Es ist wichtiger denn je, das Stigma der psychischen Gesundheit von Latinx zu beseitigen

Gesundheit

Männlicher Therapeut, der Papier analysiert, während er mit Patient zu Hause Büro sitzt Getty Images

Wenn es um die Suche nach psychiatrischer Versorgung geht, hat die Latinx-Community immer mit Stigmatisierung zu kämpfen - sowohl innerhalb als auch außerhalb der USA. Die Gründe sind so vielfältig wie der Druck unserer Kulturen aufgrund Sexismus , ein starkes Vertrauen in Glauben versus Therapie und ein allgemeiner Mangel an Bildung, wenn es darum geht, was Psychologie und Psychiatrie für uns tun können. Und das berücksichtigt nicht einmal die finanziellen und sprachlichen Barrieren, die viele dazu veranlassen, die Therapie als 'Geldverschwendung' oder 'etwas für Weiße' zu betrachten.

Im Jahr 2019 werden sich jedoch viele Menschen in der Latinx-Community zunehmend bewusst, wie wichtig es ist, nicht nur körperlich, sondern auch geistig für sich selbst zu sorgen. Angesichts des aktuellen politischen Klimas hier in den USA ist es für die Latinx-Community heute wichtiger denn je, Stigmen der psychischen Gesundheit abzubauen.

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Nach Angaben der Anxiety and Depression Association of America Nur 20 Prozent der Latinx-Patienten mit psychischen Problemen sprechen jemals mit ihren Ärzten über ihre Symptome. Schlimmer noch ist, dass nur 10 Prozent tatsächlich Hilfe von einem Psychiater suchen. Dies trotz der Tatsache, dass die ADAA angibt, dass wir alle in ähnlicher Anzahl wie der Rest der Bevölkerung mit Angstzuständen, PTBS und Depressionen konfrontiert sind. Ein Bericht des Büros des Generalchirurgen erklärte ähnliche Tatsachen und stellte fest, dass unter hispanisch-amerikanischen Einwanderern mit psychischen Gesundheitsproblemen „weniger als 1 von 20 die Dienste von Spezialisten für psychische Gesundheit in Anspruch nehmen“. Einfach ausgedrückt, obwohl es für viele von uns Ressourcen gibt, nutzen nur wenige diese tatsächlich.

Nur 20 Prozent der Latinx-Patienten mit psychischen Problemen sprechen jemals mit ihren Ärzten über ihre Symptome.

Darüber hinaus wurden in den Jahren seit der Wahl von Trump beunruhigendere Studien zur psychischen Gesundheit von Latinx veröffentlicht. Zum einen hat eine kürzlich erschienene NPR-Geschichte dies offenbart Latinx-Jugendliche kämpfen mehr denn je mit ihrer geistigen Gesundheit - Zum Teil aufgrund des Aufkommens der gegenwärtigen Rhetorik gegen Migranten. Zusätzlich, eine Studie in JAMA stellten fest, dass die Zahl der Frühgeburten bei schwangeren Latinx-Personen seit den Wahlen 2016 gestiegen ist.

Obwohl dies an und für sich kein Befund der psychischen Gesundheit ist, hat es einen Anstieg gegeben bei Depressionen und Angstzuständen bei Eltern, die Frühgeburten gebären, sowie Studien, die a Anstieg von Angstzuständen und Depressionen unter Erwachsenen, die vorzeitig geboren wurden. Und dann gibt es den sehr realen Schaden, der derzeit Migrantenfamilien zugefügt wird, die an der Grenze und im ganzen Land aufgrund von a getrennt werden Anstieg der Deportationen . Sogar die American Psychological Association hat sich ausgesprochen über die traumatischen Auswirkungen dieser Trennungen auf das psychische Wohlbefinden von Eltern und Kindern gleichermaßen.

Viele Menschen waren traumatisiert und haben ein verständliches Misstrauen gegenüber Autoritätspersonen.

Die Kosten sind vielleicht einer der größten unerschwinglichen Faktoren, wenn es darum geht, warum mehr Latinx-Leute keine Hilfe für die psychische Gesundheit suchen. Während einige Psychiater eine Therapie in gleitendem Maßstab anbieten, sind die Kosten für viele immer noch zu hoch. 32 Jahre alt Maydelli Mendoza sagt, dass sie zwei Jahre lang keine Hilfe suchen konnte, sowohl wegen der Kosten für die Therapie als auch wegen des Mangels an Krankenversicherung. Sie entwickelte eine Depression, nachdem sie 2014 feststellte, dass sie ohne Papiere war. Nachdem Mendoza endlich eine Schultherapeutin gesehen hatte, die Medikamente verschrieb, die sie sich nicht leisten konnte, suchte sie nach alternativen Methoden.

'Das heißt nicht, dass ich mich nicht für eine Therapie einsetze, aber manchmal ist eine Therapie einfach keine Option', sagt Mendoza.

Glücklicherweise gibt es Organisationen, die derzeit versuchen, die Zugangsbarrieren für die Latinx-Community abzubauen, wie z El Centro de las Familias im psychiatrischen Zentrum von Denver . El Centro bietet eine Reihe von Dienstleistungen an, von individueller Psychotherapie über Gruppen- und Familientherapie bis hin zu Psychiatrie und vielem mehr. Qualifizierte Personen, einschließlich nicht versicherter Personen, können hier bestimmte Dienstleistungen kostengünstig oder kostenlos erhalten.

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„Bei El Centro sehen wir zwei häufige Probleme. Erstens waren viele der Menschen, denen wir dienen, traumatisiert und haben ein verständliches Misstrauen gegenüber Autoritätspersonen und Regierungsbehörden. Einige haben Angst, dass sie beim Betreten unserer Türen gezwungen sein könnten, Medikamente einzunehmen, von ihren Familien getrennt oder abgeschoben zu werden “, sagt Amanda M. Daniel, Programmmanagerin für Kinder- und Familiendienste bei El Centro.

'Zweitens haben wir festgestellt, dass die Latinx-Populationen kulturell viel privater sind und es vorziehen, sie in der Familie zu behalten, anstatt ihre schmutzige Wäsche zu lüften', sagt Daniel, der auch ein zugelassener professioneller Berater ist.

Darüber hinaus geben viele in der Latinx-Community (einschließlich derjenigen, die in El Centro behandelt werden) Englisch nicht als ihre Muttersprache an - was eine noch größere Barriere für die Kommunikation mit Praktizierenden darstellt. Nach Angaben der American Psychological Association Nur 5,5% der Psychologen hier in den USA können auf Spanisch betreuen. Aus diesem Grund bieten die Mitarbeiter von El Centro nicht nur zweisprachige Dienste auf Spanisch und Englisch an, sondern setzen sich auch dafür ein, die bi-kulturelle Identität in ihren Diensten zu berücksichtigen.

Von Latinas wird erwartet, dass sie sich um ihre Familie kümmern, anstatt sich zuerst um sich selbst zu kümmern

„Von vielen Jugendlichen, denen wir dienen, wird erwartet, dass sie in der Schule„ Amerikaner “sind, sich jedoch mit ihrem Herkunftsland zu Hause identifizieren. Dies kann für junge Menschen, die herausfinden möchten, wer sie sind und wo sie passen, eine große Herausforderung sein. Daher ist es wichtig, dies zu verstehen “, sagt Daniel.

Ein grundlegendes Verständnis der spezifischen kulturellen Probleme in Latinidad ist ebenfalls wichtig. Unter ihnen sind Sexismus - ein übertriebenes Gefühl der Männlichkeit, bei dem Männer ihre Familie versorgen und schützen müssen - und Marianismus , eine Form giftiger Weiblichkeit als Reaktion auf den Machismo, bei dem Frauen danach streben, rein und moralisch zu sein wie die Jungfrau Maria. Zusammen halten diese beiden Denkweisen das Gefühl aufrecht, dass Therapie und andere Formen der psychischen Gesundheitspflege tabu sind.

Die 27-jährige Technologie-Managerin Jackie Lynn Garcia aus Houston, Texas, sagt, diese kulturellen Aspekte seien der Grund, warum sie ein Jahrzehnt gebraucht habe, um endlich Hilfe für ihre Depressionen und Angstzustände zu bekommen.

„Wir neigen dazu, nicht über unsere Gefühle als Gemeinschaft zu sprechen. Von Latinas wird erwartet, dass sie sich um ihre Familie kümmern, anstatt sich zuerst um sich selbst zu kümmern “, sagt Garcia.

Glücklicherweise arbeiten nicht nur Organisationen daran, das Stigma der psychischen Gesundheit in der Latinx-Community zu beenden, sondern auch Einzelpersonen, die daran arbeiten, die finanziellen, kulturellen und physischen Hindernisse für den Zugang zu beseitigen. Brandie Carlos ist der Gründer von Therapie für Latinx , ein Online-Verzeichnis für psychische Gesundheit von Latinx-Anbietern. Carlos kam auf die Idee, nachdem sie 2018 ihre beste Freundin durch Selbstmord verloren hatte.

'Ich hatte immer mit Depressionen zu kämpfen, und das hat mich wirklich über den Rand gebracht', sagt Carlos, der von inspiriert war Dr. Joy Harden Bradford Verzeichnis Therapie für schwarze Mädchen . Innerhalb weniger Wochen hatte Carlos 'Standort 100 Therapeuten im ganzen Land. Heute haben sie fast 400 in ihrem Netzwerk in über 25 Staaten.

Mir wurde oft gesagt, ich solle einfach beten und meinen Glauben an Gott setzen, wenn ich um Therapie bat.

„Für viele von uns sind wir die ersten in unserer Familie oder in Gruppen von Freunden, die eine Therapie besuchen. Wenn jemand ins Fitnessstudio gehen wollte, verspreche ich Ihnen, dass es mindestens drei Personen gibt, die um Tipps oder Einblicke bitten können. Aber Therapie? ' Carlos weist darauf hin. „Oft müssen wir im Internet suchen, um zu erfahren, was wir erwarten können. Wir müssen den Therapiebeginn normalisieren und wissen, dass die psychische Gesundheit Teil unserer allgemeinen Gesundheit ist. Ohne sie können wir nicht gedeihen. “

Mit Therapy for Latinx hofft Carlos, Menschen mit den richtigen Anbietern zu verbinden, die möglicherweise kulturell sensibler und finanziell zugänglicher sind, damit sie in ihren eigenen Kreisen mit der Arbeit zur Destigmatisierung der psychischen Gesundheit beginnen können.

Für andere geht es beim Zögern, sich der psychischen Gesundheit zu öffnen, nicht um Geld oder gar Sprache, sondern um Vertrauen. Für viele ist es undenkbar, jemandem Ihr Geld zu übergeben, damit er auf Ihre Geheimnisse hört - insbesondere, wenn er kein religiöser Führer ist. Das hat die 28-jährige Lauren Garcia erlebt, als sie versuchte, Hilfe für ihre PTBS und ihre Angst zu bekommen.

'Meine Mutter hat versucht, uns zu Kirchenberatern zu bringen, aber es ist nie gut gelaufen', sagt Garcia, der in Richmond, Virginia, aufgewachsen ist. 'Meine Eltern dachten, Therapeuten außerhalb der Kirche wären nur daran interessiert, unser Geld zu nehmen.'

Neben dem Christentum gibt es auch Latinx, die sich traditionell solchen Praktiken zugewandt haben reinigen (eine traditionelle Reinigungszeremonie) oder Kräutermedizin zu helfen.

Mir selbst wurde oft gesagt, ich solle einfach beten und meinen Glauben an Gott setzen, wenn ich in meinen Teenagerjahren um Therapie bat. Es dauerte Jahre, bis sie meiner Familie die Vorteile der Therapie erklärt hatten, um endlich zu verstehen, dass sie tatsächlich von Vorteil war. Aber viele in der Latinx-Community sind ständig mit dieser Herausforderung konfrontiert.

Juriana Hernandez , ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut, erinnert uns daran, dass die Familie eine große Rolle dabei spielen kann, ob Einzelpersonen Hilfe suchen oder nicht - und dazu gehört oft auch der Glaube einer Familie. Laut Pew Research 84% der Lateinamerikaner wurden katholisch erzogen , und 77% der Latinx identifizieren sich insgesamt als Christen . In diesen Gemeinden ist es nicht selten, Geschichten von Menschen zu hören, die sagen, ihre Familien hätten ihnen gesagt, sie sollen beten, anstatt eine Therapie zu suchen.

Aber Sofia Mendoza , ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter in Long Beach, glaubt in einigen Fällen, dass es vorteilhaft sein kann, den Glauben eines Latinx-Klienten in seine Therapie zu integrieren.

„In LA County gab es Diskussionsrunden mit geistlichen Leitern, Priestern und Gleichaltrigen für psychische Gesundheit, die über Menschen sprechen, die sowohl Religion als auch Therapie für ihr Wohlbefinden einsetzen können“, sagt Mendoza. Solange der Glaube eines Menschen seine Fähigkeit, er selbst zu sein, nicht behindert - wie im Fall der äußerst problematischen 'Konversionstherapie' - Es gibt keinen Grund, warum Religion und Spiritualität keine Rolle bei der Reise zur psychischen Gesundheit eines Menschen spielen können.

Es ist wichtig aufzuhören, die aktuelle Erzählung der USA über unsere Gemeinschaft unser r bestimmen zu lassen

Neben dem Christentum gibt es auch Latinx, die sich traditionell solchen Praktiken zugewandt haben reinigen (eine traditionelle Reinigungszeremonie) oder Kräutermedizin zu helfen. Einige Praktizierende mögen Jenny Nurseries bieten nebenbei ein Gleichgewicht zwischen traditioneller Psychotherapie reinigen .

„In den USA bin ich mit begrenzten Interaktionen mit der traditionellen westlichen Medizin aufgewachsen, weil ich keine Krankenversicherung hatte. Stattdessen verwende ich traditionelle Medizin, die von meiner Familie weitergegeben wurde“, sagt Viveros, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter. „Meine Mutter und mein Vater haben uns ganzheitlich mit Kräutern, Tees, Heilmitteln und Sobadas behandelt. Ich glaube an die Heilkraft von Pflanzen und Heilmitteln. “

Ich glaube an die Heilkraft von Pflanzen und Heilmitteln.

Sie fügt hinzu: „Jede Kultur besitzt Medikamente, die dazu beigetragen haben, Menschen und Gemeinschaften zu heilen, in denen es möglicherweise keinen Therapeuten oder Arzt gegeben hat.“ Durch die Kombination der alten Methoden einiger Latinx-Gemeinschaften mit moderner Therapie können Viveros und andere denjenigen helfen, die sonst möglicherweise nie Hilfe suchen.

Das Geschlecht spielt einen weiteren Faktor in den Latinx-Kulturen und der psychischen Gesundheit, weshalb Jesse Giovanni Sanchez die Online-Initiative startete Männer der Farbe lächeln speziell auf die Stille einzugehen, die Männer erleben.

„Giftige Männlichkeit betrifft alle Menschen. Wir wollen wachsen, um eine gesündere, vernetztere Gesellschaft zu unterstützen “, sagt Sanchez, der hofft, dass seine Initiative dazu beitragen kann, häusliche Gewalt, Homophobie und Selbstmord zu reduzieren.

Jugendliche sind eine weitere Bevölkerungsgruppe, die insbesondere auch Hilfe gebrauchen könnte. Vivian Nuñez aus New York hat eine Online-Community namens gegründet Zu verdammt jung um die psychischen Gesundheitsprobleme von Teenagern und jungen Erwachsenen anzugehen, die sich in Trauer zurechtfinden. Obwohl es nicht speziell auf die Latinx-Community ausgerichtet ist, ist Nuñez der Ansicht, dass es eine wichtige Ressource sein wird, da viele Latinx-Familien im Allgemeinen Dinge unter den Teppich kehren, wenn es um Verluste geht.

„Die familiäre und kulturelle Dynamik eignet sich nicht für offene Gespräche über psychische Gesundheit. Bevor Latinxs diese Dynamik von innen heraus verlagern können, müssen diejenigen, die offen für Unterstützung bei psychischer Gesundheit sind, sichere Orte finden, um ihre Realität in Angriff nehmen zu können ', Sagt Nuñez.

„Der erste Schritt besteht darin, zu zeigen, wie Therapien oder andere psychosoziale Dienste für Gruppen zugänglich sind, die sich auf diesen Plätzen nie vorgestellt haben“, fügt die Gründerin hinzu, die die Ressource geschaffen hat, nachdem sie ihre Mutter und Großmutter verloren und mit ihrer eigenen psychischen Gesundheit gekämpft hat.

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Wenn wir weiterhin den guten Kampf für die Gleichstellung als Gemeinschaft führen wollen, müssen wir Latinx gemeinsam sicherstellen, dass wir in jeder Hinsicht für uns selbst sorgen - auch emotional und mental.

'Es ist wichtig aufzuhören, die aktuelle Erzählung der USA über unsere Gemeinde unsere Realität bestimmen zu lassen', sagt der lizenzierte Ehe- und Familientherapeut Maritza Plascencia . „Wir sind nicht hilflos. Wir sind nicht schwach. Wir sind keine Kriminellen. Wir sind keine Opfer. Wir müssen verstehen, dass es eine Taktik ist, unsere Community mit all den negativen Botschaften und Labels zu beschäftigen und überfordert zu halten, um uns abzulenken.

Das bedeutet, dass wir unsere kollektive Mentalität von der Idee abwenden, dass die Suche nach Hilfe uns „dramatisch“ oder „verrückt“ macht, da so viele von uns im Glauben aufgewachsen sind. Und dank dieser mutigen Führer, die das Kommando übernehmen, beginnen wir langsam aber sicher zu verstehen, dass wir alle die Macht haben, Hilfe zu finden - und zu heilen. Und dafür muss man sich nicht schämen.


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