter gemacht haben, und seien Sie dankbar für sie.

  1. Erster Tag im ersten Job
  2. Für Ihren Beitrag geschätzt werden
  3. Ihr Arbeitsplatz
  4. Gesetzliche Feiertage
  5. Büropartys
  6. Teamgeist – Teil eines Teams sein
  7. Von zuhause aus arbeiten
  8. Eine Beförderung bekommen
  9. Belohnungen für gute Arbeit
  10. Kameradschaft in der Pause
  11. Kostenloses Arbeitstelefon mit unbegrenzter Sprechzeit
  12. Bezahlt werden
  13. Ausgaben abschreiben
  14. Hinzufügen Ihrer Rechnungen zum Bürokostenkonto
  15. Kaffeepausen und Mittagspause
  16. Einen Großkunden gewinnen – Vor allem zum ersten Mal
  17. Eine Gehaltserhöhung verdienen – Die Zufriedenheit und das Erfolgserlebnis sind unvergleichlich
  18. Arbeitsbedingte Reisen
  19. Reservierter Parkplatz
  20. Auszeit von der Arbeit nehmen
  21. Karriereaufbau
  22. Freitags – Auftakt zu den Wochenenden
  23. Work-Life-Balance
  24. Wettbewerb – Etwas, das dich dazu anregt, härter zu arbeiten
Literatur-Empfehlungen: Vorteile von Dankbarkeit am Arbeitsplatz

Erinnerungen und Erfahrungen, die Sie lieben und genießen

Erinnerungen, für die man dankbar sein kann

Wenn Sie sich niedergeschlagen oder einsam fühlen, können Sie Erinnerungen im Handumdrehen aufmuntern. Sie sind Ihre besten Begleiter fürs Leben. Danke ihnen für ihren Beitrag.

  1. Alte Fotos – Versäumen Sie nie, ein Lächeln zu zaubern oder Ihr Herz zu erwärmen
  2. Ein Spaziergang durch die Erinnerungsspur
  3. Lange verlorene Freunde
  4. Gute-Nacht-Geschichten
  5. Nachts eingesperrt sein
  6. Alte Jahrbücher
  7. Relikte aus der Kindheit – Lieblingsspielzeug, Baseballhandschuhe, Ticketstummel und alte Aufnahmen
  8. Alte Filme wiedersehen
  9. Lektionen und Werte, die von deinen Eltern gelehrt wurden
  10. Zimmer mit Geschwistern teilen
  11. Familienausflüge
  12. Familientreffen mit Großeltern, Onkeln, Tanten und Cousins
  13. Ausschleichen, um Freunde zu treffen
  14. Ärger mit den Eltern bekommen
  15. Anhören deiner alten Playlists
  16. Lesen Sie Ihre alten Tagebücher und Notizen
  17. Klassentreffen
  18. Treffen mit alten Freunden
  19. Erster Schwarm, erste Liebe, erster Kuss
  20. Erste Verabredung
  21. Tag des Abiturs
  22. Abschlussball
  23. Ihre Sammlungen

Wofür bist du heute dankbar?

Es ist sinnvoll zu beurteilen, wie weit Sie im Leben gereist sind und was Sie alles erreicht haben. Erkenne, wo du jetzt im Leben angekommen bist und schätze alles, was du verdient, gelernt und angesammelt hast. Sogar die skurrilen.

  1. Morgens nach einer erholsamen Nacht aufwachen
  2. Sauberer und aufgeräumter Wohnraum
  3. Frische Luft einatmen
  4. Die kognitiven Fähigkeiten des Geistes
  5. Leben auf diesem schönen Planeten
  6. Ein Dach über dem Kopf
  7. Das Wetter von heute
  8. Möglichkeit, seinen Lebensunterhalt zu verdienen
  9. Fähigkeit, eine Familie zu gründen
  10. Willenskraft zur Veränderung
  11. Erkenntnis, dass das Leben morgen weitergeht und heute nicht endet
  12. Freiheit, sich eine Auszeit zu nehmen
  13. Tolle Freundschaften
  14. Deine Erfolge
  15. Fähigkeit, die Welt zu bereisen
  16. Ihre Fähigkeit, sich an neuere Technologien anzupassen
  17. Fortschritte im medizinischen Bereich
  18. Die für Sie zugänglichen Einrichtungen
  19. Eine liebevolle Familie
  20. Ein wunderbares Zuhause
  21. Ein Job, der Ihnen Freude macht – Wo Ihre Talente genutzt und geschätzt werden
  22. Reichlich Einsparungen für Notfälle
  23. Deine Ausbildung – dadurch bist du dahin gekommen, wo du jetzt bist

Dinge, auf die Sie sich in Zukunft freuen

Dinge, auf die Sie sich in Zukunft freuen

Die Zukunft bedeutet Hoffnung und dafür kann man leben. Wir bewegen uns im Leben vorwärts in der Hoffnung, herauszufinden, was die Zukunft für uns bereithält. Und manchmal greifen wir ein, um die Zukunft besser, heller und glücklicher zu machen. Ohne die Zukunft wäre das Leben langweilig und inspirierend.

  1. Das Gefühl der Hoffnung für die Zukunft
  2. Fortschritt in der Technologie
  3. Zukunftspläne und Ziele
  4. Manifestation Ihrer Ziele
  5. Früchte deiner harten Arbeit
  6. Ergebnisse der Prüfung, für die Sie hart gelernt haben
  7. Vervollständigen Sie Ihre Bucket List
  8. Erledige deine To-Do-Liste
  9. Morgen ist ein ganz neuer Tag und Sie können wieder von vorne beginnen
  10. Warten Sie darauf, dass Ihre Wünsche und Träume wahr werden
  11. Das Geheimnis unserer Existenz enträtseln
  12. Den Sinn des Lebens finden
  13. Keine Sorge der Welt, zumindest für kurze Zeit
  14. Spontane Wochenendtrips
  15. Bessere Beziehungen
  16. Bessere Erfahrung bei der Arbeit
  17. Einen besser bezahlten Job finden
  18. Einen Job finden, bei dem deine Fähigkeiten optimal genutzt werden
  19. Einen Arbeitsplatz finden, an dem man besser geschätzt wird
  20. Eigenes Zuhause besitzen
  21. Treffen Sie Ihren Seelenverwandten
  22. Beobachten Sie, wie Ihre Kinder ihren Abschluss machen
  23. Hinterlassen Sie ein Vermächtnis, auf das Sie stolz sind
  24. Zeit mit deinen Enkeln verbringen
  25. Eine herzliche Beziehung zu deinen Eltern
  26. Treffen mit Freunden aus der Kindheit nach 20 Jahren
  27. Reich genug sein, um sich Ihr Traumauto leisten zu können
  28. Ruhestand mit ausreichenden Mitteln
  29. Lernen, unabhängig zu sein
  30. Finde heraus, was du im Leben willst
  31. Entwickle dein Hobby
  32. Besuchen Sie das Musikkonzert Ihres Lieblingskünstlers
  33. Dein Lieblingsspiel vom Stadion aus anschauen
Danke mit Dank

Schlussgedanke

Sich an all die Dinge im Leben zu erinnern, für die man dankbar ist, ist der erste Schritt, um Dankbarkeit zu üben. Sie können aus den zahlreichen Möglichkeiten wählen, die Ihnen zur Verfügung stehen Dankbarkeit üben .

Wie das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs, Achtsamkeitsmeditation und Affirmationen. Sie können den Menschen, die Sie lieben, sagen, wie sehr Sie sie schätzen und sich um sie kümmern. Sie können Dankesschreiben schreiben oder Zeit mit ihnen verbringen.

Sie können die Ideen in dieser Dankbarkeitsliste als Aufforderung verwenden, um Ihnen bei diesen Dankbarkeitsübungen zu helfen.

Ressourcen zu Dankbarkeit üben