Lady Gagas Mutter über die Erziehung einer Tochter mit Depressionen: 'Ich weiß, wie schwer es ist'

Gesundheit

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Temi Oyelola / Getty

Cynthia Germanotta und Lady Gaga gründeten das Born This Way Foundation Durch ihre Arbeit hat die Organisation jungen Menschen dabei geholfen, psychische Gesundheitsprobleme anzugehen und gleichzeitig zu lernen, wie man eine freundliche, mutigere Welt schafft. Für den Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit schreibt Germanotta für OprahMag.com, warum dies ein Thema ist, auf das wir dringend achten müssen - und welche Lektionen sie dabei gelernt hat.

Als Mutter erinnert mich May immer an das Ende des Schuljahres und an die Aufregung, Unsicherheit, Vorfreude und Leistung, die meine Mädchen erlebten. Diese Saison markiert Meilensteine für unsere Kinder, wenn sie in neue Phasen ihres Lebens eintreten. Es ist eine so hektische, hoffnungsvolle Zeit und je nach Tag bin ich manchmal erleichtert, Jahre von diesen Erinnerungen entfernt zu sein - oder ich vermisse sie verzweifelt.

Ich weiß, dass viele Eltern gerade mitten in diesen Erfahrungen und Emotionen sind und durch die Möglichkeiten und Hindernisse navigieren, die Teil dieser Zeit sind. Für Familien mit einem Kind, das an einem psychischen Problem leidet, sind diese Herausforderungen jedoch umso komplizierter.

Während es leicht anzunehmen ist, dass psychische Gesundheitsprobleme durch die Herausforderungen des Erwachsenenalters ausgelöst werden, ist die Realität so Die Hälfte taucht im Alter von 14 Jahren auf - und drei Viertel bis zum Alter von 24 Jahren. Tatsächlich lebt jeder fünfte Teenager in den USA im Alter von 13 bis 18 Jahren mit einer psychischen Erkrankung. Trotz dieser Prävalenz beträgt die durchschnittliche Verzögerung zwischen dem Einsetzen der Symptome und der Behandlung etwa ein Jahrzehnt. Das bedeutet, dass die meisten unserer jungen Menschen, die mit ihrer geistigen Gesundheit zu kämpfen haben, dies tun werden Jahre ohne die Hilfe zu erhalten, die sie brauchen.

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Ich weiß, wie schwer es ist, in dieser Situation Eltern eines Kindes zu sein - ich war dort. Meine Tochter Stefani, die die meisten von Ihnen kennen Lady Gaga begann als Teenager mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen und als Erwachsene hat sie offen über ihre Diagnose mit PTBS und ihre psychische Gesundheit im Allgemeinen gesprochen.

Da sie und unsere Familie diese Herausforderungen gemeistert haben, habe ich so viel gelernt, dass ich wünschte, ich wüsste es früher. Zu Ehren des Mental Health Awareness Month sind hier einige Tipps, die ich gerne mit meinem jüngeren Ich teilen möchte.

Übe das Zuhören.

Nicht zuhören, damit Sie versuchen können, das Problem zu beheben - was meiner Meinung nach oft unser Instinkt als Eltern ist -, sondern zuhören, damit Sie ihre Emotionen verstehen und bestätigen können. Es ist ein so einfacher Schritt, aber es kann Ihrem Kind zeigen, dass Sie sich darum kümmern, dass Sie für sie da sind und dass Sie sie nicht beurteilen werden. Nach unseren Recherchen und den vielen, vielen Gesprächen, die mein Team und ich regelmäßig mit jungen Menschen führen, ist dieser letzte Teil von entscheidender Bedeutung.

Jugendliche sind wie alle anderen - sie wollen sich nicht öffnen oder Unterstützung suchen, wenn sie das Gefühl haben, beurteilt zu werden. Übe also, zuzuhören - und zu teilen. Seien Sie ehrlich zu Ihren eigenen Belastungen und Herausforderungen im Gegenzug, damit Ihr Kind ein Modell dafür hat, wie Kommunikation über geistiges Wohlbefinden aussieht, und damit es sehen kann, dass Sie auch dort waren, und versteht, was es durchmacht.

Mir ist klar, dass ich die Warnzeichen, die ich mit meinen eigenen Töchtern hätte verfolgen sollen, nicht kannte.

Bilde dich.

Erfahren Sie, wie eine gesunde Jugendentwicklung im Vergleich zu den Anzeichen eines aufkommenden psychischen Gesundheitsproblems aussieht. Für mich ist dies eine, die besonders nahe bei mir zu Hause ist. Im Nachhinein stelle ich fest, dass ich die Warnsignale nicht kannte, die ich mit meinen eigenen Töchtern hätte verfolgen sollen. Das ist nicht überraschend, da wir als Gesellschaft oft die Gelegenheit verpassen, Eltern - und allen anderen - beizubringen, wie psychische Gesundheitsprobleme aussehen und wie man jemanden, der Probleme hat, am besten unterstützt.

Die Weltpremiere von Gaga: Five Foot Two

Gaga mit Cynthia, Natali und Joe Germanotta im Jahr 2017.

Kevin MazurGetty Images

Zum Glück beginnt sich das zu ändern. Programme wie Psychische Gesundheit Erste Hilfe kann Ihnen praktische Schulungen anbieten, um die Anzeichen dafür zu erkennen, dass Ihr Kind an einem psychischen Problem leidet, und die Fähigkeiten, die Sie zur Unterstützung Ihrer Familie benötigen. Es ist das praktische Wissen, das ich mir vor Jahren gewünscht habe, als meine Tochter zum ersten Mal Symptome bekam.

Erstellen Sie ein 'Toolkit'.

Helfen Sie Ihrem Kind, die Ressourcen zusammenzustellen, an die es sich wenden kann, wenn es Unterstützung benötigt. Unsere jüngste Forschung stellten fest, dass junge Menschen ihrer psychischen Gesundheit Priorität einräumen und eine Vielzahl von Ressourcen zur Unterstützung nutzen würden, aber oft nicht wissen, wohin sie gehen sollen, um diese Hilfe zu finden. Diese Wissenslücke ist ein grundlegendes Problem, das wir als Eltern heute angehen können.

Informieren Sie sich zunächst über die Dienste in Ihrer Gemeinde (und online), an die sich Ihr Kind möglicherweise eines Tages wenden möchte, und beginnen Sie mit ihm ein Gespräch über diese Tools. Machen Sie es zu einem fortlaufenden Dialog - nicht zu einem großen, stressigen „Gespräch“ - über die vorhandenen Hilfsoptionen, damit Ihr Kind weiß, was da draußen ist, wenn und wann es es benötigt.