20 Wege, dein eigenes Glück zu erschaffen

Selbstverbesserung

20 Wege, dein eigenes Glück zu erschaffen

Wenn Sie gefragt werden, was Sie sich in Ihrem Leben am meisten wünschen, lautet Ihre Antwort höchstwahrscheinlich Glück. Ein glückliches Leben ist etwas, das wir uns alle wünschen.

Es sind nicht nur Sie. Glück ist ein mächtiges Werkzeug und eines der begehrtesten Güter auf der ganzen Welt.

Bedeutet das, dass eine überwältigende Mehrheit der Bevölkerung unglücklich ist? Jagen sie deshalb ständig ihrem eigenen Glück hinterher?

Oder bedeutet es, dass die Menschen glücklich sind, weil sie ihr eigenes Glück erfolgreich strebten?

Das sind knifflige Fragen, die es zu beantworten gilt. Das Erkennen von Glückstrends ist keine leichte Aufgabe.

Versuchen wir stattdessen, Antworten auf persönlichere Fragen zu finden. Wie zum Beispiel,

  • Was bedeutet es, sein eigenes Glück zu finden?
  • Wie wichtig ist es, glücklich zu sein?
  • Was sind die 7 Schlüssel zum Glück?
  • Kannst du dein eigenes Glück erschaffen?
  • Wie kannst du dich glücklich machen?

Dieser Artikel ist ein Versuch, die Macht des Glücks zu verstehen und den Grund, warum wir dem Glück einen hohen Stellenwert beimessen. Und alles, was Sie wissen müssen, um selbst Ihr Glück zu finden.

Was ist die Bedeutung von Glück?

Glück zu definieren ist eine Herkulesaufgabe. Es ist eher so, als würde man versuchen, eine Luftburg zu bauen – ein Stretch Goal. Es ist schwer, herausfordernd und fast unmöglich zu erreichen.

Der Grund ist einfach. Glück bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge. Was eine Person glücklich macht, hat möglicherweise nicht die gleiche Wirkung auf andere. Aber wir werden es versuchen.

Glück ist ein emotionaler Zustand, der die Gefühle von Freude, Vergnügen, Freude, Komfort, Frieden, Verspieltheit, Zufriedenheit, Erfüllung, Zufriedenheit und mehr umfasst. Wie eine Person ihr eigenes Glück erlebt, hängt davon ab, was sie glücklich macht.

Hier sind einige weitere Details zum Thema Glück. Damit Sie ein klareres Bild bekommen.

  • Glück ist ein Gefühl oder eine Emotion und kein Attribut. Es gehört nicht zum Charakter einer Person.
  • Glück ist nicht von Dauer. Es bleibt nicht ewig so. Basierend auf Ihrer aktuellen Erfahrung und Ihrem mentalen Zustand geht es auf und ab.
  • Glück ist ein Nebenprodukt von Erfüllung oder Zufriedenheit. Das heißt, Sie fühlen sich glücklich, wenn Sie das erreicht haben, was Sie sich vorgenommen haben.
  • Glück wird tief im Inneren gespürt und ist ein äußerer Ausdruck oder eine Anzeige für die Außenwelt. Es kann sich entweder um einen internen Job oder eine externe Erfahrung oder eine Kombination aus beidem handeln.
  • Glück ist ein positives Gefühl. Daran ist nichts negatives.

Auch wenn die Definition von Glück kompliziert ist, ist die Emotion selbst einfach zu erreichen. Der Weg zum Glück ist unkompliziert und leicht zu erkennen.

Was sind die 7 Schlüssel zum Glück?

Glück ist, wenn das, was du denkst, was du sagst und was du tust, im Einklang ist. – Gandhi

Eines der größten Missverständnisse über Glück ist, dass man es nur als Ableger einer Leistung erreicht, anstatt während des Prozesses sein eigenes Glück zu finden. Die Ursache-Wirkungs-Strategie, um Glück zu finden, hat viele Nachteile; Ihr eigenes Glück hängt ganz vom Erfolg der Mission ab. Obwohl es nicht schaden kann, diesen Ansatz zu übernehmen.

Auf der anderen Seite ist es ein praktischerer und effektiverer Ansatz, zuerst selbst Glück zu schaffen und auf den Erfolg hinzuarbeiten. Oder noch besser ist der Ansatz, den Weg zum Ziel zu genießen und darin das eigene Glück zu finden.

Hier sind die 7 Schlüssel, die Ihnen eine Welt des Glücks öffnen können.

  • Lebe im gegenwärtigen Moment.
  • Seien Sie belastbar und lernen Sie, sich anzupassen.
  • Priorisieren Sie Ihren Fokus und Ihre Energie.
  • Treten Sie einen Schritt zurück und entspannen Sie sich, um Ihre Kreativität zu aktivieren.
  • Lieben und behandeln Sie sich selbst genauso wie Sie Ihre Familie und Freunde lieben.
  • Verlasse deine Komfortzone.
  • Zeigen Sie Ihre Empathie.

Wie schafft man sein eigenes Glück?

Erschaffe dein eigenes Glück

Jeder von uns hat seine eigene Definition von Glück und seine eigene Vorstellung davon, wie man Glück erreicht. Was für den einen funktioniert, kann für den anderen nicht funktionieren.

Wissenschaftler, die sich eingehend mit Glück und Wohlbefinden beschäftigt haben, haben sich diese Verhaltensregeln ausgedacht, um Glück zu finden.

  • Versuchen Sie nicht, das Glück zu suchen. Jage es nicht, lebe es.
  • Sei nicht besessen von kleinen Dingen, die du nicht kontrollieren kannst.
  • Jage nicht nach Perfektion.
  • Hör auf dich mit anderen zu vergleichen.
  • Verurteile oder verleumde andere nicht.
  • Bauen Sie Ihren Selbstwert auf. Ein höheres Selbstwertgefühl macht glücklich.
  • Dankbarkeit ist eine starke Emotion, die Glück auslösen kann.
  • Selbstlose Großzügigkeit und Hilfe bieten einen sicheren Weg zum Glück.
  • Ein fitter Körper, ein gesunder Geist und eine bessere Gesundheit führen zum Glück.
  • In der Gesellschaft positiver Menschen zu sein, wird glücklich machen.
  • Erfinde Gelegenheiten zum Lächeln und Lachen. Das Glück folgt natürlich.

20 Wege, sich selbst glücklich zu machen

Dies sind allgemeine Richtlinien, um das Glück für jeden zu finden. Vielleicht finden Sie einige von ihnen für Ihre Persönlichkeit geeignet, während die anderen inkompatibel oder unpassend sind. Sie können die Methoden wählen, die Ihnen gefallen.

Einer der wichtigsten Punkte, an den Sie sich bei der Suche nach Ihrem eigenen Glück erinnern sollten, ist, dass Sie es nicht von jemandem bekommen oder jemand anderes Ihnen geben kann. Glück ist etwas, das du in dir selbst erschaffst.

Was Glück bedeutet und der Weg zum Glück mag für jeden von uns unterschiedlich sein, aber das Ziel oder das Gefühl ist dasselbe.

1. Finde deinen Lebenszweck

Ziellos durch unser Leben zu treiben macht keinen Spaß. Wenn Sie wissen, dass Sie etwas Konstruktives für sich selbst, andere und die Gesellschaft insgesamt tun, neigen Sie dazu, sich zufriedener und glücklicher zu fühlen.

Allein das Bewusstsein, dass Sie sich über Ihre selbstsüchtigen Bedürfnisse erheben und danach streben, Teil von etwas Großartigem zu sein, ist eine erfüllende Erfahrung.

Unser Ratgeber zu wie du deinen Sinn und deine Leidenschaft im Leben findest könnte für Sie von Interesse sein.

2. Hör auf dein Herz

Oft verlassen Sie sich auf Logik und Argumentation, um Ihre Entscheidungen zu treffen. Obwohl diese Sie erfolgreich zu Ihren Zielen führen, garantieren sie Ihnen kein Glück. Auf der anderen Seite hängt Ihr Herz daran, was Sie anspricht und was Sie glücklich macht.

Ihr Herz wird Ihnen die emotionale Wirkung Ihrer eigenen Handlungen und Gedanken mitteilen. Lernen Sie, Ihr Herz und Ihren Verstand so auszurichten, dass die beste Vorgehensweise Ihnen auch die beste Chance auf Glück bietet.

3. Nehmen Sie das Beste an

Die traurige Wahrheit ist, dass dein Verstand fest verdrahtet ist, um negative Gedanken zu hegen. Die Grundeinstellung Ihres Geistes ist, negativ zu denken. Das bedeutet, dass Sie immer vom Schlimmsten ausgehen. Und das ist nicht gerade das Rezept für Glück.

Sie können Ihre mentale Einstellung ändern. Eine Veränderung der Denkweise ist nicht einfach zu erreichen oder geschieht über Nacht. Kultivieren Sie die Angewohnheit, die positive Seite der Dinge zu betrachten.

4. Liebe dich selbst

Es ist gut, selbstlos zu sein und andere bedingungslos zu lieben. Gehen Sie gleich vor und tun Sie das. Aber nur Sie sollten ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste stehen. Denn Sie werden in keinem anderen die Spitzenplätze besetzen.

Umarme dich für das, was du bist. Lassen Sie sich nicht von der Meinung anderer davon abhalten. Erinnern Sie sich daran, dass Sie dies sich selbst schulden, unabhängig von den Konsequenzen.

5. Belohnen Sie sich selbst

Alle Arbeit und kein Spiel machen Jack zu einem langweiligen Jungen. Dieses Sprichwort ist Ihnen vielleicht schon aufgefallen. Sie können diesem eine kleine Wendung geben. Alle Arbeit und keine Belohnung machen dich unglücklich.

Hart zu arbeiten und den Fokus zu behalten ist gut, um Ziele und Erfolg zu erreichen. Was ist der Sinn des Erfolgs, wenn Sie keine Zeit oder Lust haben, Dinge zu genießen? Sich Zeit für die Selbstfürsorge zu nehmen ist lebenswichtig für das Glück.

6. Bleibe dir selbst treu

Ihre Überzeugungen spielen eine wichtige Rolle dabei, wer Sie sind. Wenn Ihre Gedanken und Handlungen nicht mit Ihrem Kern-Selbst übereinstimmen, wird es zwangsläufig zu einem Konflikt kommen. Und innere Konflikte werden immer zu Unglück und Verlust des geistigen Friedens führen.

Wenn Sie versucht sind, Dinge zu denken, zu sagen oder zu tun, die gegen Ihre wahre Identität verstoßen, sollten Sie einen vorbeugenden Mechanismus entwickeln, der abschreckend wirkt.

7. Richte dich nach deinen moralischen Werten

Moralische Werte sind die Gewohnheiten und Ziele, die es Ihnen ermöglichen, zwischen richtig und falsch zu unterscheiden. Sie erhalten sie ab dem Zeitpunkt Ihrer Geburt von Ihren Eltern und einflussreichen Ältesten, sowohl wissentlich als auch unbewusst. Es ist der gesellschaftliche Standard für Ihr Verhalten.

Wenn Sie etwas tun oder sagen, das gegen das verstößt, was Sie für moralisch richtig halten, können Sie sich am Ende unglücklich fühlen, selbst nachdem Sie das erreicht haben, was Sie sich vorgenommen haben. Je mehr Sie Ihr Verhalten mit Ihrer Moral ausrichten, desto besser fühlen Sie sich.

8. Tue Dinge, die du liebst und genießt

Dies ist ein Kinderspiel. Die meisten von uns wissen, dass wir uns glücklich fühlen, wenn wir etwas tun, was wir in unserem Leben lieben. Dies zu verstehen reicht jedoch nicht aus; du musst es auch befolgen.

Bei der Verfolgung von größeren Dingen und größeren Zielen im Leben vergisst du oft die kleinen Dinge, die dir mehr Freude bereiten. Sie legen diese einfache Wahrheit beiseite und geben Gewinnen und Erfolgen, sowohl materialistischen als auch anderen, den Vorrang. Sie vergessen, dass sich kleine Freuden summieren können. Das Opfer hier ist Glück.

9. Mach mit, was funktioniert

Oft denken wir, dass wir, um erfolgreich zu sein, gegen den Strom schwimmen sollten. Wir setzen uns in unserem Leben fast unmögliche Ziele und treiben uns selbst die Wand hoch, um sie zu erreichen. Es ist an der Zeit, diesen Maßstab für den Erfolg zu überdenken.

Was genau erreichen Sie, indem Sie sich so sehr anstrengen, dass Sie sich schuldig und unglücklich fühlen? Versuchen Sie, die Wahl zu treffen, die für Sie gut funktioniert, damit Sie sich dabei glücklich fühlen.

10. Seien Sie offen für Veränderungen

Ja, Sie haben Ihre Überzeugungen und moralischen Werte. Sie haben eine klare Vorstellung davon, was richtig und was falsch ist. Es wird Ihnen jedoch in keiner Weise helfen, sie wie einen Hund mit einem Knochen festzuhalten.

Seien Sie flexibel gegenüber Veränderungen und passen Sie sich neuen Ideen an. Hören Sie ihnen zumindest aufgeschlossen zu und versuchen Sie, ihre Vorzüge zu sehen. Denn wie sagt man so schön, die einzige Konstante im Leben ist der Wandel. Also gewöhn dich besser daran.

11. Verändere dich selbst, nicht andere

Wenn Sie mit anderen Menschen interagieren, werden Ideen und Ideale nicht übereinstimmen. Dies ist natürlich, da keine zwei Menschen genau gleich denken. Der Ärger beginnt, wenn Sie versuchen, die andere Person zu ändern.

Je früher Sie erkennen, dass niemand eine andere Person mit Gewalt ändern kann, desto besser ist es für Sie. Wenn Sie Stress vermeiden möchten und Harmonie wünschen, ist es besser, die Veränderung bei sich selbst herbeizuführen. Es ist einfacher und wird immer besser.

12. Verändere dich für dich selbst, nicht für andere

Vielleicht haben Sie Ihre Problembereiche im Verhalten erkannt und möchten diese ändern. Die Veränderung wird einfacher, effektiver und nachhaltiger sein, wenn Sie es selbst tun.

Wenn Sie die Veränderung nicht glauben oder wollen und sie durchziehen, um eine andere Person glücklich zu machen, wird es aller Wahrscheinlichkeit nach als Misserfolg enden und Sie werden sich elend fühlen, weil Sie dem Druck nachgegeben haben und sich nicht behaupten können. Alles, was Sie tun, tun Sie es für sich.

13. Tue Dinge, an die du glaubst

Vielleicht triffst du in deinem Alltag auf Menschen, die einen großen Einfluss auf dich haben. Dies ist eine gute Nachricht, solange Sie eine ordnungsgemäße Analyse durchführen und die Übereinstimmung dieser Gedanken und Überzeugungen mit Ihren Werten überprüfen.

Wenn Sie sich blind von den Gedanken und Handlungen anderer beeinflussen lassen, sind Sie in Schwierigkeiten. Es ist Ihr eigenes Glück, das dabei zum Opfer wird.

14. Lerne, über dich selbst zu lachen

Die Fähigkeit, über sich selbst zu lachen, kann viele schlimme Situationen beseitigen. Kritik, Spott, Spott oder Witze werden bei dir keine negativen Emotionen hervorrufen, wie es sonst der Fall wäre. Es macht Ihnen keinen Spaß, wenn Sie am falschen Ende des Gesprächs sind.

Aber wenn Sie wissen, wie man die Dinge leicht nimmt und es nicht zu wörtlich oder ernst nimmt, kann es Ihnen viel Sodbrennen ersparen. Das Leben wäre einfacher und glücklicher.

Mehr zu diesem Thema finden Sie in unserem Artikel wie du deine Stimmung mit Lachtherapie aufhellst .

15. Trainiere deinen Geist, um einfache Freuden zu schätzen

Schießen Sie auf den Mond. Selbst wenn Sie es verpassen, landen Sie unter den Sternen. Den Wald vor lauter Bäumen zu vermissen, ist eine andere Art, es auszudrücken. Aber funktioniert das immer zu Ihrem Vorteil?

Wenn Sie ständig auf Kosten der feineren Details das Gesamtbild betrachten, verlieren Sie dann nicht die kleinen Vorteile? Zu lernen, alle Erfahrungen, ob groß oder klein, zu genießen, ist der Schlüssel zu wahrem Glück.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Leitfaden zu wie kann man dankbar sein für das was man hat oder unsere Empfehlung 500 Dinge, für die man heute dankbar sein kann .

16. Glaube, dass es immer Raum für Verbesserungen gibt

Wenn etwas schief geht, insbesondere wenn es sich um ein mit Spannung erwartetes Ereignis handelt, fühlt man sich, als wäre es das Ende der Welt oder zumindest das Ende des Weges. Die Wahrheit ist, dass es Hoffnung gibt, solange Sie am Leben sind, um eine weitere Schlacht zu schlagen.

Wohnen ist ein ständiger Verbesserungsprozess. Solange es Verbesserungspotential gibt, gibt es Hoffnung für Sie. Je früher Sie diese Wahrheit annehmen, desto glücklicher wären Sie.

17. Positives Denken entwickeln

Es gibt einen unbestreitbaren Zusammenhang zwischen Glück, Selbstvertrauen und einer positiven Einstellung. Das eine führt zum anderen und bildet einen wunderschönen tugendhaften Kreislauf.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr eigenes Glück im täglichen Leben zu finden, wenden Sie sich an positives Denken . Solange Sie davon überzeugt sind, dass Sie alles erreichen können, was Sie wollen und alle Hindernisse überwinden, kann Sie nichts davon abhalten, glücklich zu sein.

18. Räumen Sie regelmäßig das mentale Durcheinander auf

Schlechte Nachrichten, Gedanken und Überzeugungen haben diese unangenehme Tendenz, sich anzuhäufen und fest im Gedächtnis zu bleiben. Und sie sind auch nicht harmlos oder untätig. Sie machen ihre bösen Tricks, während sie in der Ecke Ihres Geistes sitzen.

Das Gebot der Stunde ist es, sie aus deinem Kopf zu verbannen. Das ist leichter gesagt als getan. Oft sind Sie sich ihrer Existenz oder des Schadens, den sie anrichten, nicht einmal bewusst. Der Frühjahrsputz des Geistes ist die Lösung. Meditation , Dankbarkeit und Affirmationen sind die effektivsten Werkzeuge für diese Sache.

19. Spielen Sie Ihre Stärken aus

Sie denken vielleicht über das Ergebnis und die damit verbundenen Emotionen nach, wenn Sie Ihre Ziele festlegen. Sie können jedoch Ihre Schwächen aufdecken, während Ihre Stärken ungenutzt bleiben. Dies ist nicht gerade die Art von Situation, die Ihnen hilft, sich gut und glücklich zu fühlen.

Ihre Stärken zu erkennen und sie optimal einzusetzen, kann Ihnen Erfolg bringen. Dann wird Glück ein natürliches Nebenprodukt sein.

20. Glaube, dass das Beste noch kommt

Hoffnung für die Zukunft ist das, was Sie trotz Rückschlägen am Laufen hält. Sie sollten sich nicht zulassen, dass größere oder kleinere Rückschläge in der Vergangenheit Sie davon abhalten, Ihren Lebenszweck zu verfolgen.

Ein optimistischer Ausblick in die Zukunft hat einen großen Einfluss auf Ihr eigenes Glücksniveau. Mit solch einem positiven Glauben können Sie das Unmögliche möglich machen. Und ein solches Erfolgserlebnis kann Ihnen Glück bringen, das Ihre wilden Träume übertrifft.

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Endeffekt

Die meisten Menschen betrachten ihr eigenes Glück als einen vorübergehenden Geisteszustand, der je nach aktueller Stimmung auf und ab schwankt. Darin liegt etwas Wahres. Wenn du dein eigenes Glück als Stimmung behandelst, ist es das. Es wird so bleiben.

Sie haben jedoch die Wahl, es zu Ihrem Ziel zu machen, anstatt als Nebeneffekt etwas anderes wie Geld, materielle Besitztümer, Attraktivität, einen begehrten Job oder eine liebevolle Beziehung zu erreichen. Obwohl es nichts Falsches daran ist, über seine Erfolge glücklich zu sein, ist es möglicherweise keine gute Idee, sich für sein eigenes Glück allein auf die Errungenschaften zu verlassen.

Obwohl materieller Besitz und Reichtum gut sind und glücklich machen können, sind sie keine Voraussetzung für Ihr eigenes Glück. Versuche stattdessen, etwas zu tun, das du liebst, oder verbringe Zeit mit Menschen, die du liebst. Die Erfahrung selbst wird Sie glücklich machen.

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'Sei glücklich für diesen Moment. Dieser Moment ist dein Leben.'

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