Hat Ihr Partner eine emotionale Affäre - oder sind Sie es?

Beziehungen & Liebe

Frau, die den Ehering auf ihrem Finger nervös berührt, während sie Kaffee trinkt und im Café wartet d3sign

Von außen scheint eine emotionale Angelegenheit unschuldig genug zu sein. Es ist nur eine platonische Freundschaft - a wirklich wirklich, enge Freundschaft mit jemandem, der zufällig nicht Ihr Partner ist. Es ist nichts Physisches passiert, obwohl Sie darüber nachgedacht haben. Aber hey, du darfst Beziehungen außerhalb deiner romantischen haben ... richtig?

Ähnliche Beiträge Überraschende Anzeichen, dass Ihr Partner betrügt Hassen Sie Ihren Ehepartner? 10 Anzeichen dafür, dass Sie in einer giftigen Freundschaft sind

Die Sache mit Freundschaften, bei denen Sie emotional in jemand anderen investiert werden, ist jedoch, dass Sie sich langsam von Ihrem eigentlichen Partner lösen können. Rachel Sussman , ein in New York ansässiger lizenzierter Therapeut und Beziehungsberater, sagt, dass emotionale Untreue einer Beziehung genauso schaden kann - manchmal sogar noch mehr als eine physische , ob mit einem Kollegen, einer alten Flamme oder einem Facebook-Freund. 'Warum leben wir in einer Kultur, in der wir das Gefühl haben, jemanden zu berühren, ist für eine Ehe gefährlicher, als Ihre tiefsten Geheimnisse preiszugeben?' Sie fragt.

Rhonda Richards-Smith Der in LA ansässige Psychotherapeut und Beziehungsexperte stimmt zu, dass die Angelegenheiten mehrere Ebenen haben. Während Sex endgültiger sein kann, weist sie darauf hin, dass emotionale Angelegenheiten zu physischen eskalieren können, nachdem bereits ernsthafte Gefühle festgestellt wurden.



Sie sind sich nicht sicher, wie Sie die Anzeichen einer emotionalen Affäre erkennen oder wie Sie sie angehen sollen? Ob Sie eine Affäre haben könnten oder Ihr Partner könnte sein, beide Experten überlegen, was zu tun ist.


Zeichen Sie haben eine emotionale Affäre:

Wahrscheinlich wissen Sie bereits, dass Ihre platonische Freundschaft fast romantisch ist, auch wenn Sie es sich selbst nicht eingestehen. 'Wenn Sie diese Energie in jemand anderen ausstrahlen, vernachlässigen Sie automatisch Ihre tatsächliche Beziehung. Sie haben nur so viel Energie zu geben “, sagt Richards-Smith.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was emotionale Intimität ausmacht, sind dies gute Indikatoren dafür, dass Gefühle tiefer gehen können, als Sie denken.

Sie machen Ausreden, um mit ihnen zusammen zu sein

Dies ist ein häufiges Zeichen für eine emotionale Affäre, die früh in der Freundschaft auftritt, sagte Richards-Smith. Sie möchten mehr Zeit mit ihnen verbringen und geben sich alle Mühe, um sicherzustellen, dass Sie bei der Arbeit an demselben Projekt arbeiten oder bei einem Meeting nebeneinander sitzen.

Sie stellen fest, dass Sie sich um Ihren Lebensgefährten kümmern

„Wenn Sie sich über Ihren Partner beschweren oder nicht sicher sind, wie Sie mit einer bestimmten Situation mit Ihrem Partner umgehen sollen, und Sie immer wieder zu derselben Person gehen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass es eine gibt Affäre geht weiter. '

Ihr 'platonischer Freund' ist in Ihren Gedanken, wenn Sie sich auf den Tag vorbereiten

Es wird mehr darüber nachgedacht, Ihre Kleidung auszusuchen oder sich zu schminken, um eine bestimmte Person zu beeindrucken. Richards-Smith sagt, dass dieses Zeichen besonders häufig ist, wenn diese andere Person ein Mitarbeiter ist.

Dein Kopf ist in den Wolken

'Wenn Sie feststellen, dass Sie viel träumen und viel über sie nachdenken, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass etwas mehr los ist.'

Ähnliche Beiträge Wie man eine glückliche Ehe hat Prominente, die vor der Ehe keinen Sex hatten So retten Sie Ihre Ehe Sie bewahren Geheimnisse vor Ihrem romantischen Partner

Wenn Sie SMS, E-Mail oder DM senden und dann zurückgehen und diese Nachrichten löschen, stimmt etwas nicht. 'Die Geheimhaltung ist etwas, das für eine emotionale Angelegenheit wirklich wichtig ist ... Das ist immer eine rote Fahne, weil Sie wissen, dass Sie sich bewusst sagen:' OK, mein Partner wäre wahrscheinlich nicht in Ordnung mit Interaktionen, die ich damit habe Person.''

Wenn Sie nach emotionaler Erfüllung bei jemand anderem suchen - und die oben genannten Anzeichen aufweisen -, kann dies daran liegen, dass Sie nicht die Aufmerksamkeit erhalten, die Sie von Ihrem Lebensgefährten wünschen, oder dass Sie mit Ihrem Sexualleben nicht zufrieden sind, sagt Sussman . Manchmal können typische Lebensstressoren dazu führen, dass jemand emotional vom rechten Weg abweicht, z. B. bei der Arbeit, bei der Planung einer Hochzeit oder bei einem großen Umzug. Wenn es darauf ankommt, geht die Angelegenheit laut Richards-Smith auf eine Art unerfüllten Bedarf in Ihrer aktuellen Beziehung zurück. „Sobald Menschen heiraten, haben sie ein bestimmtes Ideal dafür, was ein Ehemann und / oder eine Ehefrau genau tun sollen. Wie sie aussehen sollen, was sie sagen sollen. Und wenn diese Dinge nicht zusammenpassen, treten diese Probleme häufig dort auf. '


Was machst du also, wenn du eine emotionale Affäre hast?

Wenn Sie bemerken, dass einige dieser Zeichen vertraut klingen, wie fangen Sie überhaupt an, sie anzugehen? Richards-Smith legt drei Schritte fest:

Sei ehrlich zu dir selbst.

    Sie sagt, es sei der schwierigste Schlüssel, aber anzuerkennen, dass Sie sich emotional auf jemanden einlassen, der neu ist, hilft nur dabei, die Wurzel zu finden, warum Sie überhaupt verirrt sind.

    Überlegen Sie, was Sie in Ihrer romantischen Beziehung vermissen?

    Sprechen Sie mit sich selbst oder beziehen Sie vielleicht sogar einen Familientherapeuten mit ein. Finden Sie heraus, was Sie von der neuen Freundschaft bekommen, die Ihnen zwischen Ihrem derzeitigen Partner und Ihrem derzeitigen Partner fehlt.

    Sprechen Sie über die emotionale Intimität, die Sie suchen.

    Wenn Sie wissen, was Sie vermissen, seien Sie offen und klar mit Ihrem Partner. 'Sag': An diesem Punkt in meinem Leben brauche ich dich wirklich, um dich zu unterstützen. Du musst kommunizieren. ' Was auch immer Bedürfnisse nicht erfüllt werden, dieses Gespräch muss geführt werden. '


    Zeichen dein Partner könnte eine emotionale Affäre haben:

    Richards-Smith sagt, dass Sie im Idealfall die Hauptquelle für die Unterstützung Ihres S.O. sein sollten - und sie für Sie. Aber wenn Sie anfangen, um ihre Zuneigung zu konkurrieren, gibt es ein paar Anzeichen, auf die Sie achten müssen, wenn Sie den Verdacht haben, dass ihre emotionalen Zuneigungen anderswo konzentriert sind.

    Ihr angeblich platonischer Freund betritt Ihr Einzelgespräch.

    Ähnliche Beiträge Pink sagt, sie und Carey Hart sind in Therapie Was tun, wenn Sie in einer geschlechtslosen Ehe sind? Kann Orgasmus nicht erreichen? Das könnte der Grund sein

    Ihr Partnername lässt seinen neuen Freund häufig im Gespräch fallen und 'Sie sehen ihn möglicherweise oft per SMS oder Telefon mit diesem Kollegen', sagt Sussman.

    Sie haben das Gefühl, mit jemandem zu konkurrieren, der neu ist.

    Sie scheinen dich häufig mit ihrem neuen Freund zu vergleichen. Richards-Smith weist auf Sätze hin, auf die man achten sollte: 'Ich wünschte, du könntest eher wie ___ sein' oder '___ sagt niemals solche Dinge' sind Anzeichen dafür, dass sie emotional mit anderen in Verbindung gebracht werden könnten.

    Sie wissen nicht, was sie denken.

    Sie haben bemerkt, dass sie sich Ihnen immer weniger anvertrauen. Sie wissen nicht mehr, was sie stört oder was sie für ihren Tag begeistert.

    Sie suchen mehr Aufmerksamkeit.

    Plötzlich hat ihre Social-Media-Präsenz einen Aufwärtstrend erlebt. Richards-Smith sagt, dass 'aufmerksamkeitsstarke Verhaltensweisen' wie das Posten von mehr über sich selbst oder die neue Freundschaft weit verbreitet sind. 'Wenn es so aussieht, als ob Ihr Partner viel Bestätigung und Aufmerksamkeit benötigt, wird er es möglicherweise nicht in die Beziehung aufnehmen.'

    Ihr Zeitplan ändert sich.

    Sie könnten mehr Stunden bei der Arbeit, im Fitnessstudio oder bei Geschäftsreisen oder bei einem Drink mit Kollegen und Freunden verbringen, sagt Sussman.

    Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, besteht Ihr erster Instinkt möglicherweise darin, Ihren Partner zu schlagen. Aber bevor Sie das tun, atmen Sie ein und bewerten Sie Ihre Situation.


    Wenn Sie die Anzeichen einer emotionalen Affäre bemerken und anerkennen, wie geht es weiter?

    So schwierig es auch sein mag, beide Experten haben Tipps, wie Sie ruhig mit Ihrem Partner sprechen können. Solange die beteiligten Personen bereit sind, es zum Laufen zu bringen, gibt es Hoffnung. 'Ich glaube Ihnen kann Komme von jeder Angelegenheit zurück, aber es erfordert harte Arbeit von beiden Parteien, nicht nur von der Partei, die sich verirrt hat “, sagt Sussman.

    Nicht beschuldigen, sondern engagieren.

    Sussman sagt Sätze wie: ' Ich habe bemerkt, dass du es warst in letzter Zeit mit _____ rumhängen , ' und ' Ich habe Änderungen in Ihrem Verhalten gesehen und würde gerne wissen, was los ist. ' sind tolle Starts. Es geht darum, klar über Ihre Erwartungen und Beobachtungen zu sein, damit sie ehrlich zu ihren sein können. Und wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an diese Sprache anzupassen, kann Ihnen ein Familientherapeut immer helfen.

    Machen Sie die Zeit alleine zu einem Ritual.

    Obwohl es mit Faktoren wie Kindern und Jobs schwierig sein kann, sollte dies eine Priorität sein. Schalten Sie Ihre Technologie aus und konzentrieren Sie sich aufeinander. 'Es ist wirklich wichtig, diese Qualität eins zu eins zu haben, um einfach miteinander einzuchecken und sicherzustellen, dass es Ihnen gut geht', sagt Richards-Smith.

    Seien Sie schlau in Bezug auf Ihre Umgebung

    Laut Richards-Smith können bestimmte Orte die Spannungen auslösen, die ein Paar belasten. Sei gewissenhaft. 'Viele Probleme in einer Beziehung sind auf Haushaltsprobleme zurückzuführen. Wenn also Haushaltsprobleme ein Stressfaktor sind, würde ich sagen, gehen Sie aus dem Haus und machen Sie vielleicht einen Spaziergang.'

    Diese Tools sollen Paaren helfen, eine emotionale Angelegenheit zu überwinden. Aber Richards-Smith sagt, immer realistisch zu sein. Manchmal können die Bedürfnisse beider Partner nicht immer erfüllt werden. 'Das Paar hat zu diesem Zeitpunkt eine Entscheidung zu treffen. Werden sie es durchhalten und weitermachen, oder werden sie sich trennen? Aber Sie müssen diese harten Gespräche führen, um wirklich zu wissen, was los ist. '


    Für mehr Möglichkeiten, dein bestes Leben zu führen und alles, was Oprah zu bieten hat: Melden Sie sich für unsere Newsletter !

    Dieser Inhalt wird von Dritten erstellt und verwaltet und auf diese Seite importiert, damit Benutzer ihre E-Mail-Adressen angeben können. Weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Inhalten finden Sie möglicherweise auf piano.io. Anzeige - Lesen Sie weiter unten