9 einfache und einzigartige Neujahrsvorsätze

Feiertage

Jessica liebt alles Kreative in der Welt der Unterhaltung, des Bastelns und der Kosmetik.

Frohes neues Jahr?

Der erste Tag des neuen Jahres ist gerade vorbei und ein weiterer wird schneller da sein, als wir glauben möchten. Sie stellen sich die Frage: Wie lautet mein Vorsatz für dieses Jahr? Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, würden wir uns fragen: Womit fange ich an und bleibe dieses Jahr nicht dabei?

Beliebte Resolutionen und warum sie scheitern

Wenn Sie das Internet nach den beliebtesten Neujahrsvorsätzen durchsuchen, werden Sie immer wieder dieselben Dinge entdecken. Typischerweise sind die wichtigsten Vorsätze, Gewicht zu verlieren, Geld zu sparen, mit dem Rauchen aufzuhören und alles andere, was wir scheinbar nicht länger als in der ersten Februarwoche durchhalten können. Warum fragst du?

Ich neige dazu zu denken, dass es einfach daran liegt, dass unsere Vorsätze oft zu weit gefasst und nicht spezifisch genug sind, um sie zu etwas zu machen, mit dem wir erfolgreich sein können. Wir wollen abnehmen, aber der Druck, eine Tonne Gewicht zu verlieren oder nie wieder Junk Food zu essen, hat uns zum Scheitern verurteilt, und Geld zu sparen, ohne einen Fokuspunkt zu haben, lässt uns sagen, vergiss es!

9 Vorsätze, die Sie erreichen können

Ich habe eine Liste von Vorsätzen zusammengestellt, die für mich erfolgreich waren, weil es kleine Schritte waren, die große Ergebnisse bringen können. Wenn wir uns nicht besiegt fühlen, ist es erstaunlich, was wir erreichen können! Und hier ist ein Geheimnis: Sie müssen nicht bis zum 1. Januar warten^stanfangen. An jedem Tag der Woche, des Monats oder des Jahres wäre es großartig, mit jedem davon zu beginnen, und ich habe festgestellt, dass die Wirkung ansteckend ist.

1. Ändern Sie eine Mahlzeit am Tag in etwas Gesundes
2. Stellen Sie einen No-Buy oder Low-Buy für etwas dar, das Sie im Überfluss haben
3. Machen Sie mehr (oder weniger) Fotos
4. Widmen Sie 30 Minuten pro Tag (jeden Tag) einem Hobby
5. Vermeiden Sie soziale Medien jeden zweiten Tag
6. Machen Sie jeden Tag etwas anderes
7. Verwenden Sie Ihre Slow-Cooker Mehr Oft
8. Kümmern Sie sich besser um Ihre Zähne
9. Beenden Sie eine Sache, die Sie begonnen haben

1. Ändern Sie eine Mahlzeit am Tag in etwas Gesundes

In der Vergangenheit haben Sie große Pläne gemacht, um nicht alles verbrauchen, die nicht direkt für den Rest Ihrer Existenz von der Erde wachsen. Das ist nicht nur ehrgeizig, aber es ist auch unmöglich. Wie oft haben wir versucht, diese und gescheitert? Es ist einfach zu hart.

Überlegen Sie also Folgendes: Versuchen Sie, nur eine Ihrer Mahlzeiten am Tag auf etwas Gesünderes umzustellen. Es ist sicherlich ein erreichbareres Ziel; Daher ist der Erfolg viel wahrscheinlicher. Auch wenn es keine perfekte Ernährung ist, nehmen Sie zumindest jeden Tag eine gesunde Veränderung vor. Wer weiß, vielleicht wird es insgesamt zu besseren Essgewohnheiten führen. Eine kleine Ernährungsumstellung kann einen großen Unterschied darin machen, wie Sie sich fühlen, und es ist genauso (wenn nicht sogar mehr) eine Frage des Geistes wie der Taillenumfang.

2. Machen Sie einen No-Buy oder Low-Buy für etwas, das Sie im Überfluss haben

Du willst also im kommenden Jahr noch mehr Geld sparen? Es ist leicht gesagt und so viel schwerer zu tun. Anstatt einfach ziellos zu sagen, dass Sie mehr Geld sparen werden, ohne einen Plan oder ein bestimmtes Ziel zu haben, versuchen Sie es mit einem Low-Buy oder No-Buy.

Das bedeutet, dass Sie etwas nehmen, von dem Sie einen Überschuss haben (Make-up, Parfüm, Videospiele usw.), und einfach das verwenden, was Sie haben, bis Sie mehr brauchen, oder einfach weniger von diesen Dingen kaufen. Das Schöne an dieser Idee ist, dass es Ihre Regeln sein können und egal, was Sie wählen, wenn Sie es überhaupt tun, sollten Sie am Ende des Jahres etwas Geld gespart haben.

3. Machen Sie mehr (oder weniger) Fotos

Es gibt zwei Arten von Menschen – Menschen, die zu viele Fotos machen, und solche, die nicht genug Fotos machen (das bin ich!). So oder so, es gibt Raum, um besser zu werden. Wenn Sie jemand sind, der zu viele Fotos macht, finden Sie sich oft hinter Ihrer Kamera wieder und erleben den Moment nie wirklich. Wenn Sie nach Hause zurückkehren, wünschen Sie sich, im Moment präsenter zu sein. Ganz zu schweigen davon, dass Sie sich all die Fotos, für die Sie so viel Zeit aufgewendet haben, nie wirklich ansehen.

Es ist nichts falsch daran, Fotos zu machen, denn eines Tages werden Sie froh sein, dieses Familienfoto zu haben, aber müssen Sie wirklich jedes einzelne Gebäude oder Objekt, das Sie sehen, fotografieren? Sie wissen, dass es bei Google eine Million Fotos dieses beliebten Urlaubsziels gibt, oder? Ein Bild von dir, auf dem du vor etwas stehst, ist viel wertvoller und du brauchst nur ein (oder zwei) gute, um darauf zurückzublicken und dich zu erinnern.

Dann gibt es noch das andere Lager; Leute, die genug Fotos nicht nehmen (ich habe nur ein Bild vom Tag mein Mann und ich eloped). Wir kommen nach Hause und Bilder von Google alles, was wir haben. Nicht zu vergessen, eines Tages werde ich wünschte, ich hätte mehr Bilder von mir genommen und mein Schatz während einige der besten Zeiten zusammen. Ich konnte nur ein bisschen mehr Zeit hinter der Kamera verbringen profitieren, einen Speicher zu erfassen und dann wieder nur den Moment genießen. Unabhängig davon, welche Seite du stehst, wollen nur ein wenig mehr bewusst, und Sie sind Erinnerungen (oder Telefonspeicher) wird es Ihnen danken.

4. 30 Minuten pro Tag (jeden Tag) einem Hobby widmen

Dies scheint zu funktionieren, egal ob Sie mehr Zeit finden möchten, um etwas zu tun, das Sie bereits lieben, oder wenn Sie sich bei einem neuen Hobby nicht sicher sind. Wenn du dich halbherzig fühlst, gibt es dir ein Zeitfenster, um dich etwas zu widmen, damit du entscheiden kannst, wie du dich fühlst, ohne dass es zu viel wird. Wenn es etwas sein soll, das Sie lieben werden, werden Sie es wissen, denn aus 30 Minuten werden unweigerlich mehr.

Wenn es bereits etwas gibt, das Sie gerne tun, aber Sie einfach keine Zeit finden, sind 30 Minuten ein großartiger Ausgangspunkt. Wer hat keine 30 Minuten? So oder so, wenn Sie sich versprechen, etwas Zeit zu investieren, werden Sie entweder das tun, was Sie mehr lieben, oder etwas finden, das Ihnen Freude bereitet.

5. Vermeiden Sie jeden zweiten Tag soziale Medien

Fast alle von uns würden sagen, dass wir gerne mehr Zeit ohne soziale Medien verbringen würden, aber es ist Kryptonit für die Menschheit. Es ist so schwer vorstellbar, dass wir uns nie wieder darauf einlassen werden, es wäre schwierig, wenn nicht unmöglich, und in unserer heutigen Welt nicht praktikabel. Warum muss es überhaupt so drastisch sein? Ich dachte: ‚Es muss einen goldenen Mittelweg geben.' Etwas, das ich letztes Jahr oft gemacht habe, war einfach jeden zweiten Tag eine Pause davon zu machen, und genau so klingt es.

Du kannst deine eigenen Regeln aufstellen, aber befolge einfach etwas Selbstbeherrschung. Was ich tat, war, mir nicht zu erlauben, jeden zweiten Tag in die sozialen Medien zu gehen. Ich habe mir erlaubt, das Internet zu nutzen, nur nicht Facebook (ich habe weder Twitter noch Instagram). An den freien Tagen danach erlaubte ich mir, Facebook zu nutzen, und dieses System wirkte Wunder für mich. Ich fand heraus, dass es mir ein gutes Gefühl gab, einen Tag ohne es auszukommen, und es mir dann ermöglichte, es an den anderen Tagen mit weniger Schuldgefühlen zu genießen. Ich habe das Gefühl, dass es eine Win-Win-Situation ist.

6. Mache jeden Tag etwas anderes

Wenn Sie ein Mensch sind, sind Sie wahrscheinlich irgendwann in Ihrem Leben in einen Trott geraten, oder vielleicht, während wir hier sprechen. Man merkt, wenn sich Komfort plötzlich unangenehm anfühlt. Wir können uns festgefahren fühlen, wenn es um unser Aussehen, unsere Gesundheit, unseren Lebensstil, unsere Umgebung oder unsere Finanzen geht. Wir können manchmal an einen Punkt kommen, an dem wir wissen, dass wir etwas anderes wollen; Wir wissen einfach nicht, was wir wollen oder wo wir anfangen sollen. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, beginnen Sie mit einer Sache. Es ist so schmerzlich einfach, aber wir tun es oft nicht einfach, weil wir alles auf einmal reparieren wollen.

Wollen Sie Ihr Aussehen ändern? Beginnen Sie mit Ihrem Haarschnitt, Farbe, oder wählen Sie mit einem Outfit, das eine Abweichung von der normalen Art oder Farbpalette ist. Sind Sie mit dem Essen zu langweilen Sie essen? Versuchen Sie ein neues Rezept, ein unbekanntes Restaurant oder eine neue Art von Lebensmitteln. Die große Sache zu versuchen, nur eine Sache anders am Tag zu tun ist, dass es kann alles sein, und es kann eine kleine Sache sein, nur um es anders machen. Wer weiß, wie man einen anderen Weg zur Arbeit nehmen kann vielleicht Ihre Aussichten ändern.

7. Verwenden Sie Ihren Slow-Cooker häufiger

Stellen Sie sich vor, es gäbe eine Welt, in der Sie sich den Luxus leisten könnten, dass Ihr Abendessen für Sie gekocht wird, während Sie Ihren Tag damit verbringen, Dinge für alle anderen zu erledigen. Warten Sie, es gibt? Was und wo ist dieser magische Ort und wie komme ich so schnell wie möglich dorthin? Es heißt Erde, und Sie sind schon hier! Es ist auch die Heimat des Slow-Cookers! Verwenden Sie es mehr! Suchen Sie online nach Rezepten oder probieren Sie einige alte Favoriten aus, die Sie schon lange vergessen haben. Da so viele Auflösungen (einschließlich der meisten auf dieser Liste) Dinge sind, die einige Ihrer Zeit für die Implementierung benötigen, ist dies eine, die sie zurückgibt.

8. Achten Sie besser auf Ihre Zähne

Sie hören es die ganze Zeit, und Sie bekommen einfach nicht, was die große Sache ist, nach allem, Ihre Zähne sind in Ordnung. Es gibt keinen Schmerz, und sie sind ach so weiß und hübsch aussehen! Allerdings sollten Sie nicht warten, bis alle Ihre Zähne oder Gesundheit des Zahnfleischs das Waschbecken im Bad untergeht (wörtlich!), Um sicherzustellen, dass alles in Ordnung unter der Oberfläche ist. Die Wahrheit ist, es sei denn, wir Röntgenstrahlen und ein gutes Auge eng mit Blick auf das bekommen, was los ist, wissen wir nicht wirklich, was auf unter unserem Zahnfleisch geht.

Und dann gibt es Zahnseide. Die meisten von uns schieben dies jahrelang auf; Ich weiß, dass ich es getan habe. Ich stellte fest, dass ich, als ich mich verpflichtete, alle sechs Monate zum Zahnarzt zu gehen, um mich reinigen zu lassen, bei den ersten Besuchen jedes Mal ein Loch hatte. Als ich anfing, mehr Zahnseide zu verwenden ( schon fast jeden Tag), meine nächsten zwei Besuche waren kariesfrei. Zufall? Vielleicht, aber zumindest weiß ich, dass meine Zähne gesund sind, und ich werde jedes Problem abfangen, bevor es zu groß wird. Es ist nicht allzu schwer, sich daran zu gewöhnen, und Sie werden vielleicht feststellen, dass es sich wirklich gut anfühlt, wenn Sie einmal angefangen haben. So ist es mir definitiv ergangen.

9. Beenden Sie eine Sache, die Sie begonnen haben

Wir alle haben etwas, das wir begonnen und noch nicht beendet haben. Es könnte ein Häkelprojekt sein, das in einem Korb in der Ecke steht, ein halb gestrichenes Gästezimmer oder ein halb organisierter Schrank, von dem Sie jeden Tag schwören, dass Sie ihn morgen organisieren werden. Entschließen Sie sich dieses Jahr, heute, dieses Projekt endlich abzuschließen. Wenn Sie es nicht beenden können, entscheiden Sie sich zumindest im Vertrauen, es loszulassen. Es wird jeden Tag eine Sache weniger in deiner mentalen Rotation sein.