Ich habe an Oprahs 2020 Vision Tour teilgenommen - so war es wirklich

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'Was ich mit Sicherheit weiß, ist, dass jeder Geschenke hat, die in dir verwurzelt sind, lange bevor du den Traum für dich selbst ergründen konntest.'

Es ist eine Sache, eine wirkungsvolle zu lesen Oprah Zitat in einem Buch, während du bist Entspannen Sie sich bequem von zu Hause aus , eingewickelt in eine Decke. Aber es ist eine ganz andere Sache, zu sehen, wie sie diese Nachrichten an 15.000 Fans übermittelt. Jedes Mal, wenn sie ihre Stimme um eine Oktave senkte, um jedes Wort mit ihrer Unterschrift 'Du kriegst ein Auto!' Ton, begannen die Zuschauer sofort zu kreischen und zitternde Hände in die Luft zu werfen - ich selbst eingeschlossen.

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In Ft. Lauderdale am 4. Januar machte Oprah den ersten Halt von ihr 2020 Vision: Ihr Leben im Fokus Tour mit WW. Ich hatte das Glück, im Publikum zu sein, und ihr eintägiges Wellness-Event brachte mich mehrmals zu Tränen - nicht nur wegen Oprahs Anwesenheit, sondern auch wegen der Weisheit wie: 'Verwundbarkeit ist deine wahre Kraft.' Als leitender Redakteur von OprahMag.com hatte ich das Privileg, Frau Winfrey zu treffen. (Lustige Tatsache: Bei unserer ersten Begegnung murmelte ich nervös etwas Unangenehmes wie: 'Es ist mir ein Vergnügen.' Was erzählst du? das Oprah Winfrey?)

Aber in dieser Menge zu sein war anders.

Von 9 bis 16:30 Uhr Am ersten Samstag des neuen Jahres nahmen mehrere tausend Frauen (und, wie Oprah scherzte, „ein paar gute Männer“ wie ich) aktiv an einer Reihe von Workshops teil, die uns dabei halfen, herauszufinden, welche Aspekte unseres Lebens einen Neustart gebrauchen könnten.

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Aber auch als jemand, der für die gearbeitet hat ODER Eineinhalb Jahre lang war ich erschrocken, als mir klar wurde, dass die wahre Magie von Oprahs 2020 Vision Tour war nicht der Glamour der Arena oder die Vorfreude auf Rockstar-Gäste Lady Gaga . Es war einfach Oprahs einzigartige Fähigkeit, den Fans die Werkzeuge zu geben, die sie benötigen, um ein gesünderes Leben zu führen und Körper - unabhängig davon, wie Sie aussehen, für welche politische Partei Sie stimmen oder was Sie alles erreicht haben oder noch nicht erreicht haben.

'Es gibt einen gemeinsamen Nenner, einen gemeinsamen Faden in unserer menschlichen Erfahrung, der uns alle verbindet', erklärte Oprah an einer Stelle. Und das zeigte sich im Publikum, zu dem alle gehörten, von Mutter-Tochter-Duos bis hin zu Freundinnen, die eine Pause von ihrem geschäftigen Leben einlegten. Irgendwann wandte sich eine von vier Freundinnen, die vor mir saßen (die den ganzen Tag klatschten und nach jeder einzelnen Oprah-Bestätigung „Ja!“ Schrien), an ihre Truppe und sagte: „Was für ein schöner Samstag - mit meinen Mädchen.“

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Die Wellness-Veranstaltung ist zwischen Vormittags- und Nachmittagsstunden aufgeteilt, mit einer langen Mittagspause dazwischen (die Mahlzeit ist in Ihrem Ticket enthalten). Bevor der Tag begann, gingen wir alle in der Arena eifrig auf unsere Plätze zu und schauten an Merch-Ständen und einer Vielzahl von Fotokabinen vorbei, die perfekt für Instagram geeignet waren. Einmal sitzen, Choreografen aus Tagesbrecher - eine Organisation, die Sie zum Tanzen ermutigt, um sich besser zu fühlen - startete die Veranstaltung mit einer 30-minütigen Tanzparty, die den Raum in ein Megakonzert verwandelte - so etwas wie eine Live-Zumba-Klasse für Tausende.

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Der DJ spielte Wohlfühlfavoriten wie Katy Perrys 'Fireworks' und Whitney Houstons 'I Wanna Dance With Somebody', während die Tänzer uns dazu inspirierten, groß zu denken: 'Was sind die Visionen, die Sie für sich selbst fordern? Ist es ein Tag oder ein Tag? '

Kurz vor 10 Uhr betrat die Frau der Stunde endlich die Bühne mit einem lauten „Helloooooo!“ und fügte hinzu: 'Ich wusste, dass Sie alle den Sonnenschein bringen würden!' Aber kurz nach der Einführung ließ sie uns arbeiten und bat uns, in unseren kostenlosen Taschen zu stöbern, um ein Wellness-Arbeitsbuch zu finden. Im Laufe des Tages das O von ODER wies uns an, das Buch durchzublättern und zu skizzieren Wie Wir alle können ein ausgewogenes Wohlbefinden erreichen. Wir haben an einer Selbstbewertungsübung teilgenommen, in der sieben Schlüsselbereiche unseres Wohlbefindens untersucht und anschließend ein Aktionsplan erstellt wurden.

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Nach meiner eigenen Punktzahl kann „mit ein paar Änderungen das Gleichgewicht Ihnen gehören“. Ich habe gelernt, dass mein Fokus auf der Verbesserung meiner Emotionen, Beziehungen, und meine Ernährung, eine genaue Übersicht, wenn man bedenkt, dass ich sehr wenig schlafe und mich oft auf Junk Food verlasse, wenn ich beschäftigt bin. Und ich war nicht allein: Unsere Redakteurin bei Gayle King war anwesend, und hier BFF Ich habe mich über ihre Schlafgewohnheiten lustig gemacht, wodurch ich mich bei meinen eigenen Lastern besser fühlte.

„Wir wollen, dass Gesundheit und Überfluss in der Lage sind, sich selbst und unsere Familien zu erziehen und erfolgreich zu sein. Wir wollen verbunden sein und ein Gefühl der Lebendigkeit haben “, sagte Oprah, als wir in unsere Arbeitsmappen schrieben. 'Deshalb sind wir alle hier. Was ist mehr für dich? Solange es Atem gibt, gibt es mehr. “ Während ich meine eigenen Ängste, Ängste und meinen gegenwärtigen Zustand des Wohlbefindens verinnerlichte, war Oprahs Stimme im Hintergrund - wie ein langjähriger Freund, um mir zu sagen, dass es in Ordnung sein wird.

Danach Jesse Israel, Gründer von Die große Ruhe , dimmte die Lichter der Arena und führte uns durch eine geführte fünfminütige Meditationsübung, die auf eingestellt war die entspannenden Noten eines Klangbades . Ich bin normalerweise unruhig, wenn ich innehalte, um meine Augen zu schließen und tief durchzuatmen (sagen wir einfach, Yoga ist nicht mein Training), aber dieser Moment des Zen fühlte sich nach wochenlangen Reisen zwischen New York (wo ich bin) unerträglich notwendig an live) und Florida für die Feiertage. Wie Irael und Oprah uns sagten, ist es wichtig, regelmäßig den Stecker aus der Steckdose zu ziehen, um anzuhalten und - im wahrsten Sinne des Wortes - auf unsere Herzen zu hören. Dadurch fühlte ich mich in Frieden - wenn auch nur für einige Momente.

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Nach einem Lunchpaket mit freundlicher Genehmigung von Panera Bread - ich entschied mich für das Truthahnsandwich - Mit den Sternen tanzen Gewinnerin Julianne Hough stellte uns vor Kinrgy , eine Form von Cardio-Tanz, bei der Oprah, Gayle und wir alle wie Kinder albern tanzen. Wir kehrten zu unseren Arbeitsmappen zurück, um „Verpflichtungsverträge“ zu schreiben und zu unterzeichnen - den Aktionsplan, der sich aus dem Selbstbewertungsteil der Arbeitsmappe ergibt. Ich versprach, mehr zu schlafen, grüner zu essen und mich für einen Diätplan anzumelden, der einfach zu sein scheint. Diese Ziele waren bereits Teil meiner Neujahrsvorsätze - aber die Vision Tour motivierte mich, die Räder in Bewegung zu setzen. Bevor ich es wusste, holte ich mein Handy heraus und meldete mich für WW an.

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Ein Beitrag von Julianne Hough (@juleshough)

Der Nachmittag wurde mit einem Gespräch zwischen Oprah und WW-CEO Mindy Grossman abgerundet, bevor wir von einer besonderen Leistung der Grammy-ausgezeichneten Gospelsängerin Tamela Mann überrascht wurden, die strahlte, nachdem sie dank WW ihre 50-Pfund-Gewichtsverlust-Geschichte erzählt hatte, die sich geändert hatte ihr Leben.'

Und dann kam der Moment, auf den ich persönlich am meisten gespannt war: Oprahs Interview mit Lady Gaga , von dem ich ein großer Fan bin (und über dessen vollständige Offenlegung ich endlos geschrieben habe). Ich hatte erwartet, dass das Duo tief gehen würde, aber ich war nicht darauf vorbereitet, dass Oprah so viele persönliche Anekdoten extrahierte, die Gaga zerreißen ließen. Der Popstar wurde ehrlich und sprach über alles, von ihrer Vergewaltigung im Alter von 19 Jahren bis hin zu sich selbst, der Überwindung chronischer Schmerzen und dem Wunsch, die Welt zu reparieren 'Psychische Gesundheitskrise.'

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'Ich hatte Angst, ich würde sterben', sagte Gaga zu Oprah und verband das Trauma ihres sexuellen Missbrauchs mit ihrer Fibromyalgie-Diagnose und einer 'psychotischen Pause', die sie hatte. „Ich würde sagen, ich habe ungefähr fünf Jahre so gelebt. Und ich würde mich diesen fünf Jahren lieber stellen, weil sie mich zu dem gemacht haben, was ich bin. '

Sie sagte, sie habe seitdem den Silberstreifen gefunden: 'Dies geschah aus einem Grund. All die Dinge, die ich durchgemacht habe. Ich sollte das durchmachen. Sogar die Vergewaltigung - alles. Ich habe radikal akzeptiert, dass sie passiert sind, weil Gott zu mir sagte: 'Ich werde dir Schmerz zeigen. Und dann wirst du anderen Menschen helfen, die Schmerzen haben, weil du es verstehen wirst. '

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Nachdem das Interview beendet war - mit unseren Arbeitsbüchern und unseren unterschriebenen Verpflichtungsverträgen -, kehrte Oprah auf die Bühne zurück, um uns mit Hoffnung loszuschicken. „Gerade als Gaga sagte, dass sie jetzt in der Lage ist, den Schmerz zu betrachten und zu sagen:‚ Nun, ich bin derjenige, der diesen Schmerz trägt, weil ich vielleicht jemand anderem helfen kann, ihren zu tragen ', hat alles, was in Ihrem Leben passiert ist, geholfen Sie sollen es nicht nur tragen, sondern Ihnen auch helfen, im Laufe der Zeit Kraft aufzubauen “, sagte Oprah. „Stärke mal Stärke mal Stärke mal Stärke ist Kraft. Lass hier wissen, dass du mächtiger bist als je zuvor. '

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Als ich das BB & T Center verließ, sprach ich mit anderen Fans, die eindeutig aufgeladen waren. Crystal Sneed von Ft. Pierce, Florida, der mit ihrer Schwester Hope anwesend war, sagte mir: „Es gab mir eine Bestätigung. Unterschätze dich nicht. Sie können genauso viel tun wie jeder andere. Es braucht nur den Willen, den Sprung des Glaubens. Es war eine großartige Show. “ Als wir zum Flughafen gingen, um unseren Rückflug nach New York zu erwischen, wandte sich mein Freund John an mich und sagte: 'Nach dem heutigen Tag freue ich mich darauf, mein Leben zu leben.'

Ich weiß, dass es ernst klingen mag, aber genau wie Crystal und John habe ich auch Oprahs verlassen 2020 Vision Tour erfrischt - wie auch die dunklen Tage nicht so bedrückt sein müssen. In dieser Nacht auf dem Heimflug blieb mir ein Oprah-Zitat erhalten: „Ich kann. Ich werde. Schau mir zu.'

Mit diesem Mantra als Geheimwaffe sieht 2020 bereits besser aus.

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