Hier ist, warum Sie nach einem großartigen Date gespenstisch wurden - und was Sie dagegen tun können

Beziehungen & Liebe

Mittelteil des jungen Mannes mit Handy Suriyo Hmun Kaew / EyeEm

Als Maggie Ben * zum ersten Mal traf eine Dating-App Sie hatte keine Erwartungen - tatsächlich hatte sie beiläufig ein paar andere Leute gesehen. Aber die beiden klickten sofort. 'Die Chemie war verrückt', sagt sie. 'Auf unser erstes Date Wir haben das Restaurant geschlossen und es eskalierte schnell. Ein paar Tage später bekamen wir Getränke, diskutierten intensiv über Arbeit, Leben und Familie und verbrachten fast ein ganzes dreitägiges Wochenende zusammen. ' Die Romantik war nicht Nicholas Sparks Film -Ebenen von Epos noch, aber die Dinge waren vielversprechend. Und dann ... na ja, nichts. Totale Funkstille. 'Ich habe ihm eine SMS geschickt, um einen fünften Hang einzurichten, und nie wieder von ihm gehört.'

Es heißt Ghosting, es kommt viel zu oft vor und es tritt zwischen Freunden und romantischen Interessenten gleichermaßen auf. Es ist so verbreitet, dass es eine TV-Reality-Serie von 2019 namens inspiriert Ghosted: Liebe fehlt , in dem zwei Gastgeber eine Person ausfindig machen, die aus dem Leben eines anderen verschwunden ist - ohne auch nur eine Sex and the City- Stil ' Es tut mir leid, ich kann nicht, hasse mich nicht Post-It-Notiz - um genau herauszufinden, warum sie es getan haben. Diese Prämisse wird sicherlich die Tausenden von Menschen ansprechen, die in dieser Sekunde ihre Telefone überprüfen und auf eine Nachricht warten, die niemals kommen wird.

Hier ist, was ein Experte über Ghosting zu sagen hat, warum manche Leute es tun und wie man mit der Aktion umgeht.

Was zählt in der Dating-Welt als Ghosting?

Ghosting ist offiziell definiert als 'die Handlung oder Praxis, den Kontakt zu jemandem (z. B. einem ehemaligen romantischen Partner) abrupt abzubrechen, indem Anrufe, Sofortnachrichten usw. nicht mehr angenommen oder beantwortet werden.'

Während die brutalste Geistererfahrung kein Date war, sondern ein Freund aus Kindertagen, der mich aus dem Nichts fallen ließ, ist sie besonders weit verbreitet die Welt des Online-Dating . Stan Tatkin, Psychotherapeut und Autor von Aus Liebe verdrahtet Dies liegt daran, dass Apps eine konsequenzfreie Umgebung geschaffen haben - oder zumindest die Illusion einer solchen.

„Früher haben wir uns mit Leuten verabredet, sie bei der Arbeit oder in der Schule getroffen, irgendwo in ihrer Nachbarschaft, Freunde von Freunden und so weiter. Unser Verhalten würde sich also schlecht auf uns auswirken, wenn wir jemanden schlecht behandeln würden, beispielsweise einfach verschwinden “, erklärt er. 'Es ist heute viel einfacher, weil die Leute anonymer sind und mit mehr davonkommen.'

Maggies persönliche Ghosting-Regel beinhaltet das, was sie als 'Zwei-Daten-Cutoff' bezeichnet. Wenn eine Partei es nach zwei Terminen nicht spürt, kann sie ohne Erklärung davonrutschen. 'Nach dem dritten Datum haben Sie nicht unwesentlich viel Zeit und Energie in die Interaktion mit dieser Person investiert. Sie können also zumindest einen kurzen Text, einen Anruf oder eine E-Mail senden, in der Sie angeben, dass Sie nicht daran interessiert sind.'

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Laut Tatkin geht es jedoch nicht um einen quantifizierbaren Zeitaufwand. Es geht darum, wie Sie sich durch ihr Verschwinden gefühlt haben - auch wenn Sie einige Wochen lang strikt Nachrichten ausgetauscht haben. 'Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person gerade mitten im Satz verschwunden ist und Sie die erschütternden Effekte gespürt haben, dann ist das ein Geisterbild.'

Was ist die Psychologie hinter Ghosting?

Die Gründe, warum Menschen den Kontakt abrupt unterbrechen - das heißt, die Gründe, aus denen sie sich selbst sagten, um ihn zu rechtfertigen - können sicherlich unterschiedlich sein, da keine zwei Situationen gleich sind. Aber wie Tatkin erklärt, glauben viele, dass diese aufkeimenden Beziehungen im Zeitalter von Dating-Apps und textbasierter Kommunikation weniger real sind und als solche behandelt werden können.

Trotz Maggies negativen Erfahrungen als Ghostee (Ben war nur einer von mehreren Fällen) besteht die Mehrheit der Männer in ihrem sozialen Umfeld darauf, dass dies eine durchaus akzeptable Praxis geworden ist. 'Meine Freunde behaupten, dass Ghosting das Ergebnis einer kulturellen Desensibilisierung für sinnvolle Kommunikation ist, während wir Dinge in einer rein digitalen Umgebung herumwerfen', sagt sie.

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Aus psychologischer Sicht glaubt Tatkin, dass es oft eine tiefere Motivation gibt - insbesondere für diejenigen, die gewohnheitsmäßige Geister sind - und dies hat mit etwas zu tun, das man als bezeichnet Anlagestil . Die Bindungstheorie ist ein psychologisches Modell, das darauf abzielt, die verschiedenen Arten der Bindung von Menschen an andere zu identifizieren und auf ihre frühesten Interaktionen mit den Eltern als Baby zurückzugehen. In erwachsenen romantischen Beziehungen, so die Theorie, gibt es vier Hauptbindungsstile, die sich auf alles auswirken, von welchen Partnern Sie wählen, warum Ihre Beziehungen enden: Sicher, ängstlich / ambivalent, abweisend-vermeidend und ängstlich-vermeidend ( Lesen Sie hier mehr über jeden Anhangsstil ).

Ghosting fällt direkt in den Bereich des 'vermeidenden' Verhaltens, sagt Tatkin. 'Menschen, die abweisend und vermeidend sind,' drehen 'eher Menschen', fährt er fort. „Ghosting ist eine andere Möglichkeit, im Grunde genommen keinen Konflikt zu haben, oder? Menschen, die Konflikte vermeiden, wären natürliche Geister, denn kein Muss, keine Aufregung - Sie verschwinden einfach. Also ist es 'gut für mich, und wenn es nicht gut für dich ist, dann tut mir leid.' '

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Ein Beitrag von Amie Harwick, PhD, MFT (@dramieharwick)

Die helle Seite? Sie könnten ausgewichen sein Beziehungsherausforderungen Hatten Sie sich die Straße hinunter weiter gesehen? 'Die Gruppe von Menschen, die dies am wahrscheinlichsten tun, hat es schwer mit Abhängigkeit und Engagement', sagt Tatkin.

Manche Menschen sind Geister, um sich vor Ablehnung zu schützen.

Hier hat mich Tatkin umgehauen: Manche Menschen beenden die Kommunikation nicht, weil sie engagiert sind, sondern weil sie Angst haben du wirst verletzt Sie. 'Es gibt Menschen auf der anderen Seite des Spektrums, die viel mehr Angst vor Verlassenheit und Ablehnung haben', sagt er. Die mit einem ängstlicher oder ambivalenter Bindungsstil kann Geist als eine Art Präventivschlag sein - entweder aus Angst, dass Sie sie in Zukunft enttäuschen werden, oder aufgrund eines wahrgenommenen Leichtsinns an Ihrem Ende (unabhängig davon, ob Sie tatsächlich etwas falsch gemacht haben).

'Wenn ich wirklich empfindlich gegenüber Verlassenheit, Rückzug und Bestrafung war, könnte ich versuchen, mich zu verbessern', sagt Tatkin. 'Wenn ich das tue, würde ich dich geistern, und das würde mich befriedigen - die Idee, dass ich dich so verletzt habe, wie du mich verletzt hast.'

Versuchen Sie, sich keine Vorwürfe zu machen, wenn Sie gespenstisch waren.

Aufgrund dessen, was Psychologen nennen Negativitätsbias - der natürliche menschliche Impuls, sich mit negativen Ereignissen gegenüber positiven zu befassen - diejenigen, deren Texte und Botschaften unbeantwortet bleiben, fragen sich oft, was sie getan haben, um es zu verdienen. 'Was daran besonders grausam ist, ist, dass die Person, ohne zu wissen, warum oder was passiert ist, jetzt ihre Vorstellungskraft hat, die eher negativ ist', erklärt Tatkin. 'Sie denken über sich selbst nach. 'Diese Person fühlt Abneigung gegen mich. Ich muss hässlich sein, ich muss dumm sein. Es muss etwas sein, was ich gesagt habe. '

So gesund es auch ist, das Gesündeste ist, Selbstbeschuldigung zu vermeiden. kultiviere die Selbstliebe, die du verdienst und halten Sie es in Bewegung.

Sie zu konfrontieren ist nicht die beste Option.

Ja, es wäre ein mutiger, * möglicherweise * erfreulicher Schachzug, sie auszusprechen. Oder es öffnet die emotionale Wunde wieder, besonders wenn der Ghoster käfig darüber handelt, warum er es getan hat. 'Wenn Sie jemanden konfrontieren, der Sie gespenstisch behandelt, riskieren Sie eine weitere Ablehnung', sagt Tatkin. 'Es würde also viel Mut erfordern, dies zu tun, hoffentlich mit der Erkenntnis, dass es nicht gut ausgehen wird.'

Auch nach dem Ghosting ist es nicht die beste Idee.

Wenn Sie sie anrufen, um sie zu verraten, fühlen Sie sich möglicherweise schlechter, und wenn Sie die Nachricht von ihrem schlechten Verhalten verbreiten, fühlen Sie sich möglicherweise auch nicht besser. 'Einige Leute werden sicherstellen, dass diese Person einen schlechten Ruf hat, wenn sie können', sagt Tatkin. Aber das wird Ihr abgelehntes Gefühl nicht beruhigen. „Es ist einfach nur beschissen, weil Ghosting eine aggressive, grausame Sache ist. Es gibt keine andere Sichtweise. '

Umgib dich mit Menschen, die sich um dich kümmern, und überdenke deine Dating-Strategie.

Wie bei eine tatsächliche Trennung Auch dies wird vergehen, und in der Zwischenzeit möchten Sie Zeit mit Freunden verbringen, die Sie wieder aufbauen. Versuchen neue Leute offline treffen , während Sie eine Pause von Dating-Sites machen, kann auch nicht schaden. 'Wenn ich auf einem Feld spiele, das anonym ist, wird dies passieren, weil die Leute diese ganze Sache missbrauchen', sagt Tatkin. 'Wenn Sie nur ein Bild und Wörter auf einem Bildschirm sein können, können Sie leicht darauf verzichten.'

Wisse, dass Ghosting beim Dating absolut unhöflich ist.

Tatkin wird es noch einmal für die hintere Reihe sagen: Ghosting ist mies. 'Es sollte die Leute stören, die es tun, und es sollte die Leute stören, wenn es ihnen angetan wird.'

So schmerzhaft es auch ist, Maggie hat das selbst gelernt. 'Es ist schade, auf der Empfangsseite zu sein, aber es gibt mir klare Informationen darüber, wohin ich meine Energie lenken soll, damit ich keine Tage vergeude', sagt sie. 'Ghosting ist eine großartige Möglichkeit, jemandem zu sagen, dass Sie seine Zeit nicht respektieren.'

* Name wurde geändert


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