Wie sich eine lächelnde Depression wirklich anfühlt

Gesundheit

Kaukasische Frau, die im Sessel sitzt Beine hält

JGI / Jamie Grill

Mein Tag beginnt wie jeder andere: Ich stehe auf und ziehe mich an. Ich füttere mein Neugeborenes und bereite mein ältestes für die Schule vor. Wir wählen ihr Outfit und ihre Accessoires aus und ich putze ihre langen, blonden Locken, während sie sich um ihre Zähne kümmert. Während sie ihren Mund mit Flüssigkeit mit Kaugummi-Geschmack und nach Wassermelone duftender Paste ausspült, brühe ich eine Tasse Kaffee. Ich nehme meine Thermoskanne, Tasche und meinen Laptop und gehe zur Tür hinaus. Aber einige Zeit nach dem Absetzen fällt meine „Fassade“ ab - und ich bröckle.

Um 8:00 Uhr beginnt meine Depression.

Du würdest es nicht wissen. Mein Gesicht ist gewaschen und die Haare sind zurückgebunden. Mein Outfit ist ordentlich. Meine Wangen sind voller Farbe und ich grüße alle, die ich treffe: Lehrer, Grenzwächter, Mitmütter auf der Straße. Bei der Arbeit halte ich alle meine Fristen ein. Ich halte einen erstaunlichen Job wie „Ich kneife mich jeden Tag“ - aber zwischen den Aufgaben mache ich ein Nickerchen. Ich schwanke zwischen Aktivität und Apathie und meine Gedanken wandern zu dunklen Orten.

Ich sage mir, ich bin nicht klug oder gut genug. Ich bin ein schrecklicher Schriftsteller, eine schreckliche Frau und eine schreckliche Mutter, und ich glaube, meine Freunde und meine Familie wären ohne mich besser dran.

Ohne mich wäre jeder besser dran.

Ich weiß warum. Ich lebe mit bipolaren und Angststörungen, und während letztere mich unruhig und aufgeregt macht, veranlasst mich erstere, zwischen manischen Höhen und lähmenden Tiefen zu wechseln. Aber ich finde die depressiven Episoden am schwierigsten. Ich funktioniere, fühle aber nicht. Mein Gesicht sagt, dass ich glücklich bin, aber innerlich möchte ich weinen. Ich bin äußerlich glücklich, innerlich traurig - ein klassischer Fall von 'lächelnder Depression'. Aber was ist Genau eine lächelnde Depression - und was sind die Symptome?

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Das heißt, es ist wichtig, die zu beachten Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen oder DSM-5 erkennt 'lächelnde Depression', 'gehende Depression' oder 'hochfunktionierende Depression' nicht als eigenständige Krankheit. Vielmehr wurde der Ausdruck sozial konstruiert, um eine depressive Störung mit atypischen Symptomen zu beschreiben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Erkrankung weniger schwerwiegend ist als offiziell anerkannte Formen der Depression. Laut Dr. Dina Goldstein Silverman, einer lizenzierten Psychologin und Assistenzprofessorin für Psychiatrie, ist eine lächelnde Depression genauso schädlich - und gefährlich.

Obwohl es nicht offiziell als eigenständige Krankheit anerkannt ist, ist eine lächelnde Depression schwerwiegend.

'Oft bin ich die einzige Person im unmittelbaren Umfeld [meiner Patienten], die weiß, wie sie sich innerlich fühlt', sagt Silverman Nationale Allianz für psychische Erkrankungen . Und das war und ist bei mir immer der Fall. Niemand weiß, wann ich zusammenbreche oder auseinander falle. Sie verstehen den Schmerz hinter meiner hauchdünnen Maske nicht. Außerdem würde sich wenig ändern, wenn sie es taten. Weil ich ein gutes, gesegnetes Leben habe, wird meine Geisteskrankheit selten ernst genommen.

Ich kann dir nicht sagen, wie oft ich gehört habe “, aber du scheinst so glücklich zu sein. Du benimmst dich nicht wie dein Depressiver. ' Und das? Dies kann der gefährlichste Teil einer „funktionellen“ Krankheit sein. Man fühlt sich verrückt, beschämt und allein.

Also mache ich weiter, mit einem Lächeln im Gesicht und Traurigkeit im Herzen. Ich tauche in Leben und Arbeit ein. Ich laufe drei bis vier Meilen pro Tag und spiele mit meinen zwei liebevollen Kindern. Und ich sage - und tue - was ich soll. Ich gehe zu Partys, Abendessen, Schul- und Arbeitsveranstaltungen. Ich lache zur richtigen Zeit.

Weil ich ein gutes Leben habe, wird meine Geisteskrankheit selten ernst genommen.

Aber drinnen ertrinke ich. Ich fühle mich wie ein Schauspieler auf einer Bühne. Eine Marionette an einer Schnur. Drinnen tue ich weh. Ich kämpfe gegen einen Feind, den ich auf einem Schlachtfeld, das es nicht wirklich gibt, nicht sehen kann, und bin erschöpft.

Ich kann dir nicht erklären, wie müde ich bin. Ich bin einsam. Ich fühle mich in einem Meer von Menschen verloren. Unsichtbar wie ein Gespenst. Niemand sieht mich. Niemand bekommt mich. Niemand versteht, und wenn ich schreie, hört mich niemand.

Es ist wie auf nüchternen Magen zu hüpfen: Es gibt Schmerzen und Beschwerden, aber keine Substanz. Ich habe keine stimme

Die gute Nachricht ist, dass es Hilfe gibt. Lächelnde Depressionen werden wie jede andere depressive Störung mit einer Kombination aus Beratung, Medikamenten, Meditation und anderen Änderungen des Lebensstils behandelt. Ich sehe einen Psychologen und Psychiater, um meine Symptome zu behandeln, und das schon seit vielen Jahren. Die Krankheit kann jedoch erst nach der Diagnose behandelt werden, was schwierig sein kann, da Menschen mit dieser Form von Geisteskrankheit dazu neigen, ihre Symptome zu verbergen. Was mehr ist, nach dem Weltgesundheitsorganisation Eine lächelnde Depression zeigt antithetische (oder widersprüchliche) Symptome und erschwert so den Prozess.