7 Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie mit Ihrem Ex zurückkehren

Beziehungen & Liebe

 Nahaufnahme des Paares Händchenhalten, Unterstützung und Verständniskonzept FizkesGetty Images

So schmerzhaft wie eine Trennung kann sein Beziehungen enden normalerweise aus gutem Grund - besonders wenn eine oder beide du bist unglücklich Meistens, und Sie wären besser dran jemanden neu treffen . In selteneren Fällen sind die anhaltenden Gefühle für einen Ex so stark, dass „Dinge neu entfachen“ es nicht ganz beschreibt, weil dieses Feuer nie erloschen ist. Sogar vielen scheinbar steinharten Promi-Ehen ging eine kurze Trennung voraus: Kristen Bell und Dax Shepard , Adam Levine und Behati Prinsloo und Gabrielle Union und Dwyane Wade , um nur ein paar zu nennen.

Versöhnungen kann trainieren, aber ist es richtig für Ihre Situation? Hier finden Sie einige kompetente Ratschläge zu den Fragen, die Sie stellen müssen, wenn Sie überlegen, wieder mit einem Ex zusammenzukommen.

Ist das Hauptproblem, das Sie auseinander getrieben hat, lösbar?

'Das wichtigste Kriterium, das erfüllt werden muss, ist das etwas hat sich verändert, 'sagt Psychologe Cortney Warren , PhD. „Es gibt einen Grund, warum die Beziehung beim letzten Date nicht funktioniert hat - vielleicht viele Gründe. Was auch immer sie zu Ihrer vorherigen Trennung beigetragen haben. Wenn es diesmal funktionieren soll, müssen sich einer oder beide von Ihnen weiterentwickelt haben. '

'Wenn sie nicht feststellen, in welcher Situation sie sich am Anfang aufgelöst haben, wird es immer wieder passieren', sagt Beziehungsexperte Rachel A. Sussman , LCSW, unter Berufung auf mögliche Unterschiede wie Religion oder den Wunsch, für einen Job wegzuziehen.

Sind Sie sich beide einig über Ihre bisherigen Unterschiede?

Um die Probleme zu lösen, die die Trennung verursacht haben, müssen Sie sich zunächst auf diese Probleme einigen. Andernfalls wird die Flitterwochenperiode der Wiedervereinigung nach einer Woche, einem Monat oder zwei Monaten kreischend zum Stillstand kommen, sagt Sussman.

'Das Paar muss ein wirklich gutes Gespräch führen', fährt sie fort. „Sie müssen ein echtes Verständnis für die Erzählung haben, was sie getrennt hat. Sie sollten auf derselben Seite über diese Erzählung sein, und sie sollten auf derselben Seite darüber sein, was geändert werden muss. '

Haben Sie sich gegenseitig genügend Platz gegeben, um zu wissen, wie Sie diesmal die Dinge besser machen können?

Denken Sie nicht einmal daran, wieder zusammenzukommen, bis Sie Ihrem Split etwas Raum zum Atmen gegeben haben, warnt Sussman. 'Hat das Paar während dieser Trennung Zeit gehabt, nachzudenken und sich zu verändern und vielleicht an sich selbst zu arbeiten?' Sie fragt. 'Dieses Paar hat eine größere Wahrscheinlichkeit, es zu klären als das Paar, das sich nur für zwei Wochen getrennt hat und aus Unsicherheit, Einsamkeit oder aus den falschen Gründen wieder zusammenkommt.'

Ist dein Ex offen für ein Wiedersehen?

Dies sollte wahrscheinlich selbstverständlich sein, aber die Möglichkeit der Versöhnung zu prüfen, muss gegenseitig sein. Zu viele Filme zeigen den Helden als 'hartnäckig' und 'romantisch', wenn er tatsächlich Stalking-Verhalten zeigt atlantisch Artikel Höhepunkte, während im wirklichen Leben Anfragen wie 'Rufen Sie mich nicht noch einmal an' sollten immer ernst genommen werden.

Ähnliche Beiträge Der beste Beziehungsrat 35 der besten Trennungslieder Warum das Kämpfen in einer Beziehung normal ist

Wenn Sie das Thema ansprechen möchten, empfiehlt Sussman, sich zu erkundigen, ob sie offen für Diskussionen sind. 'Es ist immer gut, Verantwortung zu übernehmen und zu sagen:' Hey, ich habe viel nach Seelen gesucht und Fehler gesehen, die ich gemacht habe, und ich hätte wirklich gerne die Gelegenheit, mit Ihnen zu sprechen ', sagt sie. »Sie fragen also nicht persönlich nach etwas, sondern hören nur zu, was sie zu sagen haben. Ich denke, das ist immer eine gute Gelegenheit, persönliche Verantwortung zu übernehmen. '

Haben Sie Angst, dass Sie keinen anderen finden?

Dies ist einer der oben genannten falschen Gründe für die Wiedervereinigung, sagt Sussman: „Es ist Angst. Angst, allein zu sein, Angst, niemals jemanden zu treffen, Angst, dass dies die letzte Gelegenheit ist, die sie haben werden, Angst, sich zu verabreden. ' Es ist völlig verständlich, sich zu fragen, ob Sie nach einer romantischen Enttäuschung jemals ein Match finden werden. Aber diese Sorge sollte Ihre Entscheidungen nicht leiten.

Wirst du deinem Ex die schwierigen Fragen stellen?

Dies ist besonders wichtig, wenn sie eine Versöhnung initiieren oder Sie in der Vergangenheit wiederholt enttäuscht und verletzt haben. 'Sie können skeptisch sein', sagt Sussman und fragt sie: 'Warum glauben Sie, dass es diesmal anders sein wird?' Warum sollte ich dir glauben? Woher weiß ich, dass Sie in dem, was Sie sagen, konsequent sein werden? ''

Dieser Inhalt wird aus {Einbettungsname} importiert. Möglicherweise finden Sie denselben Inhalt in einem anderen Format, oder Sie finden weitere Informationen auf der Website.

Warren bietet noch ein paar mehr an: „Was ist anders daran, wer Sie jetzt sind, damit unsere Beziehung diesmal funktioniert? Und was brauchst du von mir, damit das gelingt, das du beim letzten Date nicht bekommen hast? '

Haben Sie die dunkleren Teile Ihrer Beziehung bequem vergessen?

Machen Sie eine kaltäugige Bestandsaufnahme Ihrer Beziehung. Waren die glücklicheren Zeiten wirklich zahlreicher als die traurigen?

'Menschen blicken oft mit einer rosaroten Brille auf einen Ex zurück und erinnern sich nur an die positiven Aspekte der Beziehung', erklärt Warren. 'Für viele erinnern wir uns selektiv nur an das, was an einer Ex- und früheren Beziehung gut war, weil die negativen Aspekte der Beziehung, die uns aufgelöst haben, zu schmerzhaft oder verstörend sind, um in unserem Bewusstsein zu bleiben.' Anstatt in einem tropischen Urlaub durch alte Selfies von Ihnen beiden zu scrollen, können Sie versuchen, die Transkripte - auch bekannt als Ihre alten E-Mails und den Textaustausch - zu überprüfen, um besser zu überdenken, wie die Dinge wirklich waren.

'Wenn es eine Beziehung wäre, in der das Gute das Schlechte überwiegt, würde ich mich kaum fragen können, warum man nicht wieder zusammenkommt', sagt Sussman. „Ich habe Paare gesehen, die es getan haben und weiter geheiratet haben und verheiratet geblieben sind. Es kann vorkommen.'

Für mehr Möglichkeiten, dein bestes Leben zu führen und alles, was Oprah zu bieten hat: Melden Sie sich für unsere Newsletter !

Dieser Inhalt wird von Dritten erstellt und verwaltet und auf diese Seite importiert, damit Benutzer ihre E-Mail-Adressen angeben können. Weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Inhalten finden Sie möglicherweise unter piano.io Advertisement - Continue Reading Below