Weisheiten zum Finden des inneren Friedens

Zitate

Sadie Holloway glaubt, dass positive kreative Visualisierungstechniken Ihnen helfen können, Ihre Ziele zu erreichen und freudvoller zu leben.

Der Weg zu innerem Frieden und emotionaler Stabilität ist nicht kurz. Es kann nicht über Nacht passieren und es passiert nicht, nachdem man ein paar Selbsthilfebücher gelesen, einen Workshop besucht oder an einem Retreat teilgenommen hat. Es geht nicht darum, in schwierigen Zeiten einfach zu beten oder in Stresssituationen zu meditieren. Das Finden des inneren Friedens ist sowohl eine bewusste Gewohnheit als auch eine spirituelle Erfahrung. Hier sind einige einfache Worte der Weisheit zum Erreichen dieses Zustands, die von weisen Seelen auf der ganzen Welt kultiviert wurden.

Um ein inneres Gefühl der Ruhe zu finden und aufrechtzuerhalten, müssen Sie sich bewusst sein, wie Sie mit anderen umgehen, Dinge loslassen, die Sie nicht kontrollieren können, und so oft wie möglich im gegenwärtigen Moment bleiben. Bemühen Sie sich, die folgenden Praktiken in Ihr tägliches Leben aufzunehmen, um das Gefühl von Wohlbefinden und guter Gesundheit zu steigern.

Welche Beziehungen Sie in diesem Moment in Ihrem Leben angezogen haben, sind genau die, die Sie in diesem Moment in Ihrem Leben brauchen. Hinter allen Ereignissen steckt eine verborgene Bedeutung, und diese verborgene Bedeutung dient eurer eigenen Evolution.

– Deepak Chopra

Genießen und schätzen Sie die vielfältigen Menschen und Persönlichkeiten, denen Sie täglich begegnen.

Selbst die anstrengendsten Menschen, mit denen man interagieren muss, haben etwas, was man Ihnen beibringen kann. Wenn Sie eine schwierige Zeit mit jemandem haben, fragen Sie sich, was Sie von dieser Person lernen sollen.

Sei unglücklich. Oder motiviere dich. Was auch immer getan werden muss, es ist immer Ihre Entscheidung.

– Wayne Dyer

Finden Sie Wege, um übermäßige Sorgen zu bewältigen und verwandeln Sie sie in etwas Produktives und Ermächtigendes.

Wenn Sie nur kleine Schritte unternehmen können, um ein Problem zu lösen, das Sie im Moment emotional aufgewühlt hat, ist das ein guter Schritt. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, dass Sie nachts wach bleiben, gibt es irgendetwas, was Sie tun können, um diese Energie in etwas Nützliches umzuwandeln? Anstatt zum Beispiel im Bett zu liegen und sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie Ihren anstrengenden Tag morgen überstehen werden, stehen Sie auf und erstellen Sie eine schriftliche Liste aller Dinge, die Sie tun müssen, und ordnen Sie diese Punkte dann in der Reihenfolge der wichtigsten/kritischsten am wenigsten wichtig/völlig optional.

Sobald wir an uns selbst glauben, können wir Neugier, Verwunderung, spontane Freude oder jede Erfahrung riskieren, die den menschlichen Geist offenbart.

— z. e. Cummings

Lerne, dir selbst zu vertrauen.

Erlauben Sie sich, Risiken einzugehen und spontaner zu sein. Einer der Gründe, warum sich Menschen oft unwohl in ihrem Leben fühlen, ist, dass sie nicht gelernt haben, sich selbst für ihre Intelligenz und ihren Einfallsreichtum Anerkennung zu zollen. Wenn Sie mit Ihren Fähigkeiten und Fertigkeiten im Reinen sind und wissen, dass Gott bereits alles gegeben hat, was Sie zum Erfolg brauchen, ist es viel einfacher, inneren Frieden und Ruhe zu finden.

Das Leben ist nur in der Gegenwart verfügbar. Deshalb sollten wir so gehen, dass uns jeder Schritt ins Hier und Jetzt bringen kann.

- Thich Nhat Hanh

Bleiben Sie im gegenwärtigen Moment.

Wenn wir unsere Gedanken zurück in die Vergangenheit oder in die Zukunft projizieren, verlieren wir den Kontakt zu all den Dingen, die gerade passieren. Warum sich Gedanken über das Sterben in der Zukunft machen, wenn es Sie davon abhält, das Leben jetzt zu genießen?

Friedliche, unbeschwerte und angenehme Beziehungen zu anderen Menschen zu haben, bedeutet loszulassen: Ihre Erwartungen und Interpretationen dessen, was andere sagen und tun, loszulassen. Ein Gefühl tiefen inneren Friedens zu kultivieren bedeutet, dass Sie sich selbst so akzeptieren müssen, wie Sie sind. Im Gegenzug werden Sie in der Lage sein, andere so zu akzeptieren, wie sie sind.

Deshalb ist es so wichtig, das Bedürfnis loszulassen, das Verhalten eines anderen zu kontrollieren oder zu steuern. Die meisten Menschen würden sich selbst nicht als kontrollierende Persönlichkeiten betrachten, die versuchen, andere Menschen dazu zu bringen, zu tun und zu sagen, was sie wollen. Aber die Realität ist, dass Sie jedes Mal, wenn Sie etwas mit der Erwartung tun, dass Sie eine bestimmte Antwort von jemandem erhalten, versuchen, jemand anderen zu kontrollieren und zu steuern, selbst wenn Ihre Absichten gut gemeint sind. Wenn Sie zum Beispiel denken, ich mache meinem Mann ein Kompliment, um ihn aufzuheitern! Sie haben unbewusst eine Erwartung gesetzt, wie er auf Ihr Kompliment reagieren soll: Er soll sich freuen! Aber was ist, wenn es nicht funktioniert? Was, wenn es ihn nicht glücklich macht? Dann was?

Stattdessen könnten Sie sich sagen: „Ich möchte meinem Mann ein Kompliment machen, weil ich denke, dass er ein guter Mensch ist“, dann kommen Sie von einem aufrichtigeren und authentischeren Ort. Du versuchst nicht, ihn etwas fühlen oder tun zu lassen; du drückst nur aus, was du für ihn empfindest. Und am Ende des Tages ist das alles, was Sie tun können: Drücken Sie sich so ehrlich und aufrichtig aus wie möglich und lassen Sie alle Erwartungen los, was die andere Person mit Ihrem Ausdruck machen wird.

Das Schaffen von innerem Frieden ist ein lebenslanger Prozess, der geduldige Fürsorge und liebevolle Aufmerksamkeit erfordert. Ein Gefühl der Ruhe und des inneren Friedens zu finden und aufrechtzuerhalten, erfordert Arbeit. Es erfordert ein besonderes Bewusstsein für die Entscheidungen, die Sie treffen, und wie sie sich auf Ihr Leben auswirken.

(Bildquelle: Pixabay.com)