Strategien für den Umgang mit narzisstischer Mutter – 7 einfache Schritte

Selbstverbesserung

 Strategien für den Umgang mit narzisstischer Mutter

Während Sie diesen Artikel lesen, haben Sie entweder eine narzisstische Mutter oder Sie vermuten dies. Oder vielleicht kennen Sie jemanden, der unter den narzisstischen Zügen seiner Mutter leidet.

Ja, es kann für ein Kind schwierig sein, mit einem narzisstischen Elternteil, insbesondere einer Mutter, aufzuwachsen.

Keine Sorge, hier sind Sie richtig. Dieser Artikel erklärt, wie man das narzisstische Verhalten von Müttern erkennt und wie man effektiv damit umgeht. Hier finden Sie Tipps und Anregungen, wie Sie sich vor narzisstischen Eltern schützen können.

Was ist eine narzisstische Mutter?

In der Psychologie wird Narzissmus als Egoismus definiert, der ein Anspruchsgefühl, einen Mangel an Empathie und ein Bedürfnis nach Bewunderung beinhaltet, die einen Persönlichkeitstyp charakterisieren. Im allgemeinen Sprachgebrauch verstehen wir unter Narzissmus ein übermäßiges Interesse an oder Bewunderung für sich selbst und die eigene körperliche Erscheinung.

Wenn Eitelkeit, Selbstliebe und Ego eine erträgliche Grenze überschreiten, wird es zu etwas Negativem. Dies wird typischerweise als Narzissmus bezeichnet. Wie bei den meisten Beschwerden kann die Schwere stark variieren. Und seine Auswirkungen hängen direkt mit der Schwere des Leidens zusammen.

Du hast vielleicht narzisstisches Verhalten bei deiner Mutter festgestellt, aber ziehe nicht vor, dass sie eine Hardcore-Narzistin ist. Menschen mit narzisstischen Tendenzen können überall im narzisstischen Spektrum liegen, von einem echten Narzissten mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung (NPD) bis hin zu jemandem, der eine milde Vielfalt einiger der verräterischen Anzeichen von Narzissmus zeigt.

Das typische Zeichen einer narzisstischen Mutter ist das Gefühl von Anspruch oder Selbstherrlichkeit. Sie hat kein Einfühlungsvermögen, erwartet Bewunderung von anderen und kann Kritik nicht dulden. Sie glaubt, über allen zu stehen und erwartet eine besondere Behandlung. Sie wird gerne andere runterziehen und ihre Kinder ausbeuten, um ihre Ziele zu erreichen. Das Schlimmste an einem Narzissten ist, dass er sich des Schadens nicht bewusst ist, den er im Leben anderer anrichtet.

Eine narzisstische Mutter wird keine Skrupel haben, ihre Kinder zu benutzen, um ihr Leben einfacher und besser zu machen. Anstatt die Pflichten einer Mutter zu erfüllen, wird sie diese schamlos benutzen, um ihre Dinge zu erledigen. Am wenigsten kümmert sie das Wohl ihrer Kinder.

All diese Vernachlässigung und Ausbeutung führt dazu, dass sich die Kinder narzisstischer Mütter ungeliebt, entwertet, verwirrt und mit geringem Selbstwertgefühl fühlen.

Dinge, die narzisstische Mütter sagen

  1. Du bist so undankbar.
  2. Ich habe es dir gesagt.
  3. Du hast das Bett gemacht, also schlafe jetzt darin.
  4. Du machst zu viel aus nichts.
  5. Sie sind zu sensibel für Ihr eigenes Wohl.
  6. Ich versuche nur zu helfen.
  7. Ich sage dies zu Ihrem eigenen Besten.
  8. Stimmt etwas nicht mit dir?
  9. Es wird dir leid tun, wenn ich weg bin.
  10. Du denkst, du bist so schlau.
  11. Wie kannst du es wagen, so mit mir zu sprechen!
  12. Du kümmerst dich nur um dich selbst.
  13. Ich bin der einzige, der sich jemals um dich kümmern wird.
  14. Ich habe mein ganzes Leben für dich aufgegeben.
  15. Ich habe keine Ahnung, wovon du redest.

Anzeichen einer narzisstischen Mutter

Wie bereits erwähnt, haben nicht alle Mütter mit narzisstischem Verhalten NPD. Es ist jedoch nicht zu leugnen, dass jede Art von narzisstischem Verhalten einen tiefen Einfluss auf die zarten Gemüter kleiner Kinder haben kann. Die Auswirkungen ihrer egoistischen Eigenschaften können verheerende Auswirkungen haben und dem Kind schaden.

Hier sind einige Anzeichen von Narzissmus, auf die du bei deiner Mutter achten solltest.

  • Ihre Gespräche drehen sich immer um sie selbst.
  • Lobt Sie und Ihre Leistung gegenüber anderen, erkennt es Ihnen jedoch nicht persönlich an.
  • Wenn Sie unter ihrem Verhalten leiden, schiebt sie die Schuld auf andere.
  • Lächelt immer und redet süß vor anderen, aber unhöflich, hart und autokratisch, wenn er nicht im Rampenlicht steht.
  • Schuldgefühle machen Sie dafür, dass Sie ihren Aufforderungen nicht unverzüglich nachgekommen sind.
  • Nimmt dich mit auf einen Schuldtrip und schildert die Dinge, die sie für dich getan hat.
  • Sie zögert nicht, bösartig und rachsüchtig zu sein, um zu bekommen, was sie will.
  • Sie kann Chamäleons beschämen, indem sie die Farben schneller und einfacher wechselt.
  • Während sie zu Hause hart und dominant ist, wird sie für ihre Leistung vor Menschen, die sie für wichtig hält, einen Oscar gewinnen.
  • Sie löst Angst und Furcht in dir aus und kann dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl schwächen.

Umgang mit einer narzisstischen Mutter

Wenn Sie glauben, eine narzisstische Mutter zu haben, nachdem Sie die oben genannten Anzeichen durchgegangen sind, finden Sie hier einige Tipps und Vorschläge, die Ihnen helfen, mit ihr umzugehen. Bevor Sie beginnen, seien Sie gewarnt, dass der Umgang mit narzisstischen Eltern kein Kinderspiel ist. Es ist jedoch auch keine Option, nichts dagegen zu tun, da dies schädlich sein kann.

1. Bleib ruhig

Emotionale Reaktionen auf ihr narzisstisches Verhalten können die Situation nur verschlimmern. Oft sagen sie Dinge, um eine Reaktion von Ihnen auszulösen und verwenden sie, um ihre Agenda voranzutreiben. Fallen Sie nicht darauf herein. Ruhig halten.

2. Planen Sie Ihre Antworten

Sie ist so schlau und intrigant, dass Sie nie danach streben können, sie einzuholen. Sie schafft es immer, dich genau dorthin zu bringen, wo sie will. Um dies zu vermeiden, können Sie Ihre Reaktionen auf ihre Auslöser planen. Natürlich geht sie noch einen Schritt weiter und erfindet neue. Du musst ständig auf Trab sein, um mit ihr Schritt zu halten.

3. Grenzen setzen

Dies kann bei einigen narzisstischen Müttern helfen, aber in den meisten Fällen nicht. Sie wird deine Grenzen einfach ignorieren und über dich hinweggehen. Trotz der hohen Fehlerwahrscheinlichkeit sollten Sie dies versuchen, um zu sehen, ob es funktioniert.

Mehr zu diesem Thema finden Sie in unserem Artikel über Grenzen setzen mit toxischen Eltern .

4. Lerne loszulassen

Narzisstisches Verhalten ist nicht deine Schuld. Oft ist es auch nicht die Ihrer Mutter, da sie an einer Persönlichkeitsstörung leidet. Akzeptiere die Fakten und versuche, ihre Worte, ihr Verhalten und ihre Handlungen nicht zu beherzigen. Was sie über dich sagt, stimmt nicht. Es ist nur ihr kranker Verstand, der spricht.

5. Halte etwas Abstand

Eine narzisstische Mutter macht Jagd auf jeden, den sie erreichen kann. Also halte dich so weit wie möglich von ihr fern. Dies ist möglicherweise nicht einfach, wenn Sie jung sind und sich auf sie verlassen müssen. Nutzen Sie Ihren Einfallsreichtum, um innovative Ideen zu entwickeln, um ihr aus dem Weg zu gehen.

6. Ergreife Schritte, um deine Moral zu steigern

Die Worte und Handlungen einer narzisstischen Mutter werden sehr stechen, wenn dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl gering sind. Arbeiten Sie an ihnen und unternehmen Sie Schritte, um sie auf ein normales Niveau zu bringen. Dadurch wird sichergestellt, dass die Wunden nicht so tief und schmerzhaft sind. Du kannst auch Ablenkungen wie Hobbys finden, um dich davon abzuhalten, über dieses Problem nachzudenken.

7. Holen Sie sich Hilfe

Sie können dies möglicherweise nicht alleine bewältigen, insbesondere wenn die Erkrankung schwerwiegend ist. Sie können sich an eine Vertrauensperson wenden, um herauszufinden, wie Sie mit Ihrer narzisstischen Mutter umgehen sollen. Die idealen Ansprechpartner dafür sind Ihre Freunde, Lehrer, andere Familienmitglieder oder Kollegen.

Wenn Sie mehr über diesen psychischen Zustand lesen und verstehen, können Sie die richtige Reaktion auf die Situation, in der Sie sich befinden, auswählen. Auch ein Gespräch mit einem guten Therapeuten kann hilfreich sein.

Endeffekt

Auch wenn Sie Ihre Antwort herausfinden, müssen Sie sich der Verbote im Umgang mit einer narzisstischen Mutter bewusst sein. Weisen Sie nicht auf ihre Fehler hin, versuchen Sie nicht, sie zu reparieren, vergleichen Sie sie nicht mit anderen oder erwarten Sie keine Entschuldigung von ihr. Erwarte nicht, dass sie sich ändert.

Sie sollten darauf achten, sich nicht selbst die Schuld zu geben oder sich selbst zu verletzen. Denken Sie daran, dass alles, was sie sagt, aus ihrer erfundenen Welt stammt und nichts mit Ihrem wahren Ich oder der Realität zu tun hat.

Wenn Sie mit einem nicht unterstützenden Elternteil zusammenleben, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um sich zu schützen und das Leben trotz ihrer Anwesenheit zu genießen. Unser Leitfaden zu Umgang mit giftigen Eltern, wenn du bei ihnen lebst könnte für Sie von Interesse sein.