Geschenke für Menschen, die mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben
Geschenkideen
Sadie Holloway liebt es, ihren Lieben praktische und dennoch durchdachte Geschenke zu machen. Sie sucht gerne nach den besten Geschenken, die sie finden kann.
Bade- und Aromatherapieprodukte, die ätherisches Lavendelöl enthalten, sind durchdachte Geschenke für Menschen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.
Tolle Geschenkideen für Menschen mit Schlafproblemen
Hat Ihr Ehepartner nachts oft Probleme beim Einschlafen? Hält dich seine chronische Schlaflosigkeit auch wach? Wenn Sie jemandem, den Sie lieben, helfen möchten, Schlaflosigkeit zu überwinden, damit er jede Nacht bequem einschlafen kann, finden Sie diese Liste mit Geschenkideen für Schlaflose vielleicht nützlich.
Kostenlose Geschenkideen und solche unter 100 $
Wenn Sie nach Geschenkideen für Menschen suchen, die nicht schlafen können, aber ein knappes Budget haben, sind diese fünf Geschenke günstig. Sie reichen im Preis von absolut kostenlos bis unter 100 $. (Wenn Sie ein Geschenk für jemanden kaufen, der nicht schlafen kann, müssen Sie sich nicht hin und her wälzen und sich Sorgen machen, zu viel Geld auszugeben!)
Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit können einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit und Lebensqualität haben. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder Gesundheitsdienstleister, bevor Sie mit neuen Gesundheits- und Wellness-Routinen beginnen. Die Tipps in diesem Artikel zu Geschenkideen für Menschen mit Schlafstörungen sind möglicherweise nicht für jeden geeignet. Verwenden Sie immer gesunden Menschenverstand und umsichtige Planung, wenn es um die Gesundheit Ihrer Familie geht.
1. Lavendel
Bade- und Körperprodukte mit ätherischem Bio-Lavendelöl sind beliebte Geschenke für Menschen, die nicht schlafen können. Lavendel ist nicht nur dafür bekannt, Menschen dabei zu helfen, sich auf einen erholsamen Schlaf einzustellen, diese „Mutter aller ätherischen Öle“ hat auch beruhigende heilende Eigenschaften. Es wird oft bei Kratzern, Verbrennungen und anderen kleineren Hautirritationen verwendet. Es hat antimykotische, antibakterielle Eigenschaften. Es kann Ihre Stimmung verbessern oder einen müden Geist beruhigen. Ein Selbsthilfebuch zur Verwendung von ätherischem Lavendelöl wäre ein wunderbares Geschenk für jemanden, der mit Schlaflosigkeit zu kämpfen hat.
Wie riecht eine gute Nachtruhe?
2. Kräuterteemischungen
Beruhigender Schlafenszeit-Tee, gemischt aus Kräutertees, die für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt sind, ist eine sanfte, natürliche Art, sich nach einem stressigen Tag zu entspannen. Ein Geschenkkorb mit verschiedenen koffeinfreien Kräutertees ist ein aufmerksames Geschenk für jemanden, der mit Schlaflosigkeit zu kämpfen hat.
Andere Kräutertees, von denen angenommen wird, dass sie den Menschen helfen, sich in eine erholsame Nachtruhe zu begeben, sind Kamille, Grüne Minze und Lavendel. Sie können fertig abgepackte Teemischungen im Lebensmittelgeschäft kaufen oder einen Fachhändler für Tee aufsuchen und ihn bitten, Ihnen dabei zu helfen, eine spezielle Mischung für Ihre geliebte Person mit Schlafstörungen zusammenzustellen.
3. Massage- und Spa-Behandlungen
Eine weitere Geschenkidee für einen Freund oder geliebten Menschen, der an Schlaflosigkeit leidet, ist ein Geschenkgutschein für einen Massagetherapeuten, Akupunkteur oder einen anderen Heilpraktiker. Es gibt so viele Dinge, die den natürlichen Schlafzyklus eines Menschen stören können. Schmerzen und Steifheit können das Einschlafen erschweren. Dasselbe gilt für Allergien, Erkältungen oder andere Krankheiten, die das Atmen beim Einschlafen erschweren.
Eine oder zwei Sitzungen mit einem Heilpraktiker, Ernährungsberater oder einem anderen ganzheitlichen Gesundheitsexperten, insbesondere einem, der sich mit Schlafproblemen befasst, können Ihrem Angehörigen helfen, die zugrunde liegende Ursache für seine anhaltenden Schlaflosigkeitsanfälle zu finden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr schlafloser Angehöriger bereit ist, Hilfe von außen zu suchen, könnte eine Hypnose-CD ein guter erster Schritt sein, um herauszufinden, ob Tiefenentspannungstechniken helfen können, Schlaflosigkeit zu reduzieren.
4. Sorgenpuppen
Wird Ihr Freund oder Angehöriger durch Stress und Sorgen wach gehalten? Dieses nächste Geschenk für jemanden, der nicht schlafen kann, mag einfach, sogar kindlich erscheinen, aber wenn Sie an die positive Kraft des Gebets glauben, können Sorgenpuppen helfen, Stress abzubauen und den Schlaflosen in Ihrem Leben ein wenig leichter einzuschlafen.
Was sind Worry Dolls und wie funktionieren sie? Sorgenpuppen , auch bekannt als Trouble Dolls, sind kleine, farbenfrohe Puppen, die traditionell in Guatemala hergestellt werden. Eine Person (Kind oder Erwachsener), die nicht schlafen kann, weil sie sich Sorgen macht, kann jede ihrer Sorgen mit einer dieser Miniaturpuppen teilen und sie dann vor dem Schlafengehen unter ihr Kopfkissen stecken. Der Folklore zufolge sollen die Puppen die Sorgen an der Stelle der Person übernehmen, damit sie friedlich schlafen kann.
Ein zerzauster Geist ergibt ein unruhiges Kissen.
- Charlotte Bronte
5. Ein Luftentfeuchter
Manchmal kann Schlaflosigkeit durch schlechte Luftqualität im Schlafzimmer verursacht werden. Ein Luftentfeuchter kann helfen, den Schlafbereich des an Schlaflosigkeit leidenden Menschen angenehmer zu gestalten. Es gibt alle Arten von Luftreinigern und Luftentfeuchtern und nicht alle sehen klobig und institutionell aus. Einige Modelle sind so konzipiert, dass sie sich nahtlos in Ihre Einrichtung einfügen. Denn wer muss beim Schlafen auf ein klobiges Gerät starren, das aussieht, als gehöre es eher in ein Krankenhaus als in eine beruhigende Oase im Schlafzimmer?
Schlaf ist wichtig für einen gesunden Lebensstil. Ein Geschenk zu machen, das jemandem helfen kann, besser zu schlafen, ist wie das Verschenken einer guten Gesundheit.
6. Ihre Empathie
Eines der wichtigsten Geschenke, die Sie einem geliebten Menschen machen können, der schlecht schläft, ist Ihr Verständnis und Ihre Geduld. Wenn sich Ihr Partner die ganze Nacht hin und her wälzt und Ihnen das Einschlafen erschwert, beschweren Sie sich am nächsten Morgen nicht darüber. Ihr Partner möchte genauso gerne schlafen wie Sie und er oder sie versucht nicht absichtlich, Sie nachts wach zu halten. Nehmen Sie sich tagsüber oder kurz vor dem Schlafengehen Zeit, sich hinzusetzen und Ihrem Ehepartner und seinen Sorgen, nicht einschlafen zu können, aufmerksam zuzuhören.
Wenn die Schlaflosigkeit Ihres Angehörigen beginnt, seine Fähigkeit zu beeinträchtigen, tagsüber zu funktionieren, gute Beziehungen zu anderen aufrechtzuerhalten oder berufliche Pflichten sicher und effektiv zu erfüllen, benötigt Ihr Partner möglicherweise mehr Unterstützung als eine CD, Aromatherapie oder Augenmaske. Ihr Partner sollte mit einem Arzt sprechen. Chronische Schlaflosigkeit erfordert möglicherweise eine stärkere Intervention als eine der hier vorgeschlagenen Gaben. Wenn Sie unterstützend, einfühlsam und geduldig sind, wird es Ihrem Partner leichter fallen, professionellen medizinischen Rat einzuholen.