7 Vorteile des Schenkens in der Weihnachtszeit

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Nitin ist ein zertifizierter Lebensberater, Executive Coach, Schriftsteller, Ehemann und Vater. Seine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre beste Version zu werden.

Wir alle wissen, dass sich Geben gut anfühlt, aber wussten Sie, dass es tatsächlich einen großen Einfluss auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit haben kann?

Wir alle wissen, dass sich Geben gut anfühlt, aber wussten Sie, dass es tatsächlich einen großen Einfluss auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit haben kann?

Daria Jakowlewa über Pixabay



Menschen sind für Großzügigkeit fest verdrahtet

Die Winterferien sind an vielen Orten der Welt eine Zeit des Schenkens. Die Menschen feiern in dieser Zeit Chanukka, Weihnachten, das chinesische Neujahr und andere Feiertage.

Es ist eine Zeit, in der die Menschen mehr als sonst bereit sind, anderen etwas zu geben. Dazu gehören Familie, Freunde, Kollegen, Gratulanten und sogar Fremde.

Geben ist ein Akt der Freundlichkeit, dessen Nutzen größer ist, als die meisten von uns erkennen.
Das Medizintechnikunternehmen Abbott befragte Tausende von Menschen auf der ganzen Welt. Sie fragten nach der wichtigsten Sache, die ihnen die größte Zufriedenheit und Erfüllung verschafft.

Geben war immer eine der Top-3-Antworten. Diese Erkenntnis ist bedeutsam – es ist fast so, als ob wir dazu veranlagt sind, großzügig zu sein.

Werfen Sie einen Blick auf die wissenschaftliche Forschung über Großzügigkeit. Es ist eine Tatsache, dass wir echte geistige und körperliche Vorteile daraus ziehen, anderen etwas zu geben. Ich denke, es ist wirklich besser zu geben als zu nehmen!

Warum geben Menschen?

  • Menschen geben, wenn sie wissen, dass ihre Spenden das Leben anderer Menschen verändern werden.
  • Menschen spenden, um Anliegen zu unterstützen, die sie für wichtig halten. Dazu gehören Umweltschutz, Gesundheitsforschung oder soziale Gleichberechtigung.
  • Manche Menschen spenden, um den Kampf gegen eine besonders tödliche Krankheit zu unterstützen. Es kann Krebs, HIV oder Tuberkulose sein.
  • Manche Menschen geben, weil sie sich dadurch gut, glücklich und zufrieden fühlen.
  • Einige Menschen spenden sogar, um ihre Einkommenssteuerlast zu verringern und gleichzeitig anderen zu helfen.

Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe, warum Menschen ihre Zeit, ihr Geld oder ihren Besitz spenden. Unabhängig vom Grund ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Akt des Gebens sowohl dem Geber als auch dem Empfänger hilft.

Nun, da wir wissen, was uns zum Geben motiviert, schauen wir uns die tatsächlichen Vorteile der Großzügigkeit an.

7 Vorteile der Großzügigkeit für den Geber

  1. Es aktiviert das Belohnungszentrum in deinem Gehirn.
  2. Es verbessert die Lebenszufriedenheit.
  3. Es macht dich glücklich.
  4. Es ist ansteckend.
  5. Es verbessert Ihre Gesundheit
  6. Es reduziert Stress.
  7. Es steigert das Selbstwertgefühl.

1. Es aktiviert das Belohnungszentrum in Ihrem Gehirn

Eine Studie über die Auswirkungen des Gebens wurde von einem US-Universitätsprofessor durchgeführt. Es zeigte sich, dass Geben eine angenehme Reaktion im Gehirn hervorruft. Diese Reaktion ist genau wie die, die durch Psychopharmaka und andere angenehme Reize hervorgerufen wird.
Mit anderen Worten, das Geben hilft, chemische Hormone wie Endorphine und Dopamin freizusetzen. Beide dieser Hormone geben einer Person ein angenehmes Gefühl der Belohnung und des Wohlbefindens. Geben fühlt sich im tiefsten Teil deines Wesens großartig an, also warum nicht mehr tun?

Geben setzt Glückshormone frei, die Ihnen helfen, sich Ihren Mitmenschen näher zu fühlen.

Geben setzt Glückshormone frei, die Ihnen helfen, sich Ihren Mitmenschen näher zu fühlen.

Joseph Gonzalez über Unsplash

2. Es verbessert die Lebenszufriedenheit

Ergebnisse bei der Freisetzung von Oxytocin. Es ist ein Hormon, das Gefühle von Wärme, Euphorie und Verbundenheit mit anderen hervorruft. Manche meinen, dass das Geben deshalb auch die Dankbarkeit des Gebers fördert.

Beim Geben sind mehrere neurologische Mechanismen beteiligt. Daten haben gezeigt, dass Menschen, die Zeit, Geld oder Geschenke spenden, eine höhere Lebenszufriedenheit melden als diejenigen, die dies nicht getan haben. Je großzügiger Sie sind, desto mehr werden Sie Ihr eigenes Leben genießen, also gehen Sie raus und geben Sie!

3. Es macht dich glücklich

Eine weitere Studie wurde in den USA zu den Auswirkungen des Gebens durchgeführt. Sie fanden heraus, dass Menschen, die gewohnheitsmäßig geben, von mehr Freude, Glück und Zufriedenheit im Leben berichten als diejenigen, die nicht geben. Es gibt ein Gefühl des Wohlbefindens und der Zufriedenheit, das durch den einfachen Akt des Gebens erzeugt wird. Es hilft glücklich zu machen!

4. Es ist ansteckend

Geben inspiriert andere, dasselbe zu tun. Eine Kettenreaktion, die mit einer Person beginnt, kann Großzügigkeit ins Unermessliche verbreiten. Der Akt des Gebens ist sehr ansteckend. Fangen Sie an zu spenden, und schon bald werden Sie vielleicht feststellen, dass auch Ihre Freunde und Familie großzügiger sind.

Es ist eine große Befriedigung zu wissen, dass sich Ihre Taten der Freundlichkeit auf andere ausbreiten. Vielleicht finden sie Inspiration und tun dasselbe. Man weiß nie, wie weit die Wirkung eines einzelnen Geschenks oder einer freundlichen Tat reichen kann. Lasst uns die Lunte der Großzügigkeit anzünden!

Wer hätte gedacht, dass Großzügigkeit helfen kann, Bluthochdruck zu senken und Stress abzubauen?

Wer hätte gedacht, dass Großzügigkeit helfen kann, Bluthochdruck zu senken und Stress abzubauen?

pixabay

5. Es verbessert Ihre Gesundheit

Großzügigkeit und Altruismus führen zu vielen gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind ein paar:

  • Der Akt des Schenkens kann dazu beitragen, Bluthochdruck auf natürliche Weise zu senken.
  • Geben kann helfen, bestimmte Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern
  • Geben kann Einsamkeit und Isolation verringern.
  • Geben kann helfen, das Immunsystem zu stärken, um Krankheiten und Gebrechen abzuwehren.
  • Großzügigkeit führt zu einer längeren Lebensdauer. Vielleicht könnte das Geben unser Leben um Wochen, Monate oder sogar Jahre verlängern!

6. Es reduziert Stress

Die Johns Hopkins University und die University of Tennessee führten eine Studie zum Thema Spenden durch. Sie fanden heraus, dass gewohnheitsmäßige Geber weniger Stress und einen niedrigeren Blutdruck erfahren. Diejenigen, die nicht geben, genießen diese gesundheitlichen Vorteile nicht.

Schenken macht also nicht nur glücklich, sondern baut auch Stress ab. Es hilft, Spannungen in Ihrem Leben abzubauen. Wer hätte gedacht, dass gewohnte Großzügigkeit Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und gesund zu bleiben?

7. Es erhöht das Selbstwertgefühl

Statistisch gesehen genießen Geber ein höheres Maß an Zufriedenheit und Zufriedenheit im Leben. Sie haben ein positiveres Selbstbild und ein höheres Selbstwertgefühl als diejenigen, die nicht geben. Großzügige Menschen fühlen sich besser und andere neigen dazu, sie in einem positiveren Licht zu sehen.

Wir haben von einflussreichen Philanthropen wie Bill Gates und Sir David Sassoon gehört. Diese Menschen waren alle erfolgreich in Wirtschaft und Handel. Aber der Hauptgrund, warum diese Personen Respekt verdient haben, ist ihre Großzügigkeit. Sie haben große Summen an Wohltätigkeitsorganisationen und Hilfsorganisationen gespendet. Sie haben auch für Umweltprojekte und Bildungsinitiativen gespendet.

Werden Sie in dieser Weihnachtszeit Großzügigkeit verbreiten?

Im Gegensatz zu impulsiven Ausgaben kann impulsives Geben Ihrem Geist und Körper wunderbare Segnungen bringen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie mit Bargeld anfangen sollen, machen Sie Ihre Füße nass, indem Sie einige Gegenstände aus Ihrem Zuhause verschenken. Sie können Dinge wie Spielzeug, Kleidung, Konserven, Möbel oder Elektronik verschenken. Dann, wenn Sie in der Lage sind, finanziell zu geben, machen Sie diesen Schritt. Sie helfen nicht nur denen, denen Sie etwas geben, sondern fördern auch Ihr eigenes Wohlbefinden.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was und wie Sie geben sollen, finden Sie hier einige Vorschläge:

  • Spenden Sie ein Geschenk an eine Kinderhilfsorganisation.
  • Spenden Sie Konserven an eine örtliche Tafel oder eine gemeinnützige Organisation.
  • Bieten Sie Ihre Dienste in der Essensküche, der Tafel oder im Tierheim an.
  • Engagieren Sie sich ehrenamtlich in einem Seniorenzentrum oder einer Einrichtung für betreutes Wohnen.
  • Freiwilliger bei der humanen Gesellschaft oder einer Tierrettungsorganisation.

Haben Sie die vielfältigen Vorteile des Gebens in Ihrem eigenen Leben erlebt? Wenn nicht, ist diese Ferienzeit die beste Zeit, um damit zu beginnen. Beginnen Sie damit, alles zu geben, was Sie können – Ihre Zeit, Dienstleistungen, Materialien oder Geld. Dann beobachten Sie, wie es Ihre Gesundheit, Ihr Glück und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert. Frohe Weihnachten. Viel Spaß beim Schenken!

Verweise

Dieser Inhalt ist nach bestem Wissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ersetzt nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.