Dies ist das beste Online-Training für Anfänger zum Streamen zu Hause

Gesundheit

 obe Fitness, Peter Tucci Beides Fitness

Als unentschlossene Waage, die nicht nur täglich an einer Analyse-Lähmung leidet, sondern auch keine „Workout-Person“ ist, habe ich festgestellt, dass die endlosen Online-Fitnesskurse, die seit der Pandemie angeboten werden, überwältigend sind. Natürlich existierten viele von ihnen wahrscheinlich bereits, ich musste sie einfach nie googeln, da ich in der Vergangenheit jede Ausrede im Katalog verwendet habe, um in meinem Apartmentgebäude nicht ins Fitnessstudio zu gehen. (Es ist ein anständiger Tag, an dem 40 Minuten lang geschlafen wird Ja wirklich Was mein Körper braucht, ich habe einen Papierschnitt, ugh, die Fahrt mit dem Aufzug ...)

Aber natürlich ist dieser Raum jetzt geschlossen, und während der Quarantäne ist es wichtiger denn je, einen positiven Weg zu finden, um die Zeit schneller zu machen. Und ja, um aufzustehen. Geben Sie Obé Fitness ein.

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Für 27 US-Dollar pro Monat (es gibt eine kostenlose 7-Tage-Testversion) bietet die Online-Streaming-Plattform eine Vielzahl pastellfarbener Kurse - sowohl live als auch auf Abruf -, die sich perfekt für anspruchsvolle Anfänger oder Fortgeschrittene wie mich eignen. Sie reichen von Cardio-Boxen bis zu Hip-Hop-Vinyasa. wenn du auf Yoga stehst , plus vorgeburtliche Barre, Bildhauerei, Meditation , Senioren-freundliche Toben mit geringem Einfluss und mein Favorit: Dance Cardio. Oder, wie ich es gesehen habe, 28 Minuten pure, alberne Freude. Tatsächlich, und das sage ich ohne Übertreibung, habe ich mich zum ersten Mal in meinem Leben darauf gefreut, zu trainieren ... oder wie auch immer Sie es nennen, vor einem Fernseher herumzuhüpfen.

Bevor ich weiter gehe, sollten Sie wissen, dass ich fast ein Dutzend (kostspieligere) Streaming-Optionen ausprobiert habe, auf die Sie wahrscheinlich auch bei Ihren Suchanfragen gestoßen sind, einschließlich einer Klasse von Gwyenth Paltrows langjährigem Trainer. Tracy Anderson . Während viele es lieben - und es ist erstaunlich, wie effektiv es sein kann, einfach Ihre eigenen Gliedmaßen ohne Gewichte zu verwenden -, weil mir die Koordination völlig fehlt, gab mir ihre „Methode“ das Gefühl, mit den Armen zu flattern, als wäre ich ein Vogel, der es nicht konnte flieg.

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Ein Beitrag von C H A M P (@ walterkemp2)

Ich gab auch Taryn Toomey's, 'Die Klasse' - eine weitere beliebte, von Promis empfohlene einstündige Reise in Beckenimpulse und ... Spiritualismus - ein Versuch ohne großen Erfolg. Gleiches galt für Kayla Itsines 'IG-berühmt Körpergewichtskreise, die gut, aber (absichtlich) repetitiv sind, und die Tägliches Brennen . Wie Obé hat es für jeden etwas zu bieten ... aber vielleicht zu viele Möglichkeiten, zumindest für dieses Mädchen.

Ich habe mich auch versucht Rumbles IG lebt und OrangeTheory. Wie oben, es waren großartige, herausfordernde Optionen, auf die meine fitteren Freunde schwören, aber nichts, zu dem ich persönlich zurückkehren wollte. Die meisten von ihnen setzen die Arbeit im Training, das viele Menschen suchen. Aber für mich? Übung ist am besten in Spaß maskiert. Letztendlich wollte ich nur, dass mir jemand sagt, was ich tun soll. Also, als mir ein Freund eine SMS schrieb Peter Tucci , ihr Go-to-Obé-Lehrer, hat es endlich geklickt.

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Ein Beitrag von Peter Tucci (@tucciattack)

Seine kurzen und barmherzigen Kurse mit Popmusik werden von sprudelnden Affirmationen wie 'Du bist eine wunderschöne Meerjungfrau' unterbrochen, mit der Erinnerung, stark zu sein, während du ins Nirgendwo stolzierst, sodass du den Schweiß vergisst. Es gibt auch reichlich Wasserpausen zwischen Weinreben, Diva-Posen und von Beyoncé inspirierten Bewegungen. Ich habe sogar meinen Mann dazu gebracht. Wie ich ist er choreo-herausgefordert, aber wie Peter dich erinnert, spielt es keine Rolle. Es geht darum, die Herzfrequenz hoch zu halten und zu lächeln - auch wenn Ihre Hüftrollen glatter aussehen als Fosse.

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Eines der größten Unterscheidungsmerkmale seiner Klassen und aller anderen, die ich auf der Plattform getestet habe, ist, dass sie darauf abzielen, fröhlich zu sein und machbar - Nicht so sehr gegen deinen Hintern zu treten, dass deine Quads die Klasse jedes Mal verfluchen, wenn du auf der Toilette hockst. Wird dies das sein, was mir letztendlich gibt? J. Lo abs ? Absolut nicht. Aber es hält mich für mehr zurück, und wenn Sie machen Wenn Sie mehr wollen, können Sie auch 9-minütige Expresskurse (oh hey, Emily D!) absolvieren, die darauf abzielen, bestimmte Körperteile in Brand zu setzen.

Wenn nichts davon ansprechend klingt, kann Liz C, eine Brooklyn Nets-Tänzerin, die von Kelly Ripa (und jetzt ich) geliebt wird, Ihnen das Schlagen beibringen. Und Walter Kemp, auch bekannt als 'Booty Builder', wird nicht nur Ihren Puls in seinen HIIT-Klassen höher schlagen lassen, sondern mit seiner gesunden Dosis Spiritualität werden Sie sich auch angehobener fühlen, selbst wenn Sie leise die Kniebeugen verfluchen.

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Ein Beitrag von obé (@obe_fitness)

Ich bekomme keine Rückschläge oder freien Widerstandsbänder, um diese Fitnessplattform zu unterstützen. Im wahrsten Sinne des Wortes würde niemand wollen, dass ich ihr Aushängeschild bin. Aber wenn es eine Chance gibt, dass Pilates mit Cher-Motiven oder eine Madonna HITT-Klasse Sie davon ablenken, 30 Minuten lang auf die Uhr zu schauen, wie sie es für mich getan haben - und Sie könnten auch eine Hand benutzen, um zu entscheiden, wo Sie anfangen sollen -, dann verbreite ich mich das Wort.

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