21 Prominente, die sich für die Suche nach einer Therapie einsetzen
Gesundheit
Getty Üben Selbstversorgung muss nicht kompliziert sein. Sie können eine hören Wiedergabeliste für Happy-Songs Lesen Sie ein Buch, das bietet Weisheit für deine Seele oder achtsam Positivität umarmen . Aber wenn es Zeit ist, Ihre Kämpfe mit einem Fachmann zu bekämpfen, kann die Therapie als Aufschub kommen. Vor Buchung Ihrer ersten Sitzung Lassen Sie sich von diesen 21 Prominenten, die sich verschiedenen Therapieformen wie Meditation zuwenden, dazu inspirieren, Ihrem geistigen Wohlbefinden Priorität einzuräumen.
Kevin MazurGetty ImagesLupita Nyong'o 'Meditation war etwas, an dem ich mich schon immer interessiert habe. Es hat sich immer etwas mysteriös und außerhalb meiner Reichweite angefühlt. Gleich nach Schwarzer Panther Als ich am Tag nach den Oscars herauskam, machte ich einen 10-tägigen stillen Rückzug “, sagte der Oscar-Preisträger Marie Claire im Februar 2019 erklärt sie, wie sie sich um ihr geistiges Wohlbefinden kümmert. 'Es war ein Geschenk. Ich habe es zu meinem Geburtstag gemacht. Und es war das beste Geschenk, denn mein Job besteht aus zwei Hauptteilen. Da ist die Schauspielerei und da ist die Berühmtheit. Und die Berühmtheit beinhaltet viel Geben. Nachdem ich so viel geredet habe und nur ausgegeben, ausgegeben, ausgegeben habe, um mit mir selbst zu sitzen und einfach zuzuhören. Unser Leben ist so voller Ablenkungen; du gehst von einer Ablenkung zur nächsten. “
Lou RoccoGetty ImagesMichael B. Jordan „Mit jemandem zu reden hat mir sehr geholfen. Als Mann bekommt man viel Spielraum dafür & hellip; Ich abonniere das nicht wirklich. Jeder muss auspacken und reden “, sagte der Schauspieler im Februar 2019 zu Oprah und teilte mit, dass er mit der Therapie dekomprimieren müsse, nachdem er den bösartigen Erik Killmonger in porträtiert hatte Schwarzer Panther .
Paul MorigiGetty ImagesMichelle Obama In einem Interview im November 2016 mit Verhütung Die ehemalige First Lady betonte, warum es wichtig sei, mit jemandem zu sprechen, insbesondere für Militärveteranen. '' Ich wusste, dass die posttraumatische Belastungsstörung eine der wichtigsten Wunden des Irak- und des Afghanistan-Krieges ist. Aber ich traf mich immer wieder mit Mitgliedern des Militärdienstes und militärischen Ehepartnern, die zögerten, um Hilfe zu bitten, weil sie dachten, sie sollten in der Lage sein, selbst damit umzugehen, oder weil die Suche nach Hilfe bedeutete, dass sie schwach oder gebrochen waren “, sagte Frau Obama. „Aber natürlich könnte nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein. Unsere Servicemitglieder, Veteranen und ihre Familien gehören zu den mutigsten und belastbarsten Menschen, die ich je getroffen habe, und um Hilfe zu bitten, ist immer ein Zeichen der Stärke. “
Brendon ThorneGetty ImagesKate Middleton 'Wir müssen jungen Menschen und ihren Eltern helfen, zu verstehen, dass es kein Zeichen von Schwäche ist, um Hilfe zu bitten', sagte die Herzogin von Cambridge in einem 2015 Video für die Place2Be Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit von Kindern. „Die geistige Gesundheit eines Kindes ist genauso wichtig wie seine körperliche Gesundheit und verdient die gleiche Qualität der Unterstützung. Es würde niemandem peinlich sein, Hilfe für ein Kind zu suchen, wenn es sich den Arm bricht - und wir sollten wirklich gleichermaßen bereit sein, ein Kind bei der Bewältigung emotionaler Schwierigkeiten zu unterstützen. '
NewspixGetty ImagesKelly Rowland 'Mir wurde klar, dass ich nicht versuchen wollte, die Dinge selbst herauszufinden. Ich kann so viel wie möglich versuchen, aber wenn ich alles selbst mache, würde ich mich selbst in den Wahnsinn treiben und immer wieder dieselbe Situation und dasselbe Problem umkreisen “, sagte der ehemalige Sänger von Destiny's Child im Oktober 2018 gegenüber OprahMag.com Entscheidung, eine Therapie zu suchen. 'Du kannst nicht wie eine tickende Zeitbombe herumlaufen.'
Michael LoccisanoGetty ImagesJennifer Garner 'Es war ein großer Herzschmerz für mich, dass so etwas fehlschlug', sagte Garner Parade im Januar 2010 während der Diskussion über ihre Scheidung von Ben Affleck. „Aber ich musste zu mir selbst kommen. Ich dachte: „Warum hat diese Beziehung nicht funktioniert? Welcher Teil des Fehlers liegt in meiner Verantwortung? “Also machte ich mich an die Arbeit. Ich habe mit der Therapie begonnen. “
Walter McBrideGetty ImagesKerry Washington „Zu lernen, mich und meinen Körper zu lieben, ist ein lebenslanger Prozess. Aber ich kämpfe definitiv nicht mehr so wie früher “, sagte der Skandal Schauspielerin erzählte Wesen im Dezember 2009. 'Die Therapie hat mir klar gemacht, dass es für mich vielleicht in Ordnung ist, meine Gefühle zu kommunizieren.'
Pascal Le segretainGetty ImagesTaraji P. Henson 'Mein ganzes Leben lang wurde mir gesagt, dass das Sprechen über meine Gefühle ein Zeichen von Schwäche ist. Ich bin eine alleinerziehende Mutter. Ich möchte nicht, dass die Leute denken, ich sei unbesiegbar oder so stark und kann alles. Ich kann nicht “, sagte der Reich star sagte im Oktober 2018 zu OprahMag.com. 'Ich habe Probleme und Probleme wie alle anderen auch. Wenn ich das sage, sehe ich immer mehr Leute, die sich melden. “
Dimitrios KambourisGetty ImagesCynthia Germanotta, Lady Gagas Mutter „Je mehr Sie üben, darüber zu sprechen, desto normaler wird es. Es ist in Ordnung, mit sich selbst und der Person, an die Sie sich wenden, über diese Themen zu sprechen. “ Born This Way Foundation Mitbegründer sagte OprahMag.com in Oktober 2018 . „Meine Person ist meine Schwester. Sie wird einfach fragen, Wie geht es Ihnen heute? Oder, Wie kann ich helfen, wenn Sie einen schlechten Tag haben? ? '
Dimitrios KambourisGetty ImagesHalle Berry 'Ich habe die Therapie nach Bedarf durchgeführt, seit ich wahrscheinlich 10 Jahre alt war', sagte sie Hallo! im März 2013. „Mein Vater war Alkoholiker und sehr missbräuchlich, und meine Mutter wusste, wie wichtig es ist, mir die Möglichkeit zu geben, mit einer unvoreingenommenen Person zu sprechen. Also habe ich das mein ganzes Leben lang getan, wenn die Zeiten stressig werden. Es hilft mir wirklich, mit Sachen umzugehen. “
Karwai TangGetty ImagesPrinz Harry 'Ich war wahrscheinlich bei zahlreichen Gelegenheiten einem völligen Zusammenbruch sehr nahe, als alle Arten von Trauer und Lügen und Missverständnissen und alles aus jedem Blickwinkel zu Ihnen kommen', sagte der Herzog von Sussex Der Telegraph über die Bewältigung des Todes seiner verstorbenen Mutter Prinzessin Diana im April 2017. 'Ich bin mehr als ein paar Mal [zur Therapie gegangen] ... es ist großartig.'
Ethan MillerGetty ImagesJennifer Aniston Auf den Rat, den sie ihrem 30-jährigen Ich geben würde: „Geh zur Therapie. Räumen Sie alle s auf. Reinigen Sie alle Giftstoffe und den Lärm. Verstehe, wer du bist. Erziehe dich selbst “, sagte der erstere Freunde Stern erzählte Glanz im Juli 2013.
Randy HolmesGetty ImagesJon Hamm Ich kämpfte mit chronischen Depressionen. Ich war in einer schlechten Verfassung “, sagte der erstere Verrückte Männer Schauspieler erzählte Der Wächter im September 2010. „Ich habe für kurze Zeit Therapien und Antidepressiva gemacht, was mir geholfen hat. Und genau das macht die Therapie: Sie gibt Ihnen eine andere Perspektive, wenn Sie sich so in Ihrer eigenen Spirale, Ihrem eigenen Stier, verlieren. Es hilft.'
Jeff SpicerGetty ImagesJ.K. Rowling „Alles hat sich so schnell und so seltsam verändert. Ich kannte niemanden, der jemals in der Öffentlichkeit gesehen worden war. Ich kannte niemanden - jemanden -, an den ich mich wenden und sagen konnte: 'Was machst du?' Es war also unglaublich desorientiert ', sagte sie Der Wächter im September 2012 unter Bezugnahme auf die Folgen von ihr Harry Potter Erfolg. „Und ich musste wieder zur Therapie gehen, als sich mein Leben so plötzlich veränderte - und es hat wirklich geholfen. Ich bin ein großer Fan davon, es hat mir sehr geholfen. '
Bester GriffinGetty ImagesKofi Siriboe 'Es ist nicht üblich zu sagen, dass Sie mit Ihrem Therapeuten sprechen werden, und es kostet viel Geld, insbesondere in einem afrikanischen Haushalt', so der Königin Zucker Der Schauspieler sagte im Oktober 2018 zu OprahMag.com. „Aber es geht darum zu verstehen, dass es eine Welt des psychischen Wohlbefindens und der psychischen Gesundheit gibt, und es ist nicht falsch, Gedanken zu haben und in der Lage zu sein, unsere Antworten auf Dinge zu verarbeiten, für die Sie sich nicht entscheiden konnten Diese Welt.'
SOPA-BilderGetty ImagesBrooke Shields 'Ich konnte es nicht glauben, als mein Arzt mir sagte, dass ich an einer postpartalen Depression leide und mir ein Rezept für das Antidepressivum Paxil gab. Ich war nicht begeistert, Drogen zu nehmen “, sagte das Model New York Times im Juli 2005. „Tatsächlich hörte ich vorzeitig auf, sie einzunehmen, und hatte einen Rückfall, der mich fast dazu brachte, mein Auto mit Rowan [ihrer ältesten Tochter] auf dem Rücksitz gegen eine Wand zu fahren. Aber die Medikamente und die wöchentlichen Therapiesitzungen haben mich und meine Familie gerettet. “
NBCGetty ImagesKristen Bell „Mit einem Trainer machst du es besser im Fitnessstudio. Sie wissen nicht, wie Sie kochen sollen, ohne ein Rezept zu lesen. Die Therapie ist nicht peinlich “ Der gute Ort Schauspielerin erzählte Gute Haushaltsführung im April 2015.
Erika GoldringGetty ImagesJessica Williams 'Ich habe meine Stimme gefunden, nur weil ich mit meinen guten Freundinnen rumgehangen habe, und die Therapie hat mir wirklich geholfen. Es ermöglicht mir, zu verarbeiten und zu regulieren, was hereinkommt, weil ich leicht von all den verschiedenen Elementen überwältigt werden kann, die auf mich zukommen. “ 2 Dope Queens Stern sagte OprahMag.com in Februar 2019 .
Frazer HarrisonGetty ImagesDemi Lovato 'Therapie ist etwas, das jeder versuchen sollte', sagte der Sänger Die Huffington Post Ich denke, ob Sie psychisch krank sind oder nicht, es ist gut, mit jemandem zu sprechen - insbesondere mit jemandem, der ein lizenzierter Fachmann ist. '
Christopher PolkGetty ImagesKaty Perry 'Ich gehe seit ungefähr fünf Jahren zur Therapie und ich denke, das hat meiner geistigen Gesundheit unglaublich geholfen', sagte der Sänger in einem Interview mit dem australischen Radiosender im Juni 2017 Kiis FM . 'Und es ist wirklich wunderbar, mit jemandem sprechen zu können, der dich nicht beurteilt, weil ich glaube, dass viele Leute das nicht haben. Ich ermutige es. '
Tim P. WhitbyGetty ImagesBrad Pitt „Ich habe gerade mit der Therapie begonnen. Ich liebe es, ich liebe es. Ich habe zwei Therapeuten durchlaufen, um den richtigen zu finden “, sagte er GQ Style im Mai 2017.