Wie man Whiteheads zu Hause loswird

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Whiteheads. Akne. Hühnerhaut. Wie auch immer Sie diese nervigen weißen Beulen auf Gesicht, Armen und Körper nennen, sie sind äußerst frustrierend. Auch wenn Sie eine vom Arzt empfohlene Anwendung verwenden Anti-Aging-Cremes mit Retinol oder sind fleißig in Bezug auf Ihre Selbstpflege Routine einschließlich Tonmasken, Diese kleinen Trottel können sich als schwierig zu behandeln erweisen. Aber ärgern Sie sich nicht: es ist Es ist möglich, Whiteheads loszuwerden - sowohl zu Hause als auch bei Ihrem Hautarzt. Hier eine vollständige Anleitung, um Whiteheads ein für alle Mal zu verbannen.

Das Wichtigste zuerst: Was sind Whiteheads?

„Ein Whitehead ist eine Pore - das ist die Hautoberflächenöffnung eines Haarfollikels -, die vollständig mit abgestorbenen Hautzellen, Talg (Öl) und Bakterien verstopft ist und an der Oberfläche geschlossen bleibt“, erklärt Keira L. Barr, Doppelbrett -zertifizierter MD und Gründer und Chief Wellness Officer von Resilient Health Institute .



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Ernährung und Lebensstil können definitiv dazu beitragen, sie zu verursachen. 'Die bekanntesten Schuldigen, die zu Ausbrüchen beitragen, sind Milchprodukte, Zucker und verarbeitete Lebensmittel mit einer Fülle von Zusatz- und Konservierungsstoffen', sagt Dr. Barr und fügt hinzu: 'Milchprodukte und Zucker stimulieren insbesondere IGF-1 (Insulinwachstumsfaktor-1), das auslöst Ihre Öldrüsen produzieren mehr Öl und stimulieren Entzündungen, die zur Akne beitragen. Eine Anpassung Ihrer Ernährung an niedrig glykämische Kohlenhydrate, gesunde Fette, Proteine ​​und antioxidantienreiche Lebensmittel kann hilfreich sein. “ Dr. Barr warnt auch davor, dass Stress und Schlafmangel Hormonstörungen und -schwankungen verursachen und möglicherweise Ausbrüche verschlimmern können



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Ist es in Ordnung, den Whitehead zu knallen?

Ja, aber fahren Sie mit Vorsicht fort. „Du willst nur einen Pickel oder Whitehead platzen lassen, der sehr oberflächlich ist. Manipulieren Sie keinen Fleck, der rot, entzündet oder tief unter der Haut liegt - wie eine Zyste oder ein Knoten -, da Sie das Risiko für Schmerzen, Infektionen, Narben und Entzündungen erheblich erhöhen “, sagt Dr. Barr.

Und wenn Sie Pop machen, gehen Sie wie folgt sicher vor:

'Reinigen Sie den betroffenen Bereich mit einem sanften Peeling wie Salicylsäure und / oder einem antibakteriellen Mittel wie Benzoylperoxid und wenden Sie dann eine warme Kompresse an. Verwenden Sie die Polster Ihrer Finger, nicht Ihre Fingernägel.

Verwenden Sie Q-Tips, um Ihren Whitehead zu platzen.

Besser noch, wickeln Sie sauberes Seidenpapier um Ihre Finger oder ein Q-Tip in jede Hand. Es ist hilfreich, zuerst die Haut vom Pickel weg zu strecken und dann mit einer sanften, aber festen Berührung Druck in Richtung des Pickels auszuüben. Wenn Sie die Traktion in Richtung vom Pickel weg anwenden, kann dies dazu führen, dass er von selbst „knallt“. “ Und wenn es nicht leicht knallt, erzwingen Sie es nicht - sonst könnten Sie die Dinge noch schlimmer machen. Wenn Sie fertig sind, reinigen Sie den Bereich erneut.

Sie können diese Produkte auch ausprobieren.

'Es gibt zahlreiche Mittel, die Sie zu Hause ausprobieren können, um Whiteheads loszuwerden, einschließlich rezeptfreier Produkte mit Inhaltsstoffen wie Benzoylperoxid, Salicylsäure und Retinoiden - alle können hilfreich sein', sagt Dr. Barr. Probieren Sie Kiehls Breakout Control Facial Lotion (48 US-Dollar) oder Neutrogena Rapid Clear Hartnäckiges Akne-Spot-Gel ($ 7) mit antimikrobiellem und entzündungshemmendem Benzoyl, Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ($ 9) oder EradiKate Salicylsäure-Akne-Behandlung ($ 58) mit abgestorbener Haut, die Salicylsäure ablöst, The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion ($ 10) oder Drunk Elephant A. -Passioni Retinol Cream ($ 74) mit Retinoiden oder sogar verschreibungspflichtigem Differin 1% Gel, das den Zellumsatz unterstützt und die Poren öffnet.

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Gibt es eine schnelle Möglichkeit, Whiteheads zu Hause loszuwerden?

'Mit einer Spot-Behandlung mit Produkten wie Acnomel, Schwefel 8 Prozent oder Mario Badescu Trocknungslotion kann den Prozess beschleunigen “, sagt Dr. Barr. Andere Optionen? Versuchen Sie, Eis aufzutragen - es hilft bei Rötungen und Entzündungen - und wechseln Sie sich mit warmen Kompressen ab, um die Drainage zu unterstützen. Dr. Barr empfiehlt außerdem, eine Paste aus zerkleinertem Aspirin sowie rezeptfreie 1% ige Hydrocortison-Creme herzustellen, um Rötungen und Entzündungen zu reduzieren.

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Eine DIY-Paste aus zerkleinertem Aspirin und Hydrocortison-Creme reduziert Rötungen.

Was ist der beste Weg, um Whiteheads um die Nase loszuwerden?

Ihre T-Zone - zu der Stirn, Nase und Kinn gehören - weist eine höhere Konzentration an Öldrüsen auf, was zu einer höheren Wahrscheinlichkeit von Ausbrüchen, verstopften Poren und Entzündungen führt. „Wenn Whiteheads auftreten, ist es am besten, den gesamten zu Akne neigenden Bereich zu behandeln, anstatt einzelne Pickel zu jagen“, erklärt Dr. Barr. „Dieselben Inhaltsstoffe, die zur Behandlung von Whiteheads verwendet werden können, können auch verwendet werden, um sie zu verhindern, einschließlich Alpha Hydroxysäuren (wie Glykol- oder Milchsäure), Beta-Hydroxysäuren (wie Salicylsäure) und topische Retinoide. Diese Inhaltsstoffe sind alle hilfreich, um die Poren zu verstopfen. “

Antimikrobielles Teebaumöl und Benzoylperoxid können ebenso wie Hamamelis zur Abtötung von Akne beitragenden Bakterien beitragen.

Gleiches gilt für Whiteheads auf den Wangen?

'Wenn Sie speziell auf Ihren Wangen ausbrechen und besonders wenn eine Seite schlechter ist als die andere, denken Sie über Ihre täglichen Gewohnheiten nach. Untersuchungen haben gezeigt, dass unsere Handys schmutziger sind als Toilettensitze. 75 Prozent der Amerikaner benutzen ihre Handys im Badezimmer. Das bedeutet, dass Sie jedes Mal, wenn Sie Ihr Telefon an Ihr Gesicht halten, diese Bakterien auf Ihrer Haut verbreiten, was zu mehr Akne führen kann. Anhaltende Akne, die auf eine Seite Ihres Gesichts beschränkt ist, ist in der Regel auf schmutzige Telefone, Kissenbezüge oder andere Gewohnheiten wie das Berühren Ihres Gesichts zurückzuführen “, sagt Dr. Barr.

Eine mögliche Lösung? Dr. Barr empfiehlt, das Telefon nicht auf die Toilette zu bringen, das Smartphone vor dem Gebrauch abzuwischen, den Kissenbezug wöchentlich auszutauschen und mehr darauf zu achten, wie sehr Sie Ihr Gesicht berühren.

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Ihr Hautarzt kann Ihnen auch bei der Behandlung helfen.

'Akne ist die häufigste Hauterkrankung in den USA, von der jährlich 50 Millionen Amerikaner betroffen sind, darunter mehr als 85% der Jugendlichen und 25% der Erwachsenen weltweit', sagt Dr. Barr. „Akne kann einen erheblichen Einfluss auf das emotionale Wohlbefinden haben, einschließlich Angstzuständen, Depressionen und sozialer Isolation. Wenn Whiteheads Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen, vereinbaren Sie unbedingt einen Termin mit Ihrem Hautarzt, damit Sie nicht unnötig leiden müssen.

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Was ist mit Whiteheads auf Armen?

'Obwohl Akne an den Armen auftreten kann, wird eine der häufigsten Erkrankungen, die Haarfollikel an den Armen betreffen, als Keratosis pilaris bezeichnet, die durch die Bildung von Keratin im Haarfollikel verursacht wird', fügt Dr. Barr hinzu. Einige Leute bezeichnen Keratosis pilaris (KP) als Hühnerhaut, da sie Gänsehaut ähneln und sich wie Sandpapier anfühlen kann.

Feuchtigkeit und sanftes Peeling helfen bei was erscheint Whiteheads auf den Armen sein.

Obwohl keine Heilung bekannt ist, kann sich dieser Zustand von selbst lösen. “ KP passiert nicht nur auf Armen: Wangen, Beine und Gesäß können auch zum Opfer fallen. „Feuchtigkeitsspendende Haut und sanftes Peeling sind die besten Methoden, um die Krankheit zu behandeln. Die Verwendung von Produkten, die bei der Entfernung des überschüssigen Keratins helfen können, einschließlich Milchsäure, Harnstoff, Glykolsäure, Azelainsäure und Weidenrinde (die eine Quelle für Salicylsäure ist), ist hilfreich. “ Dr. Barr empfiehlt auch ein äußerst sanftes Peeling mit einer Luffa. 'Der Schlüssel ist, sehr sanft zu sein, um Reizungen zu minimieren, da mit der Erkrankung Rötungen und leichter Juckreiz oder Reizungen verbunden sein können, und Sie möchten dies nicht durch zu aggressive Verhaltensweisen verschlimmern.'

Gibt es eine spezielle Möglichkeit, Whiteheads an den Augenlidern loszuwerden?

Wenn Sie winzige weiße Beulen auf Ihren Augenlidern haben, handelt es sich wahrscheinlich überhaupt nicht um Whiteheads, sondern um Läsionen, die als Milia bezeichnet werden. (Wenn es nur eine gibt, handelt es sich um ein Milium.) 'Dies sind kleine epidermoide Zysten, die in allen Lebensaltern häufig auftreten', sagt Dr. Barr. „Diese können sich spontan auflösen. Wenn eine Behandlung gewünscht wird, können sie von Ihrem Hautarzt oder Kosmetiker extrahiert werden. Wenn sie sich im Gesicht (außer den Augenlidern) befinden, kann die Verwendung eines topischen Retinoids die Auflösung erleichtern. “


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