Wie man es genießt, an Thanksgiving allein zu sein

Feiertage

Persönlich genieße ich meine eigene Gesellschaft. An Thanksgiving bin ich oft mit Familie und Freunden zusammen, habe mich aber entschieden, ein paar Tage alleine zu verbringen.

Tisch für eine Person bitte!

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Wie man Thanksgiving ohne Familie oder Freunde feiert

Sie werden also an Thanksgiving allein und vielleicht sogar in einer fremden Stadt sein, und die bloße Vorstellung macht Sie fertig. Kopf hoch und willkommen im Club! Viele Amerikaner versammeln sich an Thanksgiving nicht um ein ächzendes Brett, umgeben von Familie und Freunden. Manche Menschen sind freiwillig allein, andere durch Umstände. Was auch immer Ihre Situation ist, Sie können wählen, ob Sie über die ganze Sache düster werden, oder Sie können mit Hilfe einiger der unten aufgeführten Tipps einen super fabelhaften Tag verbringen.

Senken Sie die Erwartungen, um Stress zu bekämpfen

Die Ferienzeit ist die Zeit des Jahres, in der unsere familiären Probleme, Unsicherheiten, persönlichen Laster und andere Probleme entzündet werden. Es gibt unendlich viele Erwartungen, die wir an uns selbst stellen, die uns dazu bringen, uns selbst kritisch im Spiegel zu betrachten und zu glauben, dass wir von Natur aus etwas falsch machen. Es ist wichtig, unsere Erwartungen an dieses Erntedankfest zu senken, um zu verhindern, dass wir einem depressiven Zustand erliegen.

Vorausplanen

Wenn du weißt, dass du allein sein und nicht arbeiten wirst, versuche im Voraus, eine verwandte Seele oder Seelen zu finden, und schmiede Pläne für ein Thanksgiving-Essen. Es kann ein Potluck bei jemandem zu Hause oder ein saisonales Festmahl in einem schicken Restaurant sein. In einem Jahr ging ich mit einer Gruppe von Frauen, die aus dem einen oder anderen Grund allein waren, in ein örtliches Diner. Es war toll. Es ist eine Möglichkeit, den Urlaub ohne Schmerzen zu beobachten. Wenn Sie am Tag der Türkei arbeiten, planen Sie eine Art Feier mit Kollegen. Machen Sie sich einen Plan und tun Sie etwas, um dem Tag ein wenig Struktur zu geben.

Machen Sie den Tag zu IHREM

Wenn du allein sein wirst, tue, worauf du Lust hast, und nicht, was du denkst, dass du es tun solltest. Das heißt, gehen Sie nicht zu Thanksgiving zu jemandem nach Hause, nur weil Sie denken, dass Sie es tun sollten. Manchmal fühlt man sich einsamer als allein zu sein, wenn man auf die Familienfeier eines anderen aufgepfropft wird. Mach was du machen willst. Lust ins Fitnessstudio zu gehen? Wenn es offen ist, tun Sie es. Lust auf eine Wanderung, einen Film oder ein Konzert? Tu es. Sie müssen auch keinen Truthahn essen. Wenn Ihre Vorstellung von einem großartigen Essen Pizza ist, dann holen Sie sich eine Pizza. In der Tat könnte es eine gute Idee sein, NICHT in die Nähe des traditionellen Thanksgiving-Essens zu gehen, wenn Sie den Tag alleine verbringen.

Anderen etwas antun

Ich weiß, es klingt wie ein Klischee, aber wenn Ihre Kirche oder Ihr Tempel eine Suppenküche hat oder wenn es eine örtliche Speisekammer oder ein Wohltätigkeitsessen gibt, möchten Sie vielleicht planen, an Thanksgiving für sie zu arbeiten. Es gibt nichts, was Sie für das, was Sie haben, dankbar macht, als denen zu helfen, die weniger haben – sie nennen es aus einem bestimmten Grund Thanksgiving, wissen Sie.

Wusstest du schon?

Es gibt eine neue Normalität in den amerikanischen Esstrends. Eine Studie der Hartman Group aus dem Jahr 2012 ergab, dass 40 % aller Mahlzeiten für Erwachsene alleine gegessen werden.

Bleiben Sie über Facetime/Skype in Kontakt

Durch die Wunder des Internets und der Videoanrufe können Sie jetzt an Thanksgiving mit Ihrer Familie in Kontakt bleiben, ohne tatsächlich bei ihnen zu sein. Manchmal denke ich, dass dies die beste aller Welten ist, aber dann ist meine Familiengeschichte voller umstrittener Thanksgiving-Dinner (eine Geschichte für einen anderen Artikel). Ich liebe es auch, Videos von allen zu bekommen, um sie später über das lange Wochenende abzuspielen.

Reisen

Es könnte eine gute Idee sein, ein neues Terrain zu erkunden, wenn Sie die Mittel dazu haben. Viele Urlaubsziele bieten einzelne Gruppenführungen , nur weil Sie alleine sind, heißt das nicht unbedingt, dass Sie alleine reisen müssen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre gesunde Dosis sozialer Interaktion zu erhalten und gleichzeitig einen anderen Teil der Welt zu erleben, wenn Sie dies wünschen.

Bunkern und den Tag überleben

Es ist wichtig, bei sich selbst zu sein und sich seiner eigenen Gefühle bewusst zu sein, aber denken Sie daran, dass der Tag vergehen wird. Sehen Sie sich ein paar Filme an, um sich die Zeit zu vertreiben, oder stimmen Sie auf die große Macy's Day Parade ein, wenn Sie darauf stehen. Eine gute Mahlzeit und ein ausgiebiges Nickerchen bringen Sie zurück zu Ihrem regulären geplanten Programm.

Machen Sie dieses Thanksgiving zu einer Party für sich.

Machen Sie dieses Thanksgiving zu einer Party für sich.

Foto über merrittolsonfiles

Weitere Tipps, um Thanksgiving allein zu feiern

Viele Menschen müssen an Thanksgiving arbeiten. Wenn das Ihre Situation ist, wissen Sie, dass Ihre Kollegen auch arbeiten werden, und genießen Sie den Tag mit ihnen. Ich habe eine Freundin, die geschieden ist, erwachsene Kinder hat und Krankenschwester in einem örtlichen Krankenhaus ist – sie meldet sich immer für die Arbeit an Thanksgiving und hat immer eine wunderbare Zeit, den Tag mit Patienten und ihren Familien zu verbringen. Sie bekommt auch bezahlte Überstunden, was sie auch sehr dankbar macht.

Studenten, Auswanderer, frisch Geschiedene und Verwitwete drängen sich in den Ferien zusammen wie Kühe unter einem Baum vor einem Regenschauer. Wenn Sie in ihren Reihen sein werden, besteht die Kunst darin, sich nicht selbst zu bemitleiden, sondern loszulassen und den Tag zu genießen.

Meine Erfahrung

Persönlich genieße ich meine eigene Gesellschaft und schätze meine Einsamkeit. Ich bin an Thanksgiving oft mit Familie und Freunden zusammen, habe mich aber entschieden, ein paar Thanksgivings alleine zu verbringen. Ich habe allein oder mit einer Gruppe anderer Solo-Zeiger einige wunderbare, glückliche Thanksgivings erlebt. Manchmal können völlig Fremde bessere Begleiter beim Thanksgiving-Dinner sein als weit verstreute Familienmitglieder.

Ich war in den letzten zehn Jahren allein und davor war ich 33 Jahre verheiratet, habe zwei Kinder großgezogen, gearbeitet, gespielt und im Allgemeinen das Leben unter einen Hut gebracht. Mein Mann und ich waren beide Einzelkinder geschiedener Eltern, daher stellte die Weihnachtszeit immer familiäre Herausforderungen dar, aber wir waren erfinderisch und es hat immer Spaß gemacht.

Ich habe viele Truthähne gekocht und viele Tische geleitet, was vielleicht der Grund dafür ist, dass ich so gelassen bin, an Thanksgiving allein zu sein. Aber auch für mich braucht es ein bisschen Planung. Hier sind meine Tipps, die ich im Laufe der Jahre hier und da gesammelt habe.

Thanksgiving-Dinner für einen

Eine Möglichkeit, an Thanksgiving die Einsamkeit aus dem Alleinsein herauszuholen, besteht darin, sich den ganzen Weg zu gehen und sich ein fabelhaftes Thanksgiving-Dinner mit allem Drum und Dran zu kochen. Egal, ob Sie das Familiensilber aufpolieren und das beste Porzellan herausholen oder ein Paket festlicher Pappteller kaufen, decken Sie einen festlichen Tisch und machen Sie ihn zu etwas Besonderem.

Gefrorene Truthahnessen können ziemlich erbärmlich erscheinen, aber für den wirklich hoffnungslosen Koch können sie eine Thanksgiving-Lösung sein, wenn und NUR wenn Sie das Abendessen nukleieren und es dann auf Ihren besten Porzellanteller legen, echte Splitter- und Stoffservietten verwenden und sich hinsetzen sich an einen richtigen Tisch setzen, um es wie eine richtige Mahlzeit zu essen. Das Gleiche gilt, wenn Sie zu Ihrem örtlichen Feinkostgeschäft oder Fast-Food-Restaurant gehen und den Truthahn mit allem Drum und Dran herausnehmen.

Präsentation, wie die Franzosen gerne sagen, ist alles, wenn es ums Essen geht. Kein Verschlingen Ihres Thanksgiving-Dinners vor dem Fernseher. Setzen Sie sich an einen echten Tisch auf einen echten Stuhl und essen Sie wie ein echter Mensch von echten Tellern mit echtem Besteck und kauen Sie mit geschlossenem Mund, ok? Oh, du kannst Musik hören, wenn du willst – aber KEIN Fernsehen.

Wusstest du schon?

Laut einer Umfrage der American Psychological Association aus dem Jahr 2006 gibt einer von vier Amerikanern an, während der Ferienzeit Einsamkeit erlebt zu haben.

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photovia crapisaurus.com

Der Feiertags-Blues

Berichtete Erfahrungen von Höhepunkt der Depression in der Urlaubszeit, oft durch übertriebene Selbstreflexion, Verpflichtungen und Alltagsstress.

Wie Sie sich fühlen und was Sie davon haben, an Thanksgiving allein zu sein, hängt wirklich nur von Ihrer Absicht ab. Die Autorin Sasha Cagen teilte mit der Huffington Post Einblicke aus ihrem Buch, Quirkyalone: ​​Ein Manifest für kompromisslose Romantiker: Im Urlaub Zeit allein zu verbringen, kann, wenn man es beabsichtigt, sehr sinnvoll und eine schöne Erfahrung sein.“

Letztendlich ist es immer am besten, Gefühle der Traurigkeit zu antizipieren und zu erkennen, bevor Sie proaktiv planen, sie zu bekämpfen.

Umgang mit dem Feiertags-Blues

  • Sei aufrichtig dankbar: Unabhängig von unseren Umständen können wir immer Wertschätzung für die kleinen Dinge im Leben ausdrücken. Nutzen Sie diese Zeit der Einsamkeit, um die Schönheit der Geräusche, Gerüche und Sehenswürdigkeiten um Sie herum wahrzunehmen.
  • Begrenzen Sie Ihren Alkohol- und Drogenkonsum: Jetzt ist nicht die Zeit, Ihre Gefühle mit Stimulanzien oder Beruhigungsmitteln zu verstärken. Versuchen Sie stattdessen, mit Bewegung oder Meditation fertig zu werden.
  • Selbstfürsorge üben: Reduzieren Sie Stress, indem Sie sich gesund ernähren, sich massieren lassen, im Park spazieren gehen oder irgendetwas anderes tun, das Ihnen Trost spendet.

Körperlich allein zu sein bedeutet nicht, dass Sie alleine sind. Eine unserer größten Illusionen ist, dass wir von anderen getrennt sind.

Für diejenigen mit größeren kulinarischen Fähigkeiten finden Sie hier einige Links zu Thanksgiving-Menüs für eine Person und Tipps zum Genießen.

Traditionelles Thanksgiving-Abendessen mit gebratenem Truthahn für eine Person : Hervorragende Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Illustrationen zum Kochen von Keulen und Brüsten mit Füllung für eine Person.

Bewertungen von Abendessen mit gefrorenem Truthahn auf Wandering Chopsticks : Absolut fabelhafte Übersichten und Empfehlungen für Thanksgiving-Mahlzeiten für eine Person mit gefrorenem Truthahn zum Abendessen.

Thanksgiving Turkey Dinner Rezepte für eine Person : Suchen Sie nicht weiter als Autor HubberGordon Hamilton für fabelhafte erfinderische Thanksgiving-Rezepte für einen.

Lesen Sie mehr über amerikanische Esstrends: https://www.hartman-group.com/press-release/49/eating-alone-is-the-new-normal-reports-the-hartman-group

Truthahn im Stroh