Über 70 inspirierende Zitate für Menschen mit Depressionen

Zitate

Ich bin klinische Psychologin und arbeite mit Kindern und Erwachsenen.

Niemand ist perfekt...

becca.peterson26, CC BY-ND, über flickr

Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass weltweit 121 Millionen Menschen an Depressionen leiden. Ich bin einer dieser 121 Millionen Menschen. Vielleicht bist du es auch. Vielleicht kennen Sie jemanden in Ihrer Nähe, der von Depressionen betroffen ist.

Obwohl es für manche trivial erscheinen mag, habe ich in einigen der folgenden inspirierenden Zitate über Depressionen in dunklen Zeiten großen Trost gefunden. Zu wissen, dass andere die Dunkelheit der Depression erlebt und am Ende das Licht gesehen haben, ist manchmal alles, was wir brauchen, wenn wir uns allein fühlen.

Zitate über Depressionen

Für viele Menschen gehen Depressionen neben Traurigkeit, Taubheit und Hoffnungslosigkeit auch mit Gefühlen der Isolation und Einsamkeit einher. Ich hoffe, dass die folgenden Zitate über Depressionen den Betroffenen helfen, sich weniger allein und missverstanden zu fühlen, und dabei helfen, die richtigen Worte zu finden, um mit anderen über Depressionen zu sprechen.

Depression ist ein Gefängnis, in dem Sie sowohl der leidende Gefangene als auch der grausame Gefängniswärter sind.

– Dorothy Rowe

'Depression ist die Unfähigkeit, eine Zukunft aufzubauen.' – Rollo May
„Wenn Sie nicht glauben, dass Ihre Angst, Depression, Traurigkeit und Ihr Stress Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen, denken Sie noch einmal darüber nach. All diese Emotionen lösen chemische Reaktionen in Ihrem Körper aus, die zu Entzündungen und einem geschwächten Immunsystem führen können. Lerne damit umzugehen, süßer Freund. Es wird immer dunkle Tage geben.' – Kris Carr
'Ein großer Teil der Depression ist, sich wirklich einsam zu fühlen, selbst wenn man sich in einem Raum voller Millionen Menschen befindet.' – Lilly Singh
„Es ist sehr schwer, Menschen, die nie ernsthafte Depressionen oder Angstzustände erlebt haben, die schiere kontinuierliche Intensität davon zu erklären. Es gibt keinen Ausschalter. Ich war überwältigt von etwas, das ich nicht verstand – meinem eigenen Gehirn.“ —Matt Haig
„Das ist die Sache mit Depressionen: Ein Mensch kann fast alles überleben, solange er das Ende in Sicht sieht. Aber Depressionen sind so heimtückisch und nehmen täglich zu, dass es unmöglich ist, jemals das Ende zu sehen. Der Nebel ist wie ein Käfig ohne Schlüssel.' – Elisabeth Wurtzel
„Depression, Leid und Wut gehören zum Menschsein.“ – Janet Fitch
'Manchmal fühle ich mich überwältigt und meine Depression führt mich in die Dunkelheit.' – Dorothy Hamill
„Wir können körperliche Schmerzen lindern, aber psychische Schmerzen – Trauer, Verzweiflung, Depression, Demenz – sind einer Behandlung weniger zugänglich. Es hängt damit zusammen, wer wir sind – unsere Persönlichkeit, unser Charakter, unsere Seele, wenn Sie so wollen.“ – Richard Eyre
'Für diejenigen, die das Glück haben, noch nie erlebt zu haben, was wahre Depression ist, ist es oft schwierig, sich ein Leben in völliger Hoffnungslosigkeit, Leere und Angst vorzustellen.' – Susan Polis Schutz

Motivierende Zitate

Diese Motivationszitate eignen sich hervorragend, um den Willen zum Handeln zu entwickeln, auch angesichts von geistigem und emotionalem Leid. Wenn Sie feststellen, dass ein oder zwei der Zitate bei Ihnen „klicken“, warum schreiben Sie sie nicht auf ein Blatt Papier, wo Sie sie in Ihrem täglichen Leben sehen können?

Lassen Sie nicht zu, dass das, was Sie nicht können, das beeinträchtigt, was Sie tun können.

– Johannes Holz

'Tu nur einmal, was andere sagen, dass du es nicht kannst, und du wirst nie wieder auf ihre Grenzen achten.' – James R. Koch
„Lass dich vom Leben nicht entmutigen; jeder, der dort ankam, wo er war, musste dort anfangen, wo er war.' – Richard L. Evans
„Es war meine Lebensphilosophie, dass Schwierigkeiten verschwinden, wenn man ihnen mutig entgegentritt.“ -Isaac asimov
„Was würden Sie versuchen zu tun, wenn Sie wüssten, dass Sie nicht scheitern können?“ – Robert Schuller
„Beginne damit, das Notwendige zu tun; dann tun, was möglich ist; und plötzlich schaffst du das Unmögliche.' —St. Franz von Assisi
„In zwanzig Jahren wirst du mehr enttäuscht sein von den Dingen, die du nicht getan hast, als von denen, die du getan hast. Also werfen Sie die Bowlines ab. Segel weg vom sicheren Hafen. Fangen Sie die Passatwinde in Ihren Segeln ein. Erforschen, träumen, entdecken.“ -Mark Twain
„Die größte Entdeckung meiner Generation ist, dass ein Mensch sein Leben verändern kann, indem er seine Einstellung ändert.“ – William James
„Viele Misserfolge im Leben werden von Menschen erlebt, die nicht wussten, wie nah sie dem Erfolg waren, als sie aufgaben.“ -Thomas Edison
„Man verpasst 100 % der Aufnahmen, die man nicht macht.“ – Wayne Gretzky
'Nehmen Sie Herausforderungen an, damit Sie den Rausch des Sieges spüren können.' – George S. Patton
„Es gibt zwei Möglichkeiten, sein Leben zu leben. Man ist, als wäre nichts ein Wunder. Der andere ist, als wäre alles ein Wunder.' -Albert Einstein
„Vergiss vergangene Fehler. Misserfolge vergessen. Vergiss alles außer dem, was du jetzt tun wirst – und tu es.“ – William Durant
„Verstand ist wie ein Fallschirm, er funktioniert nur, wenn er geöffnet ist.“ -Unbekannter Autor
„Verfolge, halte Schritt mit, kreise um und um dein Leben, wie ein Hund die Kutsche seines Herrn fährt. Mach was du liebst. Kenne deinen eigenen Knochen; nagt daran, begrabt es, gräbt es aus und nagt es immer noch.' – Henry David Thoreau
„Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere. Aber wir schauen oft so bedauernd auf die geschlossene Tür, dass wir die nicht sehen, die sich für uns geöffnet hat.' -Alexander Graham Bell
„Auch wenn du auf dem richtigen Weg bist, wirst du überfahren, wenn du nur dasitzt.“ – Will Rogers

Musikvideo mit inspirierenden Zitaten

inspirierende-zitate-für-depressionsbetroffene

Zitate über Ausdauer

Die meisten Menschen, die an Depressionen leiden, werden im Laufe ihres Lebens einige Tiefpunkte erleben. Ausdauer ist in diesen schwierigen Zeiten wichtig.

Charakter kann nicht in Ruhe und Leichtigkeit entwickelt werden. Nur durch die Erfahrung von Prüfungen und Leiden kann die Seele gestärkt, Ehrgeiz beflügelt und Erfolg erzielt werden.

- Helen Keller

„Eine Perle ist etwas Schönes, das von einem verletzten Leben hervorgebracht wird. Es ist der Riss, der aus der Verletzung der Auster resultiert. Der Schatz unseres Daseins in dieser Welt wird auch aus einem verletzten Leben hervorgebracht. Wenn wir nicht verwundet worden wären, wenn wir nicht verletzt worden wären, würden wir die Perle nicht produzieren.' —Stephan Höller
„Mitten im Winter habe ich endlich erfahren, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer steckt.“ -Albert Camus
„Wenn du durch die Hölle gehst, geh weiter.“ -Winston Churchill
'Schmerz ist vorübergehend. Es kann eine Minute oder eine Stunde oder einen Tag oder ein Jahr dauern, aber irgendwann wird es nachlassen und etwas anderes wird seinen Platz einnehmen. Wenn ich aber aufhöre, dauert es ewig.“ -Lance Armstrong
'Das ultimative Maß eines Mannes ist nicht, wo er in Momenten des Komforts und der Bequemlichkeit steht, sondern wo er in Zeiten der Herausforderung und Kontroverse steht.' -Martin Luther King jr.
„Die schönsten Menschen, die wir gekannt haben, sind diejenigen, die Niederlagen kennengelernt haben, Leiden gekannt haben, Kämpfe gekannt haben, Verluste gekannt haben und ihren Weg aus der Tiefe gefunden haben. Diese Personen haben eine Wertschätzung, eine Sensibilität und ein Verständnis für das Leben, das sie mit Mitgefühl, Sanftheit und einer tiefen liebevollen Anteilnahme erfüllt. Schöne Menschen passieren nicht einfach.“ —Elisabeth Kübler-Ross
'Ich gehe langsam, aber ich gehe nie rückwärts.' -Abraham Lincoln
'Die dunkelste Stunde hat nur sechzig Minuten.' – Morris Mandel

Zitate zum Thema Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit, Schwierigkeiten zu überwinden, um erfolgreich zu sein. Menschen, die mit Depressionen leben, sind notwendigerweise widerstandsfähige Individuen, die es durch die schlechten Tage schaffen, um Erfolgs- und Glücksmomente zu erreichen. Lassen Sie diese Zitate eine Erinnerung sein, dass die Dinge besser werden.

Obwohl die Welt voller Leiden ist, ist sie auch voll von deren Überwindung.

- Helen Keller

„Unser größter Ruhm liegt nicht darin, niemals zu fallen, sondern jedes Mal aufzustehen, wenn wir fallen.“ -Konfuzius
'Ein Edelstein kann nicht ohne Reibung poliert werden, noch ein Mann ohne Prüfungen perfektioniert werden.' -Chinesisches Sprichwort
'Wenn Sie Ihr Gedächtnis testen wollen, versuchen Sie sich daran zu erinnern, worüber Sie sich heute vor einem Jahr Sorgen gemacht haben.' —E. Josef Kosmann
'Siebenmal hinfallen, achtmal aufstehen.' – Japanisches Sprichwort
Gott gibt uns kein überwindendes Leben – Er gibt uns Leben, wenn wir überwinden. – Oswald Kammern
'Je härter du fällst, desto höher springst du.' -Unbekannter Autor
Ich denke, dass ich nach und nach in der Lage sein werde, meine Probleme zu lösen und zu überleben. -Frida Kahlo
Du bist nicht deine Vergangenheit. Du bist der Krieger, der sich darüber erhoben hat, um das Beispiel von jemandem zu werden, der nicht überlebt hat, aber gediehen ist, indem er das schönste letzte Kapitel seines Lebens geschaffen hat. – Shannon L. Alder

Zitate über Leistung und Sieg

Diese Zitate sollten Sie im Hinterkopf behalten, wenn Sie auf ein Ziel hinarbeiten und mit dem endgültigen Ergebnis konfrontiert werden, ob positiv oder negativ. Depressionen können die Hoffnung erschweren, aber es ist immer noch möglich, auf Ihre Ziele hinzuarbeiten, selbst wenn Sie sich nicht dazu zwingen können, ganz an sie zu glauben. Denken Sie daran, dass Ihre Bemühungen immer noch einen Wert haben und immer noch Erfolg bringen können.

Verwechseln Sie niemals eine einzelne Niederlage mit einer endgültigen Niederlage.

— F. Scott Fitzgerald

„Der Sieg ist immer möglich für die Person, die sich weigert, mit dem Kämpfen aufzuhören.“ —Napoleonberg
„Der Schlüssel ist nicht der Wille zu gewinnen. . . jeder hat das. Wichtig ist der Wille, sich auf den Sieg vorzubereiten.“ – Bobby Ritter
„Ein Champion braucht eine Motivation, die über das Gewinnen hinausgeht.“ —Pat Riley
„Ich liebe das Gewinnen, ich kann das Verlieren ertragen, aber am allerliebsten spiele ich. – Boris Becker
„Es geht nicht darum, ob du gewinnst oder verlierst, sondern wie du das Spiel spielst.“ -Grantland-Reis
„Reagieren Sie niemals emotional auf Kritik. Analysieren Sie sich selbst, um festzustellen, ob es gerechtfertigt ist. Wenn ja, korrigiere dich. Ansonsten machen Sie weiter mit Ihren Geschäften.' – Norman Vincent Peale
„Fantasie hat sehr viel mit Gewinnen zu tun.“ – Mike Krzyzewski
„Für mich ist Gewinnen nichts, was plötzlich auf dem Feld passiert, wenn der Pfiff ertönt und die Menge brüllt. Gewinnen ist etwas, das jeden Tag, den Sie trainieren, und jede Nacht, die Sie träumen, körperlich und geistig aufbaut. – Emmit Smith
„Ich war erst 9 Jahre alt. Zu diesem Zeitpunkt ist dir nicht klar, dass du super hart arbeiten und alles geben und verlieren kannst. Es war die beste Botschaft für mich.“ – Beyoncé Knowles-Carter
„Ich hatte sicherlich Phasen, in denen ich das Gefühl hatte, dass das Leben gewinnt und ich verliere, also denke ich, dass sich jeder mit diesem Dilemma identifizieren kann – die Versuchung, nachzugeben, aufzugeben und dann, was es braucht, um weiterzumachen.“ – Malcolm bekommt

Zitate zum Thema Selbstbewusstsein

Sich an Selbstliebe und Selbstfürsorge zu erinnern, ist besonders wichtig, wenn man mit Depressionen zu kämpfen hat.

Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.

- Oscar Wilde

„Selbstfürsorge ist niemals ein egoistischer Akt – es ist einfach ein guter Umgang mit der einzigen Gabe, die ich habe, der Gabe, die ich auf die Erde gebracht wurde, um sie anderen anzubieten.“ – Parker Palmer
„Denken Sie daran, niemand kann Ihnen ohne Ihre Zustimmung das Gefühl geben, minderwertig zu sein.“ -Eleanor Roosevelt
„Eine gesunde Selbstliebe bedeutet, dass wir keinen Zwang haben, uns oder anderen gegenüber zu rechtfertigen, warum wir Urlaub machen, warum wir lange schlafen, warum wir neue Schuhe kaufen, warum wir uns ab und zu verwöhnen. Wir fühlen uns wohl dabei, Dinge zu tun, die dem Leben Qualität und Schönheit verleihen.“ – Andrew Matthews
„Zähle den Garten nach den Blumen, niemals nach den fallenden Blättern. Zähle dein Leben mit einem Lächeln und nicht mit Tränen, die rollen.' -Unbekannter Autor
„Du hast dich jahrelang selbst kritisiert, und es hat nicht funktioniert. Versuchen Sie, sich selbst zu genehmigen, und sehen Sie, was passiert.' – Louise L. Heu
„Denken Sie immer daran, dass Sie nicht nur das Recht haben, ein Individuum zu sein, Sie haben auch die Pflicht, eines zu sein.“ -Eleanor Roosevelt
'Nichts profitiert mehr als Selbstwertgefühl, gegründet auf dem, was gerecht und richtig ist.' – John Milton
„Das Selbstwertgefühl ist eine starke Kraft in jedem von uns. . . Selbstwertgefühl ist die Erfahrung, dass wir dem Leben und den Anforderungen des Lebens angemessen sind.' —Nathaniel Branden

Zitate über Vergebung

Ein wichtiger Teil der Selbstliebe und Selbstfürsorge, insbesondere für Menschen mit Depressionen, besteht darin, zu lernen, sich selbst und anderen zu vergeben. Groll loszulassen ist eines der besten und freundlichsten Dinge, die wir für uns selbst tun können.

Vergeben ist die höchste, schönste Form der Liebe. Im Gegenzug erhalten Sie unsagbaren Frieden und Glück.

– Robert Müller

»Erteilen Sie eine pauschale Begnadigung. Vergib allen, die dich jemals in irgendeiner Weise verletzt haben. Vergebung ist eine vollkommen egoistische Handlung. Es befreit dich von der Vergangenheit.“ – Brian Tracey
„Wenn du vergibst, änderst du in keiner Weise die Vergangenheit – aber du änderst sicher die Zukunft.“ — Bernhard Meltzer
„Es ist eines der größten Geschenke, die man sich selbst machen kann, zu vergeben. Vergib allen.' – Maya Angelou
‚Vergeben heißt, einen Gefangenen freizulassen und zu entdecken, dass du der Gefangene warst.' – Lewis B. Smedes
'Vergebung ist das Geben und somit das Empfangen von Leben.' – George MacDonald
„Wir befinden uns alle auf einer lebenslangen Reise und der Kern ihrer Bedeutung, die schreckliche Forderung ihrer Zentralität, ist zu vergeben und vergeben zu werden.“ — Martha Kilpatrick

Ich suche Hilfe bei Depressionen und Selbstmordgedanken

Wenn Ihre Depression mehr wird, als Sie bewältigen können, empfehle ich Ihnen dringend, sich Hilfe zu suchen. Dem müssen Sie nicht alleine begegnen. Bitte checken sie aus Leitfaden von HealthLine um Hilfe für Ihre Depression zu bekommen für einen Überblick über Behandlungsmöglichkeiten und wo Sie anfangen können. Diese Psychologen empfohlen Tipps zur Selbstfürsorge kann auch zwischendurch hilfreich sein.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, besuchen Sie bitte die Die einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung von HopeLine wie man Hilfe bekommt. Es gibt mehrere kostenlose Optionen für jedes Kontaktniveau, das Sie gerade verarbeiten möchten, sei es ein Online-Chat, ein Gespräch mit jemandem über eine Web-App oder ein Gespräch über das Telefon.

Ich hoffe, diese Zitate haben geholfen!

Ich hoffe wirklich, dass Ihnen diese Liste mit motivierenden und inspirierenden Zitaten gefallen hat. Wenn Sie ein Lieblingszitat haben, das Ihnen durch eine Zeit der Depression geholfen hat, fügen Sie es bitte in den Kommentarbereich unten ein und ich werde es so schnell wie möglich hinzufügen.

Bemerkungen

Versprechen Andrew Asuquo am 31. Oktober 2019:

Lassen Sie niemals zu, dass Geld Ihr Feind ist, und lassen Sie niemals zu, dass irgendetwas Ihre Pläne blockiert. Danke, das hat mir geholfen.

chinesische ramya am 23. März 2019:

' https://whirlpool-acwashing.business.site/'

Guter Artikel. Danke für deinen Beitrag

chinesische ramya am 21. März 2019:

Schöner Beitrag. Danke fürs Teilen

chinesische ramya am 19. März 2019:

Guter Artikel. Danke für deinen Beitrag

Dalrose am 19. Januar 2019:

Danke

Akira am 18.08.2018:

Fantastisch

Jacob Bleshensky am 31. Juli 2018:

Hoffe das hilft

Namrata singh am 04. Juni 2018:

Sehr hilfreiches Zitat.

Helen am 20. Februar 2018:

Nur depressive Menschen können Depressionen verstehen und anderen helfen, weil sie denken, dass der Schmerz, den ich erlitten habe, niemanden treffen sollte.

Ob du einer bist oder nicht... Vielen Dank für die schönen Zitate, die einen Funken zum Leben oder ein glückliches Leben geben.

Jacki Wallace am 14. Februar 2018:

danke für die ganze inspiration

Shawn Bailey am 03. Februar 2018:

Auch dies wird vorübergehen.

Maria Wilfred am 09.11.2017:

schön, so hilfreich

Der Schatten des Schreibens am 25.09.2017:

Doesn't Matter scheint zu glauben, dass nur Nicht-Blogger an Depressionen leiden. Als Blogger und depressiver Mensch weiter so! so etwas hebt die Stimmung.

Spielt keine Rolle am 20. Dezember 2015:

Alter, wer auch immer Sie sind, Sie müssen uns, den depressiven Menschen im Internet, nicht sagen, dass Sie auch depressiv sind; keine Notwendigkeit zu lügen. Ich hasse es, wenn Leute, besonders Schriftsteller, das sagen, um die Leute anzulocken, die tatsächlich darunter leiden. So viel für die Leser? Ich weiß nicht, ob Sie dies überhaupt lesen, aber bitte tun Sie es nicht noch einmal, oder diese Website wird in meine schwarze Liste aufgenommen, um sie nicht zu besuchen. Diese guten Zitate brauchen kein Lügneretikett.

Salbei im Käfig (Autor) am 12.11.2014:

Wunderschönen! Danke!

DAVID LONGWORTH am 14. Oktober 2014:

Mein Zitat ist ganz einfach.... 'Über allen grauen Wolken gibt es einen klaren blauen Himmel'. David Longworth

Johnc528 am 24. Juni 2014:

Vielen Dank für die Hilfe, tolle Informationen. kdgdddeeeeek

Nandan am 13. Juni 2014:

danke 4 macht mich leicht...

onikki21 am 07. Januar 2013:

Danke für diesen großartigen Hub, das wird mir helfen, viele meiner harten Tage zu überstehen.

Chris Underwood am 12.09.2012:

Ich habe diesen Hub heute benutzt ... Danke

SoljaJUNGE am 06.09.2012:

Es ist so inspirierend.. Ich liebe die Zitate.. Ich habe meine GF-Herzen aufgegeben, als sie deprimiert war.. Danke.

Salbei im Käfig (Autor) am 08. Juli 2012:

Was für ein schönes Zitat! Ich habe es in die Liste aufgenommen. Danke!

Rebecca am 08. Juli 2012:

Tolle Nabe, ich bin mir sicher, dass sich dies als erhebend für jeden erweisen wird, der sich niedergeschlagen fühlt. Mein Favorit aus deiner Liste war: „Mitten im Winter habe ich endlich gelernt, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer steckt“

Mein Favorit aller Zeiten ist von Elizabeth Kübler-Ross und lautet:

Die schönsten Menschen, die wir gekannt haben, sind diejenigen, die Niederlagen kennengelernt haben, Leiden gekannt haben, Kämpfe gekannt haben, Verluste gekannt haben und ihren Weg aus der Tiefe gefunden haben. Diese Personen haben eine Wertschätzung, eine Sensibilität und ein Verständnis für das Leben, das sie mit Mitgefühl, Sanftheit und einer tiefen liebevollen Anteilnahme erfüllt. Schöne Menschen passieren nicht einfach.

Dr. Gary L. Sidley aus Lancashire, England am 23. Juni 2012:

Einige großartige Worte der Weisheit in dieser Liste.

Besonders gut hat mir gefallen: „Niemand kann dir ohne deine Zustimmung das Gefühl geben, minderwertig zu sein“.

Bbudoyono am 17. Juni 2012:

Sehr inspirierend.

Salbei im Käfig (Autor) am 17. Juni 2012:

Danke für die Rückmeldung! Ich freue mich sehr, dass Sie die Zitate hilfreich fanden.

Shasta Matova aus den USA am 17. Juni 2012:

Das sind wunderbare Zitate. Sehr erhebend und inspirierend. Ich lasse mich sehr gerne von solchen Zitaten inspirieren. Auf meiner Google-Seite füge ich meinen Fotos Zitate hinzu.