Warum das Feiern des St. Patrick's Day Sie glücklicher machen könnte

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Gretchen Rubin ist die Bestsellerautorin mehrerer Bücher, wie z Äußere Ordnung, innere Ruhe und Das Glücksprojekt , darüber, wie man glücklicher, gesünder und produktiver sein kann, und sie ist Gastgeberin der Glücklicher mit Gretchen Rubin Podcast. Für OprahMag.com überlegt sie, wie wir alle auch während einer Pandemie ein bisschen Ruhe finden können.


Im vergangenen Jahr haben wir alle einige sehr schwierige Umstände durchgemacht - und sie sind noch nicht ganz vorbei. Und mit der unerbittlichen Monotonie des Lebens im Moment (endlose Zoom-Anrufe, Jonglieren von zu Hause aus mit Fernlernen, gelegentliches sozial distanziertes Treffen) scheinen selbst die üblichen Feiern und Meilensteine ​​immer noch langweilig und flach.

äußere Ordnung, innere Ruhe

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Deshalb finde ich es heute mehr denn je hilfreich, kleinere Feiertage wie den Groundhog Day, das Frühlingsäquinoktium oder sogar den Aprilscherz zu feiern. Diese Feierlichkeiten können dem Alltag einen Hauch von Freude verleihen.

Eigentlich, Forschung zeigt dass die Feier der Traditionen es den Familien ermöglicht, den Lauf der Zeit glücklich zu markieren, was wiederum den Menschen ein Gefühl der Vorfreude, Kontinuität und Inklusion gibt. Ganz zu schweigen von der Erinnerung, dass Traditionen sein können Spaß .

Ich selbst feiere normalerweise kleinere Feiertage mit einem festlichen Frühstück. Zum Beispiel habe ich am Valentinstag meine verwendet herzförmige Tischsets , färbte das Milchrosa meiner Tochter, schnitt ihren Toast in eine Herzform und schmückte den Tisch mit einer aufklappbaren Vase aus Papierblumen und andere lustige Dekorationen .

Zum St. Patrick's Day Ich werde etwas Ähnliches tun. Ich werde unsere Kleeblatt-förmigen Pappteller verwenden (Geständnis: Ich verwende das gleiche Set seit Jahren wieder). zünde eine grüne Kerze an Färben Sie das Milchgrün und stellen Sie einige dieser Gelee-Fensterdekorationen auf. (Wenn du bist Ja wirklich Wenn man sich festlich fühlt, kann man sogar peitschen ein traditionelles irisches Frühstück - Komplett mit gebratenem Speck, Wurst, Eiern, Tomaten und Pilzen sowie gebackenen Bohnen, Blutwurst und Toast.)

Dekorationen für den St. Patrick's Day

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Diese Art von Traditionen ist freudig - und noch besser, sie sind einfach. Während die großen Feiertage, wie Thanksgiving und Weihnachten, natürlich herrlich sind, können sie auch eine Menge Arbeit sein. Mit nur einer Handvoll Vorräten kann ich mich jedoch in weniger als 10 Minuten auf einen kleinen Urlaub vorbereiten. (Pro-Tipp: Ich verwende jedes Jahr die gleichen Dekorationen, damit ich kein Geld ausgeben oder zusätzliche Besorgungen machen muss.) Es ist eine gute Erinnerung an eines meiner Lieblingsgeheimnisse des Erwachsenenalters, das ich von Voltaire kopiert habe: 'Perfekt ist der Feind des Guten.' Mit anderen Worten? Ich möchte, dass diese Feierlichkeiten einfach und schnell eingerichtet werden, damit sie nicht zur Last werden.

Es ist außergewöhnlich, wie sich ein Tag mit nur wenigen kleinen Details besonders anfühlt. Ich bewahre alles, was ich für diese kleinen Feiertage brauche, in einem Küchenregal auf, aber ehrlich gesagt, fantasievolle Verwendung von Lebensmittelfarbe allein ist wahrscheinlich genug. Sie können Erdnussbutter für Halloween schwarz färben, leuchtend gelbe Eis am Stiel für die Sommersonnenwende herstellen oder rote und blaue Pfannkuchen für den Flag Day servieren. (In diesem Jahr kann ich für meinen Aprilscherz das Wasser in unseren Toiletten hellviolett färben. Das sollte ein Schock sein. Aber hinterlässt es einen Fleck? Ich muss etwas recherchieren.)

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Ein Freund feiert einen kleinen Feiertag auf andere Weise. Am ersten Schultag macht sie ein Foto von ihrem Sohn, der ein Schild mit dem Datum und seiner Klasse hält. Sie rahmt das Bild ein und veröffentlicht dann jedes Jahr im Rahmen der Schulvorbereitungen ihrer Familie alle Fotos, die zeigen, wie ihr Sohn wächst und sich verändert. Sein Lieblingshemd im Kindergarten, dieser eine besonders lustige Haarschnitt, dieser schlimme Sonnenbrand und all diese Erinnerungen kommen zurück. Ihre Familie sieht sie nicht nur sehr gerne an, sondern weil sie nur eine Woche lang zu sehen sind, treten die Bilder nicht in den Hintergrund, wie dies so oft bei Fotos der Fall ist, die das ganze Jahr über angezeigt werden. Ich habe sogar eine ähnliche Fotogalerie für Halloween erstellt - die sich in meinem Haushalt jedoch von einem kleinen Feiertag zu einem großen Feiertag entwickelt hat.

Während dieser Pandemie und darüber hinaus möchte ich mir immer Zeit für Albernheit, Spaß und schöne Erinnerungen nehmen. Ich kann mich jederzeit bemühen, aber wie ich oft festgestellt habe, Dinge, bei denen man etwas tun kann irgendein Zeit werden oft um getan Nein Zeit - deshalb bin ich ein großer Fan davon, einen kleinen Urlaub als freundliche Erinnerung zu nutzen.

Die Tage sind lang, aber die Jahre sind kurz. Diese Art von einfacher Tradition ermöglicht es uns, den Lauf der Zeit auf angenehme Weise zu markieren und dem Alltag eine launische Note zu verleihen. Und meine Güte, wir alle könnten jetzt etwas launischer sein.


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