Powerlifting hat meine Beziehung zu meinem Körper verändert
Dein Bestes Leben
Tony Rocco Ich atme tief ein, während ich mich im Aufwärmbereich umschaue Mr. Olympia Pro Powerlifting Wettbewerb in Las Vegas. Eigentlich schaue ich auf - denn alle um mich herum sind ungefähr einen Fuß größer als ich. Ich kann fast das Lied 'Sesame Street' necken hören: 'Eines dieser Dinge ist nicht wie das andere.'
Ich bin mit 40 Pfund der kleinste Powerlifting-Konkurrent. Ich war noch nie ein Athlet (ich habe mich während des Sportunterrichts in der Umkleidekabine versteckt) und ich habe noch nie zuvor an einem Sport teilgenommen. Ich bin eine 40-jährige Mutter und ein legal blinder Buch-Nerd. Ich passe eindeutig nicht dazu.
Und ich habe mich nie besser zu Hause gefühlt.
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Die 71-jährige Jeannie Rice läuft unter 1: 40 zur HälfteAn der Oberfläche macht es keinen Sinn, dass ich um einen Weltrekord im Powerlifting kämpfe, einem Kraftsport, der Ihren maximalen Einzelhub von Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben misst. Aber unter der Oberfläche ist dies genau das, was ich mein ganzes Leben lang gebraucht habe, um meine Vergangenheit zu heilen, den sozialen Konstrukten zu entkommen, die mich verfolgt haben, und mein wahres Selbst wiederzufinden.
Verdammt, ich habe Angst.
Tiefer Atemzug. Ich erinnere mich daran, warum ich dieser Angst nachjage: Schweres Gewicht hat mich selbst zurückgegeben. Meine Kraft.
Frauen werden ständig angewiesen, zu schrumpfen, weniger Platz einzunehmen, sich zu ernähren, ruhig zu sein, kleiner, kleiner, kleiner, kleiner zu sein. Schneiden Sie es ab, saugen Sie es aus, werden Sie nicht sperrig, seien Sie eine Dame, kreuzen Sie Ihre Beine, shh, heben Sie auf 'Ton' (wenn Sie müssen), aber werden Sie nicht 'zu groß'.
Tony Rocco Powerlifting trotzt dem. Es erfordert, dass Sie Platz beanspruchen und wachsen. Es misst Ihre Stärke, nicht Ihr Gewicht oder Ihren Fettanteil. Es ermutigt Frauen, größer zu sein - und das nicht nur körperlich. Der Langhantel ist es egal, wie sexy Sie sind oder ob Sie stinkende Achselhöhlen, Narben oder ungezähmte Haare haben (überprüfen, überprüfen, überprüfen). Sie können entweder das Gewicht heben oder nicht. Und Sie können nicht stärker werden, ohne sich mit Unbehagen und Versagen konfrontiert zu fühlen. So viele Lektionen, und alle gehen über die Plattform hinaus.
Überall, wo ich mich umdrehe, wiederholen andere Frauen dies.
'Ich habe in einer dunklen Zeit meines Lebens mit dem Powerlifting begonnen', sagt er Christina Leonatti , der bei der Olympia ist, um Rekorde im Bankdrücken zu verfolgen. 'Ich war mir nicht sicher, warum ich es so dringend brauchte oder was ich zu beweisen versuchte. Aber letztendlich war es egal. Das Heben gab mir Hoffnung und erleichterte meine Selbstmordgedanken. Es wurde meine Therapie. '
Leonatti ist nicht nur für sich in Vegas. Sie sammelt auch Geld für Zieh dein Herz heraus , eine gemeinnützige Organisation, die sie gegründet hat, um die Mitgliedschaft im Fitnessstudio anderer Frauen und die Wettbewerbsgebühren zu bezahlen. Mit dem heute gesammelten Geld werden zwei junge Frauen (in einer Familie mit acht Kindern) unterstützt, die gerade ihre Mutter bei einem Motorradunfall verloren haben.
Genau das habe ich mein ganzes Leben lang gebraucht, um meine Vergangenheit zu heilen.
„Für viele von uns ist das Heben unsere Grundlage. Es bewahrt uns vor Depressionen, Wut und Selbstgefälligkeit. Das Eisen ist ein Grund zum Leben und ein Grund, weiterzumachen “, sagt Leonatti.
Die Langhantel heilt mich auch. Ich habe mehrere Abdominaltraumata erlitten und bin sogar klinisch an Blutverlust gestorben, aber ich habe mich zurück ins Leben und in die Gesundheit gekämpft. Ich bin auch ein Überlebender häuslicher Gewalt. Als von Natur aus kleine Frau wurde meine Größe als Waffe gegen mich eingesetzt - um mich zu verkleinern und zu terrorisieren.
Als natürlich kleine Frau wurde meine Größe als Waffe gegen mich eingesetzt. Ich bin jetzt die Waffe.
Ich bin jetzt die Waffe, erinnere ich mich, als ich meinen Gürtel enger schnalle. Heute nehme ich alles zurück auf die Plattform. Ich werde nicht mehr klein sein. Wir werden nicht mehr klein sein.
Ich bin ein Symbol für einen wachsenden Trend von Frauen, die es satt haben zu schrumpfen.
Powerlifting unter Frauen nimmt zu. USA Powerlifting Die Zahl der weiblichen Mitglieder hat zwischen 2011 und 2018 von 21 auf 35 Prozent zugenommen, und es gibt zunehmend mehr Powerlifting-Trainingsprogramme speziell für Frauen, wie beispielsweise in Colorado Corvis Strength Co. .
Weltweit ist der Anstieg sogar noch größer. Die Teilnahme an Powerlifting-Meetings hat sich zwischen 2014 und 2018 nahezu verdoppelt, von rund 59.000 Leistungssportlern auf mehr als 101.000 OpenPowerlifting-Projekt , der globale Powerlifting-Daten verfolgt. In dieser Zeit hat sich die Zahl der Frauen, die am Powerlifting teilnehmen, fast verdoppelt. Die Wachstumsrate der Männer hat nicht mitgehalten.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenEin Beitrag von USA Powerlifting (USAPL) (@usapowerlifting)
Unnötig zu erwähnen, dass sich die Kluft zwischen Männern und Frauen schnell schließt. Im Jahr 2014 waren nur etwa ein Viertel der wettbewerbsfähigen Kraftheber Frauen. Heute ist ein Drittel.
Die Wahrnehmung der Gesellschaft, was es bedeutet, eine Frau zu sein, verändert sich zunehmend, und der plötzliche Anstieg des Powerlifting ist ein natürlicher Ausdruck dieser Veränderung. Sie können die Entwicklung in den sozialen Medien auf Dingen wie der Instagram-Seite sehen Sie sehen aus wie ein Mann , was aus Dingen, die Menschen Sportlerinnen sagen, sarkastische Meme macht. Wenn Sie so viel Gewicht heben möchten, müssen Sie dabei lächeln. Hast du keine Angst davor, größer zu werden? Sei einfach nicht zu viel.
Sie können nicht stärker werden, ohne sich mit Unbehagen und Versagen konfrontiert zu fühlen.
Frauen sprechen jetzt über Dinge, die sie früher in Scham versteckt hatten, und suchen nach Dingen, die früher „für Männer“ waren. Und dann an die Spitze dieser Dinge aufsteigen. Ab Herbst 2019 sind die fünf besten Powerlifter laut der Wilks Rechner - Ein Koeffizient, mit dem die Kraft von Krafthebern trotz ihrer Größe gemessen wurde, war kein riesiger russischer Mann mit einem „Kraftbauch“. Sie waren alle Frauen.
Stacy 'Bama' Burr Hit Nr. 1 im März 2019. Als sie 2014 mit dem Powerlifting begann, sagte sie, es fühle sich wie eine andere Ära an. Damals sagte sie, sie sei aus einem Fitnessstudio geworfen worden, weil sie zu laut war.
'Die Leute haben mich ausgelacht und ausgewählt, weil ich ein Mädchen war und zu roh und zu aggressiv', sagt sie.
Heute bezahlen die Leute Burr dafür, dass sie Turnhallen im ganzen Land besuchen, um ihr zu viel Selbst zu sein. Sie ist Motivationsrednerin, Coach und leitet einen Podcast. Die Denkweise des Champions .
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Hinter der Bühne bei der Olympia bin ich bei meinem letzten Aufwärm-Set. Ich fange Leonattis Blick auf und erinnere mich an das, was sie vor ein paar Nächten gesagt hat, als ich ihr sagte, ich fühle mich wie ein Betrüger: Ausgestoßen ist nur ein anderes Wort für Wegbereiter. Wann immer Sie das Gefühl haben, nicht dazu zu passen, ist das eine Ehre, denn es bedeutet, dass Sie etwas anderes tun.
Burr nennt es eine 'neue Ära der Weiblichkeit'.
'Es sind die Rollen, die wir erstellen möchten', sagt sie. „Weiblichkeit ist jetzt so roh und kraftvoll und alles und nichts gleichzeitig. Was ist weiblich? Ich glaube nicht, dass es das mehr gibt. Dies hat nicht abgestumpft, was es bedeutet, eine Frau zu sein. Es hat es erweitert. “
Ich höre den Ansager meinen Namen rufen und die Welt wird leer. Es ist nur ich und die Langhantel. Für einen Moment geht mir meine anfängliche Motivation durch die Adern: der Wunsch, meine Vergangenheit aufzuschreiben und mich frei von den Erwartungen der Gesellschaft zu fühlen. Aber das löst sich auf und lässt mich nur mit diesem Moment zurück. Hände auf die kalte Bar. Atme ein und halte dich fest. Drei weiße Lichter.
Tony Rocco Ich bekomme diesen Weltrekord für den Kreuzheben in meinem Alter und meiner Gewichtsklasse. Aber ich bekomme auch noch viel mehr.
Das befriedigende Gewicht in meinen Händen entzieht mir alle Gedanken und mit ihnen alle Vergangenheit und alle Zukunft. Es ist wie die bizarrste, zitterndste, verschwitzteste, mit Kreide bedeckte Meditation. Ich fühle meine Kraft und es fühlt sich an wie ich . Keine Worte, keine Etiketten.
Nur ich. Meine eigene Undefinition von Weiblichkeit.
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