Die fünf Liebessprachen, erklärt
Beziehungen & Liebe
Es dauert mehr als gelegentlich tolles Date um Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten. In der Tat, Dr. Gary Chapman, Autor von Die 5 Liebessprachen: Das Geheimnis der Liebe, das anhält , sagt, der Schlüssel zu einer dauerhaften Beziehung ist das Erlernen von Liebessprachen.
Keine Sorge, das Konzept der Liebessprachen ist eigentlich recht einfach. Es gibt fünf von ihnen, von denen jede einen Ausdruck von - Sie haben es erraten - Liebe beschreibt. Laut Chapman geht es darum, herauszufinden, auf welche Liebessprache Sie und Ihr Partner am meisten reagieren, und diese dann regelmäßig in die Praxis umzusetzen.
Was sind die fünf Liebessprachen?
Worte der Bestätigung
Dies sind verbale Ausdrücke von Fürsorge und Zuneigung. Denken Sie: 'Danke, dass Sie die Kinder ins Bett gebracht haben' oder 'Sie sahen heute wirklich gut aus.' Umgekehrt können Beleidigungen besonders für Menschen ärgerlich sein, die bestätigende Worte bevorzugen.
Geschenke
Materielle und immaterielle Gegenstände, mit denen Sie sich geschätzt oder bemerkt fühlen. Zum Beispiel zum Konzert Ihres Partners zu gehen, ist genauso wichtig Geschenk als Blumen oder das neue Weinkaraffe Sie wollen. Für Personen, die diese Liebessprache bevorzugen, ist das Fehlen alltäglicher Gesten oder ein verpasster besonderer Anlass besonders verletzend.
Akt des Dienstes
Tun Sie etwas Hilfreiches oder Freundliches für Ihren Partner. Denken Sie: Wachen Sie mitten in der Nacht mit dem Baby auf oder spülen Sie ab, damit sich Ihr Partner entspannen kann. Für jemanden, der Diensthandlungen bevorzugt, sind Ambivalenz oder mangelnde Unterstützung schädlicher als alles andere.
Qualitätszeit
Nehmen Sie gemeinsam an einer Aktivität teil, insbesondere an einer, die Sie beide genießen, wie einem Spaziergang nach dem Abendessen oder dem Zuschauen Songland mit einem Platte mit Nachos . Wenn dies Ihre Liebessprache ist, ist es die größte Gefahr, einen abgelenkten oder entfernten Partner zu haben, bei dem Sie sich unsichtbar oder ungehört fühlen.
Körperliche Berührung
Körperliche Ausdrucksformen der Liebe, ob sexuell oder platonischer, wie Händchenhalten, ein Rückenkratzer, eine Umarmung, ein Kuss, oder Geschlechtsverkehr . Das Fehlen solcher kann dazu führen, dass sich diese Personen in einer Beziehung isoliert fühlen.
So identifizieren Sie Ihre Liebessprache.
'Die Kenntnis Ihrer Liebessprache kann eines der wichtigsten Dinge in einer Beziehung sein', sagt Robin R. Milhausen, PhD, Associate Chair, Abteilung für Familienbeziehungen und angewandte Ernährung an der University of Guelph. 'Ohne dieses Wissen können Sie vermissen, dass Ihr Partner liebevoll und fürsorglich ist.' Leider kann dies zu einem Teufelskreis von Ressentiments führen, der letztendlich dazu führen kann zur Scheidung führen oder eine Trennung .
Wenn Sie Ihren Partner wirklich interessieren und respektieren, nehmen Sie sich Zeit, um sich mit Ihrer und ihrer Liebessprache vertraut zu machen, sagt Milhausen. Mit diesem Wissen sind Sie besser gerüstet, um die emotionalen Bedürfnisse Ihres Partners zu erfüllen.
Denken Sie zunächst darüber nach, wie Sie gerne Liebe geben und empfangen, sagt Milhausen. Frag dich selbst: Wie mache ich das, wenn ich Zuneigung zeigen möchte? Kochen Sie ein wirklich gutes Essen? Oder vielleicht senden Sie einen anerkennenden Text oder kaufen Konzertkarten. Oft kann die Art und Weise, wie Sie Liebe ausdrücken, Hinweise darauf geben, welche Art von Liebe Sie am meisten schätzen, sagt Milhausen.
Denken Sie als nächstes darüber nach, warum Sie sich am meisten geliebt und umsorgt fühlen. Fühlen Sie sich Ihrem Partner am nächsten, wenn er etwas Hilfreiches tut, oder sehnen Sie sich nach körperlicher Berührung? Denken Sie tief an all Ihre früheren Beziehungen zurück - sowohl romantische als auch andere, sagt Milhausen.
Sie können diese auch 10 bis 15 Minuten dauern Quiz um Ihre primäre Liebessprache zu bestimmen. Und wenn Sie dies getan haben, teilen Sie Ihrem Partner Ihre Ergebnisse mit, damit er besser versteht, warum Sie sich geschätzt fühlen.
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